Wese munhu anoda kurudziro, kunyanya vechidiki uye mune ino chinyorwa, takurukura nzira yekukurudzira wechidiki.
Kurera vana kunogona kuva kwakaoma, kunyanya kana uchifanira kubata nevechiri kuyaruka. Kuve mudiki kunouya neshanduko yakawanda kazhinji.
Semubereki, kurera mwana ari kuyaruka ndinotenda kuti hakusi kurera kwako kwemwana mudiki. Shanduko yatiri kutaura nezvayo inosanganisira kupikisa kutonga kwako semubereki, kuita sarudzo pasina mvumo yako, uye kubata nekushushikana.
Somubereki, ibasa rako kukurudzira mwanasikana wako ari kuyaruka kana mwanakomana. Kunyangwe iwe uchida kuti mwana wako ari kuyaruka ave vanhu vakuru vane mutoro uye vanozvidzora, iwe haufanirwe kuita izvozvo zvine chiremera.
Ngatikurukurei kuti nei zvichikosha kukurudzira wechiduku.
Nei Zvichikosha Kukurudzira Wechiduku?
Kukurudzira kunobatsira kumunhu wese zvisinei kana uri wechidiki kana mukuru. Yakabatana neurotransmitter dopamine, iyo yakakosha kwatiri sevanhu.
Kazhinji, mazinga edu e dopamine anowedzerwa patinenge tichikunda kana kugamuchira mibairo yekuedza kwedu. Izvi zvinowanzoitika kana takunda makwikwi emhando ipi zvayo.
Isu tinoona yakaderera mazinga e dopamine patinonzwa kufinhwa kana kuderedzwa. Iyo inodiwa dopamine level ingangotungamira kune yakakwira kukurudzira. Uye ndiyo kiyi yekukurudzira kwevechiri kuyaruka.
Pakati pemakore e13 ne19, dopamine mazinga anogona kudonha nyore. Nzira yakanakisa yekudzivirira izvo kuti zvisaitike ndeye kuve nechokwadi chekuti mazinga emucheche wako dopamine haatombodonha munzvimbo yekutanga.
Uyewo Verenga: 20 Nzvimbo Dzakanakisa Dzinokuhaya Pamakore gumi nemashanu Ekura kana Zvishoma
Sei Stress isina Kusimba kuBrain Yevachiri Kuyaruka
Panyama uye mukurapa, kushushikana kunokuvadza kumuviri wemunhu. Kushungurudzika kunokuvadza kune dopamine yako.
Mwana wako wechidiki dopamine mazinga anogona kudonha nyore kana achipfuura nekupfava kusingaperi kusagadzikana. Kutarisana nekushushikana kune kukanganisa kune vechidiki. Kunogona kuderedza chivimbo chemwana wako kuita mabasa ane revo.
Ungave uri pwere kana kuti mukuru, kushushikana kusingaperi hakuna kunaka kwauri. zvinokuvadza zvikuru kune vechidiki kupfuura vakuru. Kusagadzikana kwepfungwa kunogona kuita kuti huropi hwevechiri kuyaruka hutambure kuchinja zvachose mukukura kwehuropi.
Kubata nekushushikana kune chepfu sewechidiki kwakaipisisa. Mhedzisiro yekubata nechepfu kusagadzikana inogona kukonzera kukuvadza kune yekudzidza, ndangariro uye yekutarisa nzvimbo yehuropi.
Kunyange zvazvo uropi hwomwana huchikura nokukurumidza munguva yokuyaruka uye kuyaruka, uropi hwomuduku hunonyatsonzwa kushushikana mupfungwa.
Kubata nekushushikana kune chepfu mukati memakore ekuyaruka kunowanzo batsira utano hwepfungwa sekuora mwoyo, kufunganya, kushandisa zvinodhaka, uye schizophrenia.
Imwe nzira yekudzivirira mwana wako kuti asatambure chero yeiyi nyaya dzehutano hwepfungwa ndeyekuona kuti vanochengetwa mupfungwa.
Mazano Ekuti Ungakurudzira Sei Wechidiki
Ngationei mazano mashomanana ekuti mungakurudzira sei mwana wenyu ari kuyaruka.
Simbisai paMaitiro Pane Pane Mugumisiro
Kazhinji, vechidiki vanofanira kutarisana nechikoro uye mamwe mabasa ane chokuita nedzidzo. Kune zvakare zvinhu zvekudzidza kumba uye hunhu kuti udzidze kuve nhengo dzakasarudzika munharaunda.
Vechidiki vanosungirwa kuita zvakanaka kuchikoro uye kutora chikamu mumabasa ekunze. Izvi zvinhu zvakakosha pasina mubvunzo, asi chinonyanya kukosha ndechekuti wechidiki wako anova ani mune ramangwana.
Somubereki, dzidzisa uye kurudzira mwanakomana kana mwanasikana wako ari kuyaruka kuti aise pfungwa dzake pakuva mudzidzi anozvikurudzira. Ita kuti vanzwisise kukosha kwekuzadzisa zvinangwa kuburikidza nekushanda nesimba uye kuzvipira.
Vangapedza nguva nevadzidzisi vavo kuchikoro, asi zano rako somubereki richaongwa zvikuru.
Semubereki, une chikwereti kumwana wako kuti aone mikana yekuvandudza paanenge asina kuzadzisa zvinangwa zvake. Mashoko mashoma ekurudziro anogona kukurudzira wechiduku kuita zviri nani nguva inotevera.
Ungakurudzira sei mwana wako nemashoko mashoma anokurudzira?
Pane zvinhu zvishoma zvaunogona kutaura semubereki kuti ukurudzire mwana wako ari kuyaruka.
“Kunyangwe ukasaita chikwata chebasketball, ndinovimba kuti unodada newe nekudzidzira zuva nezuva. Makaratidza hunhu hweshasha. Iwe unofunga kuti unogona sei kuvandudza maitiro ako kuti abudirire nguva inotevera?
Uyezve, munogonawo kukurudzira mwana wenyu ari kuyaruka nokuita zvinotevera;
- Batanidza mwana wako muhurukuro yaunoda kutaura nezve mabhenefiti ekudzidza kupfuura kuwana mamakisi akanaka.
- Itai kuti mwana wenyu ari kuyaruka anzwisise kuti vatarisiri vane mubayiro uye zvinokuvaraidza zvinoda kushanda nesimba, kutsunga, uye nguva
- Kurukurai zvishuwo uye tariro yemwana wenyu ari kuyaruka uye muvaratidze kuti munoda kutandanisa zviroto zvenyu.
- Pose apo mwana wako ari kuyaruka anoita basa rakanaka, mupe rumbidzo nemibairo yaanofanirwa
Remekedza Kuzvimirira Kwemwana Wako
Kuve mudiki kunouya nekushandurwa kwayo uye semubereki, unofanirwa kuzvigamuchira. Kazhinji, vachiri kuyaruka vanoda kuziva uye vanoda kuongorora nyika yakavapoteredza.
Panguva ino, vanokudziridza chido chekuongorora uye kuwana zvavanoda chaizvo. Vanogona kufarira mumwe mutambo kana nzira yebasa.
Kunyange zvazvo mwana wako ari kuyaruka angave asati ava munhu mukuru, kudiwa kwokuwedzera kuzvitonga uye kuzvimirira zvinhu zviviri zvokuva munhu mukuru.
Kudiwa kwekuzvimirira kunogona kudziviswa nekuda kwezvimwe zvikonzero.
Isu tose tinoziva nevabereki vanogadzira mitemo nemirairo, kunyanya kune vechidiki. Vechidiki vakawanda vanosungirwa kuteerera uye kuremekedza mitemo yakasimba uye zvirongwa.
Kana vakasadaro, mazhinji acho anomiswa kwemazuva mashoma kana kutopfuura. Iyi ndiyo imwe mhando ye "denga rangu, mitemo yangu" mamiriro uye vechidiki vazhinji havana chero sarudzo kunze kwekurarama nazvo.
Kutarisana nemamiriro ezvinhu aya kunogona kuodza mwoyo kune vechidiki. Vanonzwa vasina simba sezvo pasina zvakawanda zvavanogona kuita.
Hatikurudzire kubvumira mwanasikana wako kana mwanakomana wako kuita chero chaanoda. Asi zvakakosha kuti usakonzerese kukuvadza kupfuura kunaka mumamiriro ezvinhu aya.
Uyewo Verenga: 12 Unyanzvi Hwokurera Mubereki Wese Mubereki Wese
Mucharemekedza sei kuzvitonga kwemwana wenyu semubereki?
Imwe nhanho iri nyore kuita izvi kumisa mitemo nemhedzisiro. Paunoita izvi, zvinoita kuti mwana wako aone kuti unoonga sei maonero avo.
Mwana wenyu ari kuyaruka achanzwa achida kukuremekedzai zvikuru somubereki. Chiito chako cheruremekedzo chichafarirwa zvakanyanya.
Ngatikupei zano rekuti ungakurudzira sei wechidiki. Somubereki, pane mashoko ausingafaniri kutaura kumwanasikana wako ari kuyaruka kana mwanakomana.
Ndapota dzivisa chido chekuudza mwana wako kuti "Ndinoziva zvakakunakira". Kunyange kana iwe uchiziva zvakanakira mwana wako ari kuyaruka, kuvabatsira kugamuchira pfungwa yekuzvimiririra ndicho chinhu chinokosha pakuva vanhu vakuru vane mutoro.
Isai Muenzaniso Wakanaka Kumwana Wako Ari Kuyaruka
Kugadza muenzaniso wakanaka wekuti mwana wako atevedzere ndeimwe nzira yekukurudzira wechidiki.
Hausi kugadza muenzaniso wakanaka kumwana wako kana uri kunonoka kuita zvinhu zvokukurumidzira. Chokwadi, munhu wose anofanira kudaro kubata nekuverengera, kunyange uri mubereki.
Zvaunogona kuita kukurudzira mwana wako nekuti anotarisa kwauri. kana usiri kuita zvinhu mumba nenzira kwayo, ungatarisira kuti mwana wako ari kuyaruka azvibate sei?
Zvitende kana usazvitenda, iwe uri muenzaniso wavo uye chero maitiro aunozviita vanozotevera. Kurera vana kunogona kuva kwakaoma pasina mubvunzo, asi usarega vana vako vari kuyaruka vachitora maitiro asinganzwisisiki kukura.
Ungagadza sei muenzaniso wakanaka kuvana vako somubereki?
Hezvino zvinhu zvishoma zvekuita semubereki.
- Usarega kuverengera kuchikunakira iwe, zvideredze
- Gadzira tsika yemhuri apo kukanganisa kuchagadziriswa
- Ita mabasa akareruka anogona kupedzwa mumaminitsi mashoma woaita nemazvo
- Inzwa wakasununguka kugovera zviroto zvako uye zvakaipisisa nguva uye gamuchira matambudziko matsva zvisinei nekuti zvakaoma sei
Uyewo Verenga: 15 Akanakisisa Mabhuku echiKristu eVasikana Vechidiki muna 2024
Tsigira Fariro Yemwana Wako Ari Kuyaruka
Chikoro chakakosha uye ndizvowo kufarira kwemwana wako.
Chii chaunofarira mwana wako kunze kwezvidzidzo? Vanoda kutamba basketball, nhabvu, tenisi kana kuridza chiridzwa chemumhanzi? Vanofarira kupinda mukirasi yekutamba here?
Chero zvingave izvo mwana wako anosarudza kuita kunze kwevadzidzi, tsigiro yako inodiwa semubereki. Kana mwana wako achifarira chimwe chinhu, vanodzidza maitiro ekuzvikurudzira.
Tsigiro yako inoreva zvakawanda kumwana wako uye ndiko kukurudzira kukuru kwavanoda. Semubereki, rega kutaura zvinhu zvakaita sekuti “uri kutambisa nguva yako uchidzingirirana nezviroto izvi”.
Mashoko akadaro anongoita kuti mwana wako ari kuyaruka agumbuke uye atsamwe.
Uyezve, kana usina chokwadi nezvido zvemwana wako ari kuyaruka, edza kuvateerera. Nekuita izvi, iwe unozonzwisisa kuti nei vachinyanya kuda nezverimwe basa.
Kurudzira Kukurukurirana Netsitsi
Tinonzwisisa kuti purogiramu yebasa yanhasi inogona kunetsa. Vabereki vakawanda pasi rose havawanzopedza nguva yakanaka nevana vavo.
Kukurukurirana ndeimwe yenzira dziri nyore dzokukurudzira wechiduku. Kangani kaunotaura nemwanasikana wako kana mwanakomana wako? Ukama hwenyu nemwana wenyu hwakamira sei?
Kukurukurirana kunokosha muukama hwomwana nomubereki. Kurukurai nemwana wenyu uye teererai zvavanenge vachitaura, kunyange kana musingabvumirani nezvavari kutaura.
Pose apo mwana wako ane nyaya yaanoda kukurukura newe, edza kusamuvhiringidza nezano rako. Kuteerera kwakakosha kunyangwe uine zano rekupa.
Uyewo Verenga: 30 Akanyanya Kubhadhara Mabasa eVechidiki
Batsira Wechidiki Wako Kugadzira Mugwagwa
Chimwe chezvikonzero zvinoita kuti vechidiki vasakurudzirwe ndechekuti havana hunyanzvi hwekugadzirisa matambudziko ekuputsa mabasa. Izvi zvinokanganisawo kugona kwavo kugadzira nzira yakajeka yekuzadzisa chinangwa chaicho.
Chokwadika, ava vachiri kuyaruka vanoedza zvakawanda kuti vabudirire. Dambudziko ravakatarisana naro nderekuti havazivi mafambiro kubva pane imwe nzvimbo kuenda pane imwe.
Kubva pakanzi “A” kuenda “B” zvakavaomera dzimwe nguva. Somubereki, ibasa renyu kupa rubatsiro pane kuita kuti mwana wenyu anzwe akasuruvara nokutaura mamwe mashoko.
Tese takambosangana nenguva dzakaoma pane imwe nguva muhupenyu. Kana mwana wako ari kuyaruka ari kuita izvozvo panguva ino, iva chikonzero chavanoda kuita kuti zvinhu zvive nani.
Hatisi kuti unofanira kuitira mwana wako zvese, kwete. zvatiri kutaura ndezvekuti, kana mwana wako asina kurongeka uye anoda kugadzira chirongwa chikuru chekudzidza, apa ndipo paunopinda.
Vabatsire kuti vagadzirire nzvimbo yekudzidza yakasununguka, kuitira kuti vasazokanganwa kuita basa ravo rechikoro rinoitirwa kumba kana kuita rimwe basa rechikoro.
Kukurudzira Wechiduku Kuti Adzidze
Mwana wako ari kuyaruka ari kunetseka nekudzidza here? Heano matipi mashoma ekubatsira kuwedzera kukurudzira kwavo.
- Usaranga mwana wako nokuda kwokuwana mamakisi asina kunaka kuchikoro kana kuti kukundikana kuita basa rake rechikoro rinoitirwa kumba
- Kurudzira mwana wako uye ramba uchimuyeuchidza kuti nei zvakakosha kuenda kukoreji
- Ndapota, regai kugara muchinetsana nezvebasa rechikoro, zviri nani kuva munyoro
- Ipai mwana wenyu anozvimiririra rutsigiro uye mubatsirewo kunzwisisa kukosha kwekudzidza
- Vaka hukama hwakasimba nemwanasikana wako ari kuyaruka kana mwanakomana
mhedziso
Munhu wose anoda kukurudzirwa pane imwe nguva muupenyu. Tinonzwisisa kuti vechidiki vanofanira kuita zvechikoro nezvimwe zviitwa, chaunokwereta semubereki kuvatsigira pavanosarudza basa rekuzvivaraidza kana basa.
Tinovimba kuti chinyorwa ichi chekukurudzira wechidiki chakabatsira.
Mazano
- Rondedzero yeMakwikwi eGlobal eVadzidzi 2024 - 2025
- Kukurudzira kweVhiki: Wana chero chinhu
- 20 Yakanyanya Kubhadhara 4 Vhiki Online Sitifiketi Zvirongwa
- Maitiro Ekunyora Erasmus Motivation Tsamba
- 20 Zvizere Zvizere Zvirongwa zvePhD muna 2024 - 2025
Leave a Reply