Ka taea e nga kuri te kai i nga pihikete, engari he mea nui kia mahara ki te momo me te nui e tukuna ana e koe. He pai ake ki te pupuri i te taurite ma te whakauru i nga kai pihikete ki roto i nga kai auau a to kuri. Ma tenei ka whakarite kia noho haumaru, kia hauora hoki ta ratou kai.
I te wa e hoatu ana he pihikete ki to kuri, whiriwhiria nga mea e tika ana mo ratou me te mahara ki te rahi o te waahanga. He pai te whakaaro ki te taapiri i a raatau kai o mua ki enei maimoatanga i etahi wa. Ka awhina tenei ki te aukati i te kai nui i te wa e tuku tonu ana to hoa puhuruhuru ki te kai paramanawa reka.
He mea nui te aro turuki i te kai a to kuri mo to ratau oranga. Ma te tupato ki te momo me te nui o nga pihikete ka tukuna e koe, ka whai waahi koe ki te hauora me te koa. Whakapaia he taurite i waenga i a raatau kai auau me te maataki pihikete i etahi wa kia noho pai ai to kuri.
Pihikete me nga Kuri
Ko nga pihikete he kai tunua reka ka tae mai i roto i nga momo kakano—i etahi wa he kirikiri me te marumaru, i etahi wa ka ngawari me te pupuhi. Ko te uara kai ka whakawhirinaki ki nga kai, engari i te nuinga o te waa, he nui nga warowaiha, nga pūmua me nga huaora. Ko te nuinga o enei kai ka ahu mai i te whakauru o te miraka me nga hua ki roto i te nuinga o nga tohutao.
Nga pihikete kai kuri, he mea hanga e nga kaihoko kai mokai, i hangaia hei whakatutuki i nga matea kai o nga kuri. He rite ki nga pihikete tangata, he mea whakarite mo te kai kuri. Heoi, ka whakakorehia e enei pihikete kuri etahi momo kai penei i te huka me nga mea reka ka raru pea te puku o te kurī, ka raru ranei te hauora. He mea hanga ki te hauora kuri, ka whakarite enei pihikete i te kai reka me te kai mo o tatou hoa waewae wha.
He Haumaru Ma Nga Kuri ki te Kai Pihikete?
Ka pai nga kuri ki nga pihikete, engari he mea nui kia mohio nga kaipupuri kararehe ki nga paanga o te taha ki te kai a ratou hoa huruhuru i te maha, i etahi momo kai kino ranei. Ka taea e nga pihikete te tuku painga hauora mo nga kuri ma te whakarato i te konupūmā, e tautoko ana i te kaha o nga wheua me nga hononga.
I tua atu, ka taea e nga pihikete me te heihei me te ika te whakauru i nga waikawa ngako e pai ake ai te hauora roro o nga kuri. Heoi, he mea nui kia karohia nga pihikete me te nui o te huka, nga mea reka, me nga kai penei i te tiakarete me te karepe, na te mea ka mate to kuri.
Ma te mahara ki nga kai me te rahi o te kai ka taea e to kuri te parekareka ki te kai reka kaore he paanga kino. Whakaritea i nga wa katoa te oranga o to mokai ma te whiriwhiri i nga pihikete e whai hua pai ana ki to ratau hauora me te karo i nga mea ka raru pea.
Ano hoki: He aha nga kuri e kai ai i te poop?
Nga Tikanga Haumaru ki te Hoatu Pihikete ki o Kuri
Mena he pai ki a koe te tuku pihikete kurī, he mea nui kia mahia marie. Anei nga tohutohu ngawari e whitu hei maumahara i te wa e tohatoha ana enei kai reka ki to hoa puhuruhuru:
1. Korero atu ki to Taonga I mua i te whangai Pihikete ki to Kuri
He pai ki te korero ki to rata i mua i te hoatu pihikete ki to kuri. Ka taea e te nuinga o nga kuri te hapai i nga pihikete noa i roto i te iti, engari he mea nui ki te korero mo nga hiahia takitahi o to mokai me te rata. Ko etahi o nga kuri kei te mate pawera ki te gluten, no reira he mea whakaaro nui ki te whiriwhiri i nga pihikete kore witi i roto i enei keehi.
Ka taea e nga kaiwhaiwhai te whakahaere i nga whakamatautau kia mohio ai koe ki etahi atu matea kai kei to mokai, me te mohio ka taea e ratou te pai ki nga pihikete me te kore he raruraru hauora. Ma te korero ki to rata, ka pai ake to mohio ki nga maimoatanga e tika ana mo to hoa huruhuru, hei whakatairanga i to ratau oranga.
2. Whakaoritehia te whakaurunga BXiscuit a To Kuri
He pai te whangai i nga pihikete kuri, engari kaua e nui rawa te hoatu i te wa kotahi. Ko te nuinga o nga pihikete he kai ngawari penei i te miraka, te paraoa, me nga hua, he pai mo nga kuri. Engari ki te kai i te maha o nga pihikete i te wa kotahi, ka kino pea. Ko etahi mea kei roto i te pihikete ka huri hei huka i roto i te tinana o to kuri. Ko te nui o te huka ka paopao to kuri ki te taumaha me te mate raruraru hauora.
Mo te wa poto, ka nui rawa te kai o te pihikete ka mamae to kuri i te puku, te mate korere, te rukea ranei. No reira, he mea nui ki te hoatu pihikete i roto i te whakaōrite. Kia mahara ki te maha ka hoatu e koe ki to hoa huruhuru i te wa kotahi kia ora ai, kia koa ai.
3. Tirohia Nga Kai o Nga Pihikete
I te wa e whiriwhiri ana i nga pihikete kua oti te takai mo to kuri, he mea nui kia ata tirohia nga kai. Me titiro ki nga taapiri me nga mea reka horihori penei i te xylitol, ka kitea i roto i nga maimoatanga tangata me etahi pihikete kuri. Ka raru pea enei matū ki te hauora o te kurī, ka mate pea te mate ate. I tua atu, he pai ki te karo i nga pihikete kei roto tiakarete, i te mea kei roto te kakao te theobromine, he puhui ka pa ki te hauora mo nga kuri ina kai ana ratou i aua pihikete.
He mea nui te whakarite kia noho kore nga maimoatanga a to kuri mai i nga kai kino mo to ratau oranga. He wa poto ki te panui i nga tapanga me te whakarite i nga pihikete me nga waahanga pai kia ora ai to hoa huruhuru.
4. Hanga Tou ake Pihikete
Whiriwhiria ki te hanga i a koe ake pihikete kurī ki te kainga kaua e hoko mai i te toa. Ma te hanga i tetahi tunu pihikete ngawari mo to hoa huruhuru ka taea e koe te whakahaere katoa i a raatau kai. Mēnā ka tohutohu tō tākuta ki te aukati i te pūmua mō tō kurī, ngāwari te whakakapi i te paraoa witi ki te kōwhiringa kore witi.
Ma te kowhiri mo nga maimoatanga o te kainga, ka whakarite koe ka kai to kuri i nga kai e tika ana mo tona hauora. He huarahi ngawari ki te whakatutuki i nga matea kai me nga here kei to kuri.
Ka taea hoki e nga pihikete hanga whare ki te whakawhaiaro i nga mea reka i runga i nga hiahia o to kuri, kia pai ai te wa paramanawa mo to hoa kuri. Ko te whakapau i te wa ki te taka kai i te kainga ehara i te mea e whakaatu ana i to aroha ki to mokai engari ka whakatairanga ano hoki i to ratau oranga ma te whakarato i tetahi whiringa paramanawa pai ake.
Ano hoki: Ka taea e nga kuri te kai rimurapa
5. Whiriwhiria mo nga Pihikete Kuri
I te wa e rapu ana koe i tetahi pihikete hei kai ma to hoa puhuruhuru, me rapu he pihikete i hangaia ma nga kuri. He maha nga kaihoko me nga toa mokai e hanga ana i enei pihikete me nga hiahia o nga kuri. He rereke enei pihikete ki nga pihikete mo te tangata na te mea he iti noa iho te huka me te tata karekau he taapiri, he rongoa, he kai reka ranei.
He pai te whakaaro ki te whiriwhiri i enei pihikete kuri i runga i nga mea ka kainga e koe i nga wa katoa ka taea. Ma tenei ara, ka tino mohio koe kei te whiwhi to kuri i te paramanawa e pai ana ki tana kai me ana hiahia. Ma tenei mahi ngawari ka whai hua te oranga me te hauora o to kuri.
6. Whakaranuhia te Pihikete a to Kuri me nga momo momo kai
He mea nui ki te ranu pihikete me etahi atu kai hei oranga mo to kuri. Ahakoa he mea pai te pihikete ki a ratou kai, he mea nui te tuku momo momo kai kia ora ai ratou. Kia mau ki a raatau kai kurī me te whakawhāiti i te kai pihikete.
Hei whakanui ake i te uara kai o te pihikete, whakaaroa te hono ki te pata pīnati hei pūmua taapiri, te ika mo te waikawa ngako, me nga huawhenua mo nga huaora me nga kohuke. Ma tenei ka taea e to kuri te pai ki te kai pai me te kai pai e whakatairanga ana i te hauora katoa.
Kia maumahara, ko te whakaōrite me te kanorau te mea matua kia whiwhi ai to hoa puhuruhuru i nga matūkai e tika ana kia ora.
7. Wawhatia nga Pihikete kia iti ake
He mea nui ki te hoatu ki to hoa puhuruhuru etahi momo pihikete iti. Ina whangaia e koe he pihikete ki to mokai, me mohio he iti ia wahi kia ngawari te ngaungau me te horomia.
Ko nga wahi nunui o nga pihikete ngohengohe me te pakeke he mea kino na te mea ka whakawaowaotia e nga kuri. Na, ki te nui rawa nga pihi, wahia kia iti ake i mua i te hoatu ki to kuri.
Ka awhina tenei ki te mohio ka taea e to mokai te horomia me te kore he raruraru. Ma te whakamahi i nga waahanga iti, ka taea e koe te pupuri i to kuri kia noho haumaru me te harikoa i te wa paramanawa.
Te Tiaki Haumaru mo to Kuri
I mua i te hoatu kai a te tangata ki to kuri, he mea nui kia mohio koe ka pa kino etahi o nga kai ki runga i a raatau. Hei whakarite i te oranga o to mokai, he mea nui ki te korero ki to taakuta kararehe i mua i te whakauru i nga kai hou ki roto i a raatau kai. Ko tenei tuhinga e whakarato ana i nga korero matauranga me nga korero, engari kaua e kiia he whakakapinga mo te rongoa ngaio ranei tohutohu kai.
Kia maumahara, ko to rata kararehe te tangata pai hei arahi i a koe mo nga mea e pai ana mo to hoa puhuruhuru. Whakaritea i nga wa katoa te hauora me te oranga o to kuri ma te rapu tohutohu ngaio i mua i te whakauru i nga kai tauhou ki roto i tana kai.
Waiho i te Reply