Afai o oe o se tamaititi o loʻo taumafai e faʻafetaui i aʻoaʻoga ma aʻoaʻoga i luga ole laiga, o le tusiga lenei e faʻamaonia ai fautuaga aoga e te saunia ai.
I le tali atu i le faʻamaʻi COVID-19, na tapunia e iunivesite ma kolisi i le lalolagi atoa o latou faitotoa i tagata faigaluega uma ma tamaiti aʻoga. Sa faia vasega i luga ole laiga i le taimi o le Pandemic ma e le o le taimi muamua lea na faʻaogaina ai aʻoaʻoga i luga ole laiga.
O aʻoaʻoga i luga ole laiga na faʻafeiloaʻi muamua i tamaiti aoga ma faiaoga i le amataga o le 1980s. Talu mai lena taimi, ua na o le faaleleia o le ofoina atu o polokalame tikeri ia i latou e le mafai ona auai faaletino i vasega i totonu o le lotoa.
Auala e Saunia i Adapt i le a'oa'oina i luga ole laiga ma Fetuuna'i ile A'oa'oga ile Initaneti
Fa'afefea ona fa'amama lou popole ma le popole i taimi o fa'ama'i
E masani lava ona e lagona le popole i lea taimi, ae e te le manaʻo e pulea lou olaga i se vaitaimi e pei o lenei. E i ai nai mea faigofie e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou faʻalavelave, aʻo e aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻafetaui i aʻoaʻoga i luga ole laiga. Ua fautuaina e le Canadian Psychological Association mea nei:
Faitau foi: 5 Mafuaaga e filifili ai tamaiti aʻoga faavaomalo e suʻesuʻe i Siamani
Fai se malologa mai tala fou
E taua tele le nofouta, ae e mafai foi ona lofituina ma e te lagona ai ua le mafai ona e pulea le tulaga. Nai lo lena, ave ni itula o le ao po o le po e siaki ai le aufaasālalau poʻo fesoʻotaʻiga lautele.
Fesoʻotaʻi ma isi
Ua fautuaina e le au popoto le tumau fesootai ma uo, poʻo tamaiti aʻoga, pe ala i vaega suʻesuʻe faʻapitoa, taaloga i le initoneti ma uo, po o telefoni i aso uma ma tagata o le aiga. O polokalame e leai se totogi e pei o WhatsApp ma Skype e faigofie ai ona faʻafesoʻotaʻi.
Read Fa'apea foi: Top 10 Pisinisi Polokalama Doctoral luga ole laiga
Mulimuli i taiala mo le soifua maloloina ma le saogalemu
Talu ai o loʻo matou talanoa pe faʻafefea ona e faʻafetaui i le aʻoaʻoga fou i luga ole laiga osooso, e tatau foi ona e ffa'atonuga mai le Public Health Authority i lou atunu'u o lo'o nofo ai e fa'aitiitia ai lou ono maua i le fa'ama'i viral.
Fa'agaoioi lou tino
O le faamalositino e taua mo lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. A'o o'o mai le tau mafanafana, o le savaliga sopo po'o le ti'eti'e uila i fafo (a'o fa'atumauina tulafono o le siama) o se auala sili lea e maua ai le ea fou. Tele iunivesete ma kolisi e ofoina atu i totonu o le atunuu ma faava o malo tamaiti aoga, free virtual fitness vasega, i totonu o latou faletaalo aoga. fa'atapula'a le taumafaina o le 'ava malosi, tele le malologa ma 'ai mea'ai maloloina, e saofagā fo'i i le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau.
Fesili atu mo se fesoasoani
Afai o le atuatuvale po o le popole o loʻo faʻalavelaveina au gaioiga i aso uma, saili se fesoasoani. O le tele o fomaʻi mafaufau, fomaʻi aiga, ma tagata faigaluega lautele e toetoe a avanoa i le taimi o faʻamaʻi.
O le fetuutuuna'i i a'oa'oga i luga ole laiga atoa e mana'omia ai le amio pulea, tomai fa'atonutonu taimi, ma le fa'aosofia. E ui lava i lea, o loʻo e faigata lava ona faʻaauau lau aʻoaʻoga masani i nei taimi faigata.
Faitau foi: 15 A'oa'oga E leai se totogi i luga ole laiga ma tusi pasi ile 2020
E fa'afefea ona fa'afetaui e tamaiti a'oga fa'alotoifale ma fa'avaomalo i a'oa'oga i luga ole laiga
O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e fetuunai ai i aʻoaʻoga i luga ole laiga pe oe suʻesuʻe o se tamaititi faavaomalo pe i totonu lou atunuu:
Ia mautinoa e iai sau feso'ota'iga initaneti fa'alagolago
Ose feso'ota'iga initaneti fa'atuatuaina e te maua ai le avanoa fa'atuatuaina i lau si'osi'omaga a'oa'oga i luga ole laiga ma fesoasoani ia te oe e fa'afetaui. Ia nofouta o fa'afitauli fa'apitoa ma le motusia o le eletise e mafai ona fa'aletonu ai feso'ota'iga. O lea, tusi i lalo au meaaoga i taimi uma ma fesoʻotaʻi ma ou faiaoga.
Drive Google, Google Classroom, Latalata ma Dropbox o punaoa e leai se totogi e mafai ona e faʻaogaina e aʻoaʻo ma teu ai au pepa mo le aʻoaʻoina i le ao ma otometi ona faʻasaoina aʻo e suʻesuʻe i luga ole laiga.
Faasao se vaega faapitoa e aoao ai
O se avanoa su'esu'e tu'ufa'atasi e tutusa le taua ma se initaneti fa'alagolago. Ia mautinoa o le potu e toʻa, faʻatulagaina, faʻamalamalama lelei, sili atu i le malamalama masani, ma saoloto mai mea faʻalavelave.
Tausia lelei mea uma e ala i le i ai o sapalai uma e pei o peni, tusi lesona, pepa ma isi) i lima. Ia mautinoa o lo'o i ai sau uta o lo'o i lou lima ma o lo'o i tafatafa o le so'o eletise. Manatua e tape lau telefoni ma saini i fafo mai feso'ota'iga lautele. Fai atu i tagata o le aiga poʻo tagata e potu faatasi e faʻaaloalo i lou avanoa suʻesuʻe e faʻatapulaʻa ai faʻalavelave.
Fai a'oa'oga i luga ole laiga e pei ole a'oa'o ile potuaoga
E tusa lava pe e te le o i ai faaletino i le vasega, e tatau lava ona e fuafuaina se taimi patino e suesue ai. O le a fesoasoani lea ia te oe e fa'afetaui i a'oa'oga i luga ole laiga lelei. Fa'aoga se kalena po'o se fuafuaga e siaki ai tofitofiga ma su'ega, ma seti fa'amanatu i lau telefoni po'o le fa'aogaina o fa'amatalaga pipi'i lanu lanu. Taumafai e vaelua lau vaiaso i lalo i poloka o taimi e mafai ona faʻaogaina i aso taʻitasi ina ia mafai ai ona e taulaʻi ma faʻaleleia.
Fausia se faiga masani
O lea la ua e suʻesuʻe i luga o le initaneti, atonu e manaʻomia ona e fetuunaʻi au masaniga i aso taʻitasi. E mafai ona faaosoosoina le ala i luga a'o le'i lesitala i lau vasega, ae fai mai tagata popoto e sili le faia o mea e te masani ai pe a e iai faaletino i le lotoa.
Afai e masani ona e inu kofe ma siaki le Twitter a'o le'i faia le vasega, alu i luma. Na e alu i le faleta'alo ae e te le'i amata faitau, fai se fa'amalositino i le fale?
Ia mautinoa e te malolo ma maua ni meaai mama maloloina ma vai i lima a'o e su'esu'e. I lenei vaitaimi o karantina, e sili atu ona taua le tausia o oe lava faalemafaufau ma faaletino.
Auai ma auai i gaoioiga faa-vaega
Auai i konafesi tuusao i luga ole laiga ma auai i talanoaga faavaega. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i meafaitino, aemaise lava pe afai o lenei kosi o lau a'oa'oga mamao muamua lea. Afai e mafai, ki lau meapueata e fa'amalosia ai fegalegaleaiga ma lau vasega. Seti vaega su'esu'e e iloilo mea fa'atasi ma Zoom po'o FaceTime.
Afai o fa'aaliga o se vaega o lau vasega, fai la'ei fa'apolofesa e pei o lo'o e tu'uina atu. E taua foi lou sailia o se fesoasoani mai lou faiaoga pe a manaomia.
iʻuga
Manatua o le tulaga o loʻo i ai nei e le tumau e faʻavavau, ae o le aʻoaʻoina ma le aʻoaʻoga i luga o le initaneti ua oʻo mai e tumau.
O le fetuutuuna'i i a'oa'oga ma a'oa'oga i luga ole laiga o le a fesoasoani ia te oe e fa'aa'oa'o fetu'una'i, ma fa'atagaina oe i mana'oga e fa'afetaui i so'o se tulaga o su'esu'ega, e ono tula'i mai i le lumana'i.
Tuua se tali