Oats sewengi klasik nggawe sarapan sing cepet lan prasaja sing bisa disiapake ing wayah wengi sadurunge esuk sing sibuk. Tinimbang cepet-cepet nggawe sarapan ing wayah esuk, sampeyan bisa ngirit wektu kanthi nggawe panganan sing gampang iki sadurunge. Cukup campur oats karo susu utawa yoghurt, tambahake topping favorit kaya woh-wohan utawa kacang, lan dilebokake ing kulkas sewengi. Kanthi cara iki, nalika sampeyan tangi, sarapan wis siyap, lan sampeyan bisa njupuk nalika metu.
Iki minangka pilihan sing trep lan enak kanggo esuk sing sibuk nalika sampeyan butuh wiwitan sing nutrisi kanggo dina tanpa repot persiapan esuk. Kajaba iku, sampeyan bisa nyiyapake sing dikarepake kanthi nyoba macem-macem rasa lan bahan. Coba, lan sampeyan bakal duwe sarapan sedhep lan kaku-free nunggu sampeyan saben esuk!
Terus maca nalika sampeyan sinau luwih lengkap babagan Resep oat sewengi klasik lan sampeyan bisa nggawe kanthi gampang.
Apa Sampeyan Kudu Ngerti Babagan Oat Sewengi
Oat sewengi minangka cara prasaja kanggo nyiyapake oat tanpa masak. Kanggo nggawe, nyampur jumlah sing padha karo oat lan cairan lawas ing jar. Oats lawas, uga dikenal minangka rolled oats, wis dikukus lan diratakake, dadi luwih cepet masak lan kurang renyah dibandhingake karo oat sing dipotong baja. Nanging, ora cepet masak kaya oat instan.
Proses rendhem gandum ing cairan tumindak kaya masak, nyebabake oat dadi bengkak. Ing dina sabanjure, dheweke dadi terhidrasi lan lembut. Cara iki ngilangi kebutuhan kanggo masak tradisional, ngidini sampeyan duwe oatmeal sing enak lan siap dipangan tanpa repot nggunakake kompor. Oat sewengi minangka pilihan sarapan sing trep lan ngirit wektu, sampurna kanggo wong sing pengin panganan sing sehat lan enak tanpa mbuwang akeh wektu ing pawon.
Uga Waca: Resep Roti Asem Pita
Mbandhingake Oat Sewengi lan Oatmeal: Kepiye Bedane?
Nalika nerangake oats sewengi versus oatmeal, kontras utama dumunung ing cara nyiapake. Oat sewengi nawakake alternatif sing trep lan ora dimasak kanggo oatmeal tradisional, ngilangi kabutuhan panas. Ora kaya oatmeal, sing biasane dimasak nganggo banyu lan banjur ditambah karo susu utawa krim, oat sewengi njupuk rute sing beda. Tinimbang simmering ing stovetop, padha ngiwa kanggo rendhem ing susu utawa susu kacang. Proses rendhem iki menehi oat sewengi tekstur sing luwih krim dibandhingake karo macem-macem masak.
Salajengipun, prabédan utama antarane oat sewengi lan oatmeal yaiku pendekatan masak. Oatmeal kalebu pemanasan, dene oat sewengi nyedhiyakake pilihan sing luwih prasaja lan ora dimasak kanthi krim khas sing diraih liwat rendhem ing cairan.
Rasa Oat Sewengi sing Apik kanggo Dicoba
Nganyarke oats sewengi karo topping sing nyenengake lan bahan tambahan. Ing ngisor iki ana papat rasa sing beda kanggo eksperimen:
1. Tropis bungahaken Sewengi Oats
Owahi esukmu kanthi rasa sumilir saka rasa tropis. Kanggo nggawe sajian sing nyenengake iki, campur gandum karo santen, wiji chia, lan sirup agave. Miwiti kanthi nyelehake potongan nanas lan pelem sing beku ing ngisor jar banjur ndhuwur karo campuran oat. Rampung gamelan karo irisan pisang lan sprinkle saka klapa.
2. Waluh Pie Bliss Sewengi Oats
Nyenengi anget pai labu kanthi variasi oat sewengi sing nyenengake iki. Gabungke oats lan susu karo spoonful saka puree waluh, kayu manis lemah, pala, allspice, extract vanilla, lan sirup maple. Ayo roso nyawiji bebarengan kanggo pengalaman sarapan saestu marem.
3. Nutty Chocolate Heaven Sewengi Oats
Puas ngidam coklat karo twist kacang iki ing oat sewengi. Campur oats lan susu sing disenengi kanthi bubuk coklat lan sendok mentega kacang (utawa mentega almond utawa mentega wiji kembang). Elevate kaluhuran coklat karo topping loman kakao nibs kanggo crunch ekstra.
4. Gurih Surprise Sewengi Oats
Kanggo mangkat saka manis lan fruity, coba pilihan oats sewengi gurih iki. Skip woh lan pemanis, lan tinimbang, makutha oats sewengi prasaja karo endhog alus-nggodhok, shoots kacang polong, pickled bawang, lan mlayu saka sauce panas. Nangkep sisih gurih saka sarapan karo kombinasi unik lan marem iki.
Nalika nerangake gandum sewengi, kemungkinan ora ana telas. Njupuk tunas rasa ing lelampahan karo papat roso khusu iki sing ngebaki macem-macem pilihan. Apa sampeyan condong menyang tropis, nikmati pai waluh sing anget, pengin rasa coklat pedhes, utawa luwih seneng corak gurih, ana kombinasi gandum sewengi sing nunggu kanggo nyenengake rasa sampeyan. Eksperimen, atur, lan nikmati sarapan sing enak lan nyenengake.
Uga Waca: Vegan Buttercream Frosting Recipe
Resep Oat Sewengi Klasik
porsi: 2 cangkir | Wektu Prep: 10 menit | Total Wektu: 10 menit
Úa:
- ½ tuwung oats lawas
- ½ tuwung susu pilihan sampeyan (susu oat utawa susu almond)
- 4 kurma pitted lan cincang (utawa 1 sendok teh pemanis cair kaya sirup maple utawa madu)
- 1 sendok teh yoghurt susu kabeh (opsional, kanggo oat krim)
- Uyah ¼ sendok teh
- ¼ tuwung woh beku utawa seger (blueberries, diced jeruk, utawa strawberries)
Instructions:
- Ing mangkuk cilik, campur gandum karo susu, kurma, yoghurt, lan uyah.
- Selehake woh ing ngisor jar lan ndhuwur karo campuran oat. Tutup lan refrigerate paling sethithik 5 jam. Seneng oats sewengi sing enak lan nutritious!
Ninggalake a Reply