هڅونکي مرکه کولی شي د خلکو سره مرسته وکړي چې دوی د ځان په اړه څنګه احساس کوي او د دوی کار سره تړاو لري، او پدې مقاله کې به موږ د پوښتنو مثالونه وګورو.
هڅونکي مرکه معمولا د خلاصې پوښتنې پوښتنې کوي. د دې په څیر د مرکې په جریان کې ، یو څوک کولی شي د ډیری خلاص پای پوښتنو ځوابونو سره د دوی د کار سره د دوی اړیکې په اړه نور معلومات ومومي.
په دې مقاله کې، موږ به د هڅونې مرکې تعریف او د هڅونې مرکې پوښتنو مثالونه وګورو چې تاسو ورسره مخامخ شئ. تاسو څنګه دې پوښتنو ته ځواب ووایی د یو شخص په توګه ستاسو په اړه ډیر څه وايي او تاسو څنګه له خپل کار سره تړاو لرئ.
سربیره پردې، موږ به ستاسو د احساساتو او پرمختګ په اړه پوښتنې هم وګورو.
د هڅونې مرکې تعریف؟
د هڅونې مرکه د مشورې ورکولو او ارواپوهنې څخه د درملنې طریقه ده چې کولی شي د افرادو سره د بدلون لپاره د داخلي هڅونې موندلو کې مرسته وکړي.
د هڅونې مرکې چلند کولی شي د ټیم غړو سره په کاري ځای کې مرسته وکړي څوک چې د خپل مسلکي ژوند ځانګړي اړخ بدلولو لپاره هوډ لري. کارګران ممکن د الهام په لټه کې وي ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې خپلې دندې په اغیزمنه توګه بشپړ کړي.
موخه دا ده چې مرکه کونکو سره مرسته وکړي چې د ممکنه بدلونونو وړاندیز کولو پرځای پخپله نوي حلونه ومومي. دا د هڅونکي مرکه کونکي هدف دی چې د مرکې په جریان کې پوښتنو ته ځواب ویلو سره مرسته وکړي.
هڅونکي مرکه کونکي معمولا دا د پوښتنو په کارولو سره کوي چې مرکه کونکي سره د دوی د کاري ژوند بیاکتنه کې مرسته کوي. دا د مرکه کونکو سره مرسته کوي چې فکر وکړي چې څه شی کولی شي د دوی اوسني وضعیت ته د حل په موندلو کې مرسته وکړي.
دا هم ولولئ: د خبرو اترو د تحلیل بیلګې څه دي؟
د هڅونې مرکې پوښتنو ډولونه
عموما، هڅونکي مرکه کونکي خلاصې پوښتنې کوي. د دې ډول پوښتنو پوښتنه به د مرکه کونکي سره مرسته وکړي چې د دوی د دندې په اړه جدي فکر وکړي. دا د مرکه کونکي سره مرسته کوي چې خپل اوسني وضعیت ته پام وکړي ترڅو د وضعیت ښه کولو لپاره نوي میتودونه ومومي.
ډیری دا پوښتنې شتون لري چې تاسو سره د ځانګړو پوښتنو په کولو سره ستاسو د مسلکي ژوند ارزونه کې مرسته کوي. ځینې پوښتنې چې تاسو به ورسره مخ شئ ممکن تاسو څخه وپوښتئ چې دا ارزونه وکړئ چې تاسو څنګه په احساساتي توګه د خپل کار سره تړلي یاست او دا څنګه په کار کې ستاسو فعالیت اغیزه کولی شي.
هڅونکي مرکه کونکي ځینې پوښتنې کوي او د OARS میتود په کارولو سره فیډبیک ترلاسه کوي.
د OARS لنډیز دی خلاصې پایې پوښتنې، تایید کول، انعکاس اوریدل، او لنډیز کول.
د OARS میتود مرکه کوونکی ته اجازه ورکوي چې تاسو سره د یوې مسلې د حل په موندلو کې مرسته وکړي چې تاسو ورسره مبارزه کوئ. دا یو تخنیک دی چې تاسو هڅوي چې ستاسو د کار پورې اړوند ستاسو احساساتو په اړه په جدي توګه فکر وکړئ.
- خلاصې پوښتنې: دا پیرودونکي خلاصوي ځکه چې پدې کې د هو یا نه سره ځواب ویلو پرځای د ډیرو توضیحاتو سره پوښتنو ته ځواب ویل شامل دي.
- تصدیق کول: تصدیقونه د پیرودونکي لپاره بیانونه دي چې د دوی تجربې تاییدوي.
- انعکاس اوریدل: پدې کې دا یقیني کول شامل دي چې روښانه اړیکه شتون لري.
- لنډیز: لنډیز به د خبرو اترو په یوه نقطه کې واقع شي لکه د خبرو اترو یوې برخې ته پایله.
د هڅونې مرکې پوښتنې مثالونه
د هڅونې مرکې پوښتنې بیلګې په بیلابیلو کټګوریو کې دي.
د باور او ځان اغیزمنتیا ارزونه
پدې کټګورۍ کې د پوښتنو پوښتل شامل دي چې د پیرودونکو سره مرسته کوي منعکس کړي که چیرې دوی د کنټرول داخلي ځای ولري.
په دې کټګورۍ کې د پوښتنو مثالونه شامل دي.
- تاسو د 1-10 په پیمانه د دې بدلون راوستلو په وړتیا څومره ډاډه یاست؟ کوم لومړني فکتورونه دي چې تاسو سره د دې کچې باور درلودلو کې مرسته کوي؟
- دا به څه ته اړتیا ولري چې ښه شي او په دې پیمانه یو ټکی لوړ حرکت وکړي؟
- ایا تاسو کولی شئ د هر وخت په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو ورته ننګونې سره مخ شوي یاست؟
- په هغه وخت کې تاسو د دې ننګونې سره مخ شوي یاست، تاسو ته کومې سرچینې شتون درلود او تاسو د مرستې لپاره چا ته مراجعه وکړه؟
- ایا تاسو کولی شئ پخوانۍ تجربه بیان کړئ چیرې چې تاسو په بریالیتوب سره د یوې ننګونې په مقابل کې اوږدمهاله بدلون ترسره کړی؟ تاسو د داسې ننګونې تجربې څخه څه زده کړل؟
- هغه شخصي وړتیاوې او سرچینې کومې دي چې تاسو یې لرئ چې کولی شي د دې بدلون په رامنځته کولو کې مرسته وکړي؟
- د وروستي ځل په پرتله چې تاسو د نوي بدلون لپاره هڅه کړې، ایا داسې وړتیاوې یا سرچینې شتون لري چې تاسو یې وړاندیز کولی شئ؟
- کوم ځانګړي ستراتیژیانې دي چې تاسو یې تکیه کوئ او په تیرو کې ستاسو لپاره د داخلي هڅونې د ترسره کولو لپاره کار کړی دی؟ تاسو څه فکر کوئ چې د دې ذهنیت بیا ترلاسه کولو لپاره به څه وخت ونیسي؟
- تاسو د بدلون لپاره په تیرو هڅو کې له کوم ډول ننګونو او خنډونو سره مخ شوي یاست؟ تاسو به دا ځل د دغو ننګونو او خنډونو سره په بل ډول څنګه چلند وکړئ؟
- تاسو فکر کوئ چې د دې نوي بدلونونو په جوړولو کې د ډاډ احساس کولو لپاره کوم پوهه یا ځانګړي مهارتونه ترلاسه کولو یا غوره کولو ته اړتیا لرئ؟
دا هم ولولئ: 10 د سرکلر استدلال غلطۍ مثالونه
د ابهام او مهم سپړنه
په دې کټګورۍ کې پوښتنې د دې لپاره ډیزاین شوي چې د مراجعینو سره د دوی د متقابل احساساتو (د بیلګې په توګه د شخړې احساسات) په اړه ځان انعکاس کولو کې مرسته وکړي.
د پوښتنو مثالونه شامل دي؛
- تاسو د دې نوي بدلون د ګټو او زیانونو په اړه څه کولی شئ؟
- د اوسني وضعیت په اړه ستاسو اندیښنې څه دي؟ ما ته ووایاست چې ستاسو په اړه نور څه دي چې تاسو غواړئ دا بدلون رامینځته کړئ؟
- کوم شیان دي چې تاسو ممکن د بدلون مثبتې پایلې وګورئ؟ ما ته د هغه څه په اړه ووایاست چې تاسو یې لیدلی شئ.
- ستاسو ژوند به څنګه وي که تاسو هغه بدلون ونه کړئ چې اړین دی؟ ایا تاسو کولی شئ ژوند تشریح کړئ که تاسو پریکړه نه کوئ چې اغیزمن بدلون رامینځته کړئ؟
- راځئ هغه څه وګورو چې تاسو په خپل ژوند کې ډیر ارزښت لرئ. ایا تاسو ما سره مرسته کولی شئ هغه شیان لیست کړئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې خورا مهم ګڼئ او دا بدلون به په هغه څه اغیزه وکړي چې تاسو یې خورا ارزښت لري؟
- تاسو ماته وویل چې تاسو د دې په اړه ناڅرګنده یاست چې ایا تاسو باید دا بدلون رامینځته کړئ که نه. زه کولی شم پوښتنه وکړم چې دا احساسات څه ډول دي؟
- ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو کولی شئ خپل مسلکي شخړې په لفظي توګه بیان کړئ چې تاسو د دې بدلون په اړه احساس کوئ؟
- راځئ چې د دې بدلون د رامنځته کولو ځینې زیانونه وګورو، تاسو څه فکر کوئ یا یې احتمالي منفي پایلې په پام کې ونیسئ؟
- راځئ چې یو څو شیان وپلټئ چې تاسو به د دې بدلون په اړه ډیر ډاډه احساس کړئ. ماته ووایه چې یو شی به پیښ شي چې تاسو د دې بدلون په اړه ډیر لیواله یاست.
- ماته د خپل ژوند هغه اړخ ووایاست چې تاسو یې ډیر ویاړ احساس کوئ او دا بدلون به څنګه د دې لاسته راوړنو سره وصل شي.
دا هم ولولئ: 10 د غیر متناسب زده کړې مثالونه ځواک او ضعفونه
ستاسو د احساساتو په اړه 10 پوښتنې
موږ د هڅونکي مرکې پوښتنو مثالونه لیست کړي دي. په هرصورت، موږ غواړو 10 پوښتنې وګورو چې ستاسو احساساتي اړیکې او ځوابونه ارزوي، کوم چې پدې کې شامل دي:
- زه څنګه کولی شم تاسو سره په کار کې د ډیر آرام او آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړم؟
- نن ولې دلته راغلی یې؟
- زه باور لرم چې ستاسو کار ستاسو لپاره خورا مهم دی، تاسو کولی شئ ما ته ووایاست چې ولې؟
- ولې مو خپل مسلک غوره کړ او څه مو هڅولي؟
- پخوانۍ احساس څنګه و لکه مخکې له دې چې تاسو د خپلې دندې په اړه دا ډول احساس پیل کړئ؟
- د آرام کولو کوم ځانګړی میتود دمخه ستاسو لپاره کار کړی دی؟
- تاسو څه فکر کوئ که تاسو دا بدلون ونه کړئ نو څه به پیښ شي؟
- ستاسو لپاره څه کار کوي ترڅو تاسو په کار کې د ملاتړ احساس وکړئ؟
- ما ته ووایه چې تاسو په کار کې یو کار کړی دی چې تاسو ویاړي.
- ما ته په کار کې ستاسو د ورځې غوره برخې په اړه ووایاست.
دا هم ولولئ: د توضیحي او استدلالاتي مقالې ترمینځ توپیر
8 د ښه والي په اړه پوښتنې
لاندې د کار د ښه والي په اړه د هڅونې مرکې ځینې پوښتنې دي؛
- تاسو تر اوسه د خپل وضعیت د ښه کولو لپاره کومې هڅې کړې دي؟
- ما ته ووایاست چې ستاسو اهداف څنګه بدل شوي
- ستاسو کار څنګه تاسو سره په شخصي یا مسلکي توګه وده کړې؟
- تاسو څنګه خپل کار ته وده ورکوئ؟
- د دې دندې لپاره د درخواست کولو پرمهال ستاسو اهداف په پیل کې څه وو؟
- ما ته د هغه وخت په اړه ووایاست چې تاسو د خپل کار کولو لپاره یو نوی میتود کشف کړ.
- تاسو د هغه پرمختګ په اړه څه احساس کوئ چې تر اوسه مو په کار کې کړي دي؟
- کوم بدلونونه به تاسو سره ستاسو د اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي؟
پایله
هڅونکي مرکه معمولا د خلاصې پوښتنې پوښتنې کوي. د دې په څیر د مرکې په جریان کې ، یو څوک کولی شي د ډیری خلاص پای پوښتنو ځوابونو سره د دوی د کار سره د دوی اړیکې په اړه نور معلومات ومومي.
د هڅونې مرکې چلند کولی شي د ټیم غړو سره په کاري ځای کې مرسته وکړي څوک چې د خپل مسلکي ژوند ځانګړي اړخ بدلولو لپاره هوډ لري. کارګران ممکن د الهام په لټه کې وي ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې خپلې دندې په اغیزمنه توګه بشپړ کړي.
وړانديزونه
- د اسائنمنٹ فیډبیک کارولو څرنګوالی
- په ټولګي کې د لوړو هیلو ټاکلو لپاره 10 لارې
- 12 د زده کونکو په مرکز کې د زده کړې بیلګې
- 15 د ټولګي د تدریس تګلارې او مثالونه
- 12 د تجربې ډیزاین مثالونه (د زده کونکو لپاره لارښوونې)
ماخذونه
- Indeed.com: 34 هڅونکي مرکې پوښتنې (د نمونې ځوابونو سره)
- ګټور پروفیسور: 38 د هڅونې مرکې پوښتنې بیلګې
- WR ملر، S Rollnick - 2012: هڅونکي مرکه کول: د خلکو سره مرسته کول
- سي اټکنسن, K ووډز – په عمل کې تعلیمي ارواپوهنه، 2003: د متمرکز ثانوي ښوونځي زده کونکو لپاره د هڅونې مرکې ستراتیژی: د قضیې مثال
- WR ملر، TB Moyers، D Ernst، 2003: د هڅونې مرکې کولو مهارت کوډ (MISC) لپاره لارښود
یو ځواب ورکړئ ووځي