O lenei tusiga o loʻo i ai faʻamatalaga i auala e foia ai luitau o le olaga ma isi fautuaga e fesoasoani ia te oe e ola ai i se olaga fiafia.
O le olaga o se tafaoga e tumu i le lelei, leaga, ma e oo lava i mea leaga. I se tasi aso atonu e te lagona ai ua e iloaina uma. Ma, pe a mavae sina taimi, o le a faʻafuaseʻi ona e lagona e pei o oe na togiina se curveball.
O nei ituaiga o lagona e le o natia ia te oe. E tatau i tagata uma ona feagai ma a latou lava seti o luitau. O le malamalama i le auala e foia ai nei luitau o le a fesoasoani ia te oe e tumau ai le taulai atu ma filemu i lalo o le mamafa.
Tatou te filifilia auala eseese tatou te mananao e taulimaina ai o tatou luitau i le olaga. Ae peita'i, a o'o ina faigata le alu, o lo'o i ai ni fautuaga lelei ma togafiti e mulimuli ai. Filifili mai le lisi o loʻo i lalo!
Ua matou maua i Tumau Fa'amatalaga Vaega ua filifili e tu'u fa'atasi lenei lisi e ala i su'esu'ega ma poto masani e fesoasoani ai i tagata i fafo e a'oa'o ma malamalama i auala latou te fo'ia ai lu'itau o lo'o feagai ma i latou.
E aunoa ma le tele o se toe fa'atali se'i o tatou agai atu i auala e foia ai luitau o le olaga!
10 Auala e Foia ai Luitau o le Olaga
I lalo ifo o le a matou lisiina ma talanoaina nisi o auala sili ona aoga e foia ai luitau o le olaga e lafo atu ia te oe i auala sili ona aoga.
Ia e iloa e le na o oe
E tofu tagata uma i lenei lalolagi ma o latou lava tulaga maualalo. O nisi tagata e mafai ona taulimaina pe nanaina foi i se auala e te le iloa ai. Ae o le mea moni e tumau, e tusa lava po o le a le mea o loʻo e feagai, o loʻo i ai foi isi tagata o loʻo feagai ma ia. e le na o oe.
O le tulaga lea e aapa atu ai i lau nuu e fai si taua. Talanoa e uiga i ou lagona ma faʻaalia ou popolega loloto e faʻatatau i tulaga uma o lou olaga.
Faia se fuafuaga
E manino lava e le mafai ona e iloa le mea o le a tupu i le lumanaʻi, ae e le tatau ona taofia oe mai le fuafua mamao.
Malamalama i mamanu ua e vaaia ua toe tupu i lou olaga ma vaai i ou luitau tulaga ese. Iloilo taunuuga sili ona lelei ma fausia se fuafuaga mo le auala e ausia ai.
Afai e te galue i se nofoaga ma e mafai ona e vaʻaia le toe tupu mai o ituaiga faʻafitauli faʻapitoa e te ono feagai, e mafai ona e fuafua mamao. E faapena foi mo tamaiti aʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le luʻitau o le puleaina o taimi, ona e alu ese lea e ala i le aʻoaʻoina o fuafuaga mo le puleaina o kalena.
Saili se fesoasoani
O se tasi lea o auala aoga e foia ai luitau o le olaga. Ia malamalama e le o tuulafoaiina oe, o lea e mafai ai ona e fesili mo se fesoasoani. E leai se mea e tatau ona maasiasi e alu i fafo ma ole atu mo se fesoasoani faʻapolofesa pe masani. Pe e te filifili e faʻalagolago i se tasi e pele ia te oe, o se tagata ese, o se faufautua, poʻo se uo, o loʻo i ai pea se tasi e manaʻo e fesoasoani e ala i luitau o le olaga ma iu ai ina manuia.
Maua le lagolago
O le mafai ona ole atu mo se fesoasoani o le tasi lea la'asaga i isi la'asaga e tele - ona e iai isi la'asaga. E tatau ona e matala lou mafaufau ma naunau e talia lagolago o loʻo ofoina atu ia te oe. O tagata o loʻo fesoasoani ia te oe e matua popole lava ia te oe. Ia naunau e talia le fesoasoani pe a manaʻomia.
Fesoasoani i isi
O le isi auala e foia ai luitau o le olaga o le fesoasoani lea i isi. Fai mai le muagagana: “O le mea e te lafo i tagata e toe foi mai ia te oe.” Afai na e feagai ma se taimi faigata na e maua ai le poto masani manaʻomia ma e te iloa soʻo se tasi o loʻo feagai ma se taimi faigata faapena, ia mautinoa e fesoasoani! A e fesoasoani i isi e fesoasoani ia i latou ma fesoasoani foi ia te oe, ma e te lagona ai foi le fiafia ia te oe lava.
Mafaufau tele
Ona o le fefe i le toilalo, ma e oo lava i le fefe i le faia o se faaiuga, e faigofie lava ona faatagaina oe e mafaufau itiiti.
Ae ina ia mafai ona e faia mea sili i le olaga, e tatau ona e naunau e faʻalavelave. Mafaufau i taimi uma ma moemiti tele i le feagai ai ma soo se luitau e ono tulai mai.
I lenei auala, o le ae ausia mea e sili atu nai lo le mea e te mafaufauina. Fai oe lava ma aua nei faatagaina ou mafaufauga le lelei e faalavelave ia te oe. O mafaufauga e leai se mea, naʻo le matauina ma tuʻu atu.
Lagona lou lagona
O le lagonaina o ou lagona o se tasi lea o auala sili ona aoga e foia ai luitau o le olaga. Afai e te natia ou lagona, atonu o le a lē faapea ona aveesea ai. Nai lo lena, o mafaufauga e iai lagona e pipii atu ia i latou e avea ma malosi maileia e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina i se auala le lelei pe a le taulimaina i le auala saʻo.
O le mea e tatau ona e faia o le faʻatagaina o na lagona e le tau ma i latou, matau o loʻo i ai iina. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le mafaufau loloto e te nofo ai i le taimi nei ma malamalama i ou lagona. Pe, afai e te manaʻo e tusi e uiga i ou lagona, o le tusitusi e mafai ona avea ma faʻamalologa ma faʻalavelave faʻalavelave.
A o e lagona ma faasoa atu ou lagona i isi, atonu e te maua ai le tomai e vaai ai i lou tulaga i se malamalama fou. O lenei faʻamalositino e mafai ona taʻitaʻia lou mafaufau i le nofoaga saʻo e mafai ai ona e maua ni fofo talafeagai ma faʻatoʻilaloina luitau faigata.
Galue atamai, ae le o le faigata
I se tulaga lautele, e sili atu ma le tasi le auala e ausia ai se mea. Ae ui i lea, e na o le tasi lava le auala sili poʻo le auala sili e fai ai. Ina ia galue poto, ae le sili atu le faigata, amata i le faia o galuega i tua.
Fa'amatala au sini ma fa'amalamalama. Ona, fuafua lea o le auala e oʻo atu ai i le mea e te manaʻo i ai. Fai lau suʻesuʻega ma vaʻai pe na faʻafefea ona oʻo mai isi nai lo oe. Faitau ou lava tomai ma manatu e iloa ai pe mafai faapefea ona e faia lelei. Ona, pipii i le ala e aoga mo oe ma alu e galue!
uiga lelei
O mafaufauga e te fa'atagaina e fa'afefe ai ou lagona e avea ma ou mea moni. E mafai ona aʻoaʻoina lou mafaufau e amata mafaufau lelei.
O se tasi lea o auala e foia ai luitau o le olaga e alu ai le taimi ma le faataitai. E amata i le mafaufau fa'alauiloa e mafai ona e ausia e ala i le fa'alauiloa. E mafai ona e maua le malamalama faalemafaufau e ala i ituaiga gaioiga eseese e pei o le faia o mea e teu ai lou mafaufau i le taimi nei ma mafaufau loloto.
A e lelei i le faʻaalia o mafaufauga e oʻo mai i lou mafaufau ma tuʻuina atu - o le a maua ai e oe le malosi e taofi ai mafaufauga le lelei.
Aua le fiu
A o'o mai lu'i\ e pei ona masani ai, pe o se suega tele a le a'oga po'o se tuuga tamo'e o loma, aua le sola ese mai le lu'i. O le tutumau o se ki e sili ona aoga i le faatoilaloina o luitau.
O le fiu e taofia ai oe mai le faatoilaloina o le luitau o le aoaoina mai ai. Faʻatoʻilaloina luitau e ala i le sailia o le lagolago, lagona ou lagona, ma le faia o fuafuaga e faʻatoʻilaloina ai e ala i laasaga faʻapitoa.
O auala uma e foia ai luitau o le olaga e manaomia ai lou faataitaia pea lava pea ma aua le fiu.
Fa Laasaga e Faatoilaloina Lui
E te manaʻo e faʻataʻitaʻi se metotia e foia ai se luʻitau na aʻoaʻoina e le Buddha? O auala nei e fa-laasaga e mafai ona fesoasoani i se auala sili ona aoga.
O nisi nei o laasaga i auala e foia ai luitau o le olaga.
Faataitai le faafetai:
Mulimuli ane, tatou te nonofo tumau i o tatou sone mafanafana. O lea la, pe a tupu pe aliaʻe mai se mea fou, atonu e faigatā ona tatou taulimaina.
E ala i le avea o le agaga faafetai o se faiga faifai pea, e mafai ona e toe faauigaina lau faauigaga o le luitau. O le a sili atu foi lou fiafia i lou taimi nei.
Talia ma tuu atu:
Talia le mea na e maua ai oe ma mea o loʻo ia te oe - o se tasi lea o auala e foia ai luitau o le olaga.
O lou olaga lenei, i le taimi nei. E ui lava e le tumau, ae pe a e taliaina le atuatuvale, popole, ma le fefe o le a aveesea i se auala malie. O le mafaufau loloto o se tasi lea o auala sili ona aoga e aoao ai ma faataitai le taliaina.
Matau ma filifili:
A oo mai se luitau faapitoa ia te oe, alu ese mai ou lagona e fai se fuafuaga. A'o e talia ma fa'atagaina oe lava e lagona po'o le a lava le lagona o lo'o e lagona i le taimi nei, e te mana'o ia fa'amaoni pe a mafai pe a filifili pe fa'apefea ona e amio.
Faʻasaga i ou popolega ma fai se gaioiga:
A e faia ni gaioiga, ua e faia laasaga sili e foia ai ou luitau. O avanoa o se vaega tele o soʻo se mea e te feagai e pei o se luʻitau ona o loʻo i ai lenei fefe faʻavae.
Taumafai e faʻailoa ma faʻamalamalama le mea e te fefe ai i lenei tulaga. Ona mafai lea ona e faia se gaioiga e faaitiitia ai lena fefe.
O Nisi o Isi Fautuaga ma Auala e Foia ai Luitau o le Olaga
Matou te mananaʻo ia lautele lautele matou te faʻaogaina fautuaga ma faʻamatalaga o loʻo i lalo i auala e foia ai luitau o le olaga e mafai foi ona fesoasoani pe a e faʻagasolo i latou i mea ua uma ona matou talanoaina i lenei tusiga.
Aua le faia ni faaiuga pe a e ita pe le fiafia.
O se mea taua tutusa e tatau ona e iloa o le 'aua lava ne'i faia se fa'ai'uga pe a e i ai i lou taimi malolo, ae le o le mea sili. O faaiuga e fai pe a ita ma le fiafia e mafai ona faatupuina ai ni faafitauli ogaoga i tua atu o ou luitau o iai nei.
Aua e te soona mamafa ia te oe lava.
Vaavaai ia te oe lava ma le agalelei o lou loto ma ia mautinoa e faamanatu pea ia te oe lenei mea. O lu'itau e maua mai ai le lelei ma le leaga oi tatou, ma o le tele o taimi, e le o taimi uma e i ai tagata mo i tatou, aemaise lava pe afai e te alofa i le mulimuli. I lena taimi, e mafai ona tatou faalagolago ia i tatou lava, ae le o isi. Avea ma au uo lelei ma se paaga lelei mo oe lava
Fa'amanatu la'asaga laiti e te faia.
E tusa lava pe e te feagai ma faʻalavelave tetele, aua le faʻatuai e faʻamanatu au manumalo laiti. E mafai ona e tuu i lalo lou puipuiga ma faamanatu ia te oe lava i nisi taimi ia e fiafia. A maeʻa lena, o le a sili atu lou lelei ma malosi.
Ia nofo toatasi ma le leoa ma le oa.
Leai, e te lē foʻia lou faafitauli e ala i le malemo i le ʻava malosi ma le pisapisao o pati ma faafiafiaga.
O nisi taimi tatou te maua ai tali i faafitauli o le olaga e ala i le taliaina o le filemu. Aua o le filemu e mafai ona tatou olioli ai i le filemu, ma i le filemu, tatou te maua ai le poto moni.
Ia sulufa'i atu i mea'ai lelei ma aumea tele.
Fai se malologa mai le galuega sili atu ona ogaoga o le faatoilaloina o na faʻalavelave mataʻutia. O le mea moni, o le sailia o se sulufaiga i mea e te fiafia i ai o se mea e tatau ona e faia, e pei o le faia ma le 'ai o au mea'ai e sili ona e fiafia i ai ma oe o tagata e alolofa ia te oe, atonu o le fofo sili ma sili ona fa'afilemu.
iʻuga
O lenei tusiga i auala e foia ai luitau o le olaga ua na o le fesoasoani ia te oe.
O le aʻoaʻoina ma le malamalama i le auala e foʻia ai luʻitau e manaʻomia le taimi, tutumau ma se uiga o le faʻamaoni. E mafai ona tutupu taimi faigata e tusa lava po o le a le tulaga o lou olaga.
Ae faʻatasi ai ma le fesoasoani a le mafaufau saʻo ma le faʻaauau pea o nisi o mea o loʻo talanoaina i lenei tusiga, o le ae i ai i se tulaga sili atu e mafai ai ona e manumalo i nei luitau i taimi uma ma tuputupu aʻe i luga o le ala!
mau:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Fautuaga:
- Eseesega i le Va Feso'ota'iga Vs Feso'ota'iga Intrapersonal: Ki e Feso'ota'i
- O le a le Aganuu Eseese ma Aisea e Taua ai?
- Auala e maua ai se $1,000 faaopoopo i le masina e aunoa ma le talepeina o le faletupe
- Aafiaga Leaga o Taaloga i luga ole Initaneti i tamaiti aoga
- O Auala Sili e Aoao ai Gagana Fou (13 Auala e Lagolagoina e Saienisi)
Tuua se tali