Cù u numeru rapidamente crescente di persone in u mondu chì anu accessu à a tecnulugia, l'effetti negativi di a tecnulugia anu ancu aumentatu in numeru.
L'applicazione di a cunniscenza scientifica è e tecniche messe in piazza da l'individui per a realizazione di travaglii pratichi in a nostra vita di ogni ghjornu si riferisce à a tecnulugia. Questu puderia esse simplice quant'è un switch o un pezzu di equipaggiu più cumplessu. .
A tecnulugia hà hè stata largamente benefica è pusitiva, ma u fattu ferma chì l'effettu negativu di a tecnulugia (chì hè natu da u misuse è l'abusu di a tecnulugia) hè guadagnatu in terra è deve esse curiled u più prestu pussibule.
Chì sò i motivi per avè tecnulugia?
A tecnulugia riempia a distanza trà i nostri bisogni o desideri è induve simu. A tecnulugia hè stata creata per serve cum'è u ponte o ligame trà i nostri bisogni/ vole è u nostru puntu attuale.
U mutivu distintu di a tecnulugia hè di migliurà a crescita, aducazzioni, sicurezza, cullaburazioni, cumunicazione, empowerment, sustenibilità, salute, a sicurità, l'innuvazione è l'impattu pusitivu nantu à l'ambiente.
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Nove effetti negativi di a tecnulugia
Molti di noi sperienze l'effetti negativi di a tecnulugia direttamente o indirettu. Fighjemu un pocu di u so impattu nantu à a nostra vita.
- I prublemi di sò
- Fatica oculare digitale
- Prublemi di salute mentale
- Povira postura
- Attività fisica ridotta
- Mancanza d'attenzione
- Isolation Sociale
- Addiction
- viulenza
Problemi di sò
Una di e cause fundamentali di i disordini di u sonnu in questa età attuale hè i nostri apparecchi elettronichi (tecnologia). A luce emessa da i nostri dispusitivi sia telefoni, tabulature, laptops, desktop, televisioni, etc. stimula u cervellu è u mantene attivu ancu dopu chì a luce si spegne.
Questa luce disturba u prucessu naturali è u ritmu di u corpu, limitendu è disturbendu l'attività di dorme, facendu più difficiuli di dorme.
Un altru inconveniente hè chì intenzionalmente o involontariamente stemu svegliati assai tardi navigendu in Internet, travagliendu, sms cunniscenze, leghje e-libri o binge-watching films. Ancu quandu simu guasi dorme, cuntinuemu l'attività una volta chì i nostri ochji aperti.
Hè diventatu più difficiule di priorità una bona notte sleepover pressendu i nostri gadgets digitale.
I sintomi di un disordine di u sonnu includenu sonnu à i tempi inappropriati, difficultà à dorme di notte, stanchezza di ghjornu, irritabilità, ansietà, etc.
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Fatica oculare digitale
L'astenopia chì hè ancu cunnisciuta cum'è fatigue oculare o affaticamentu oculare si riferisce à a cundizione induve i nostri ochji diventanu stanchi da l'usu intensu per un longu periodu. Quandu sta cundizione si trova per via di un longu tempu di schermu, hè riferita cum'è strain oculare digitale.
Un abbagliamentu elevatu attraversu una mala cundizione di fulmini, un cattivu posizionamentu di u gadget è un longu tempu di schermu pò purtà à l'ochji chì si stendenu. E persone tendenu à lampassi menu quandu si fermanu davanti à i so schermi, cum'è telefoni, tablette, televisione, laptop, etc. per un bellu pezzu. Questu à u turnu porta à l'ochji chì diventanu secchi è strained.
Inoltre, e persone cun cundizioni oculari poveri sò in più risicu di sperimentà a tensione oculare più rapidamente mentre utilizanu gadgets.
I sintomi di a fatigue di l'ochju includenu sensibilità à a luce, mal di testa assuciatu à a luce, ochji ardenti, ochji pruriginosi, ochji acquosi, secchi, etc.
Prublemi di salute mentale
I prublemi di salute mentale si riferiscenu à una varietà di cundizioni o disordini chì affettanu u cumpurtamentu, l'umore è / o u pensamentu di una persona. Questu include depressione, ansietà, PTSD, Etc.
A causa di a cumpetizione è a paraguni nantu à e social media, l'utilizatori postanu u cuntenutu per prughjettà si in una luce megliu è per rinfurzà a so cunfidenza chì li dà un sentimentu di appartenenza à u so circulu di pari. È quandu u feedback previstu ùn hè micca ottinutu, depressione è ansietà annantu à u statu di u so suciali, di cumunicazione a presenza pò esse prubabilmente inseme.
Inoltre, l'interazzioni suciali negativi sò stati dimustrati cù u tempu per aumentà a depressione è l'ansietà, mentre chì l'interazzioni suciali pusitivi sò stati dimustrati per riduce a depressione è l'ansietà. Ci sò più vici negativi è interazzione in linea è questu pò guidà è hà purtatu parechje persone à a depressione è l'ansietà.
Mentre cercanu a validazione in linea, tendemu à mancassi a preziosa rete d'amici chì avemu fisicu è intornu à noi chì pudemu custruisce.
Prublemi di salute mentale sò unu di l'effetti negativi di a tecnulugia nantu à noi. I sintomi di i prublemi di salute mentale includenu tensione musculare, mal di testa, nausea, tremori, incubi, paura, ansietà, etc.
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Povira postura
A postura povira si riferisce à a situazione induve a spina hè sbagliata in u corpu in u risultatu di l'accumulazione di pressione in l'area. A tecnulugia per sè ùn affetta micca a postura, ma cumu a tecnulugia hè aduprata da i destinatari.
U modu è u modu chì i dispositi è i gadgets sò utilizati da l'individui sò ciò chì cuntribuisce negativamente à a so mala postura, è à u tempu chì passa, questu infine porta à problemi musculoskeletali.
Pusendu una quantità innecessaria di carica nantu à a spina è u collu curchendu in avanti è fighjendu in giru mentre usanu sti gadgets pò purtà à una postura cattiva è u dulore. I sintomi di mala postura pò include u malu di u spinu superiore o più bassu, u corpu, a testa chì si appoghja à u fronte o à u spinu, u spinu ingrossu, slouching, spalle arrotondati, etc. A postura povira hè ancu unu di l'effetti negativi di a tecnulugia.
Attività fisica ridotta
A tecnulugia digitale si classifica cum'è una di e cose principali chì anu tenutu più persone incollate à un locu è inattivu trà altre cose. Più un individuu usa a tecnulugia, più sviluppa un stilu di vita sedentariu. A riduzzione di l'attività fisica hè stata assuciata cù a diabetes mellitus 2, l'obesità è un altu risicu di sindromu metabolicu.
L'usu di a tecnulugia cum'è ghjucà video games, fighjulà a televisione, navigà in Internet è l'usu generale di l'informatica hè stata trovata da i circadori per interrompe l'attività di ogni ghjornu chì porta à una diminuzione di l'attività fisica, a socializazione fisica è l'interazzione cù l'altri.
Attività fisica chì hè necessariu per migliurà u corpu fisicu generale, stabilizzà a pressione sanguigna, u pesu di u corpu, è u sistema immune trà l'altri pò esse ridutta o impeditu cù l'attività fisica hè ridutta. Questu hè unu di l'effetti negativi di a tecnulugia.
I signali d'avvertimentu di attività fisica ridutta includenu ma sò micca limitatu à pressione alta, mal di schiena, fame, cambiamenti d'umore, sovrappeso, pre-diabetic, tensed, dolore articular è / o altu livellu di zuccaru.
Isolation Sociale
A tecnulugia hà separatu più famiglie chè mantene o riunite. Questu hè chì avemu ghjuntu à s'appoghjanu assai in a tecnulugia chì u cuntattu in faccia è u cuntattu umanu sò diventati quasi inesistenti per certi. A tecnulugia chì hè stata cuncepita per unisce a ghjente hà finitu per avè i risultati opposti. L'isolamentu suciale hè assai sfarente per i diversi gruppi di età, cù e generazioni più ghjovani chì l'anu più.
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Addiction
L'incapacità di piantà di cumportamentu in un modu particulari o di utilizà una sustanza chì puderia esse fisicamente o psicologicamente dannusu hè l'addiction. L'addiction ùn hè micca limitata à l'usu di sustanzi. Hè ampiamente divisu in dui tipi, à dì l'addiction chimica è l'addiction comportamentale.
L'addiction chimica si riferisce à u tipu induve una sustanza hè aduprata, mentri l'addiction di cumportamentu si riferisce à cumpurtamenti pattered cù pocu o nimu benefiziu chì hè realizatu da un individuu.
L'usu di a tecnulugia hà attivatu l'aumentu incontrollatu è a dipendenza sia di u so usu, sia di altre addictioni di cumportamentu, cum'è fighjà è ghjucà video games per ore senza stop, navigà in Internet è abbandunà u travagliu, è esse addicted to pornografia.
Inoltre, hè dimustratu chì a tecnulugia hà apprufittatu di a debulezza di a mente umana chì porta à sproporzioni neurochimiche in u cervellu. I ricercatori anu scupertu ancu chì i cambiamenti negativi sò visualizati in i persone addicted to their smartphones.
I sintomi assuciati à l'addiction includenu u travagliu poviru o u rendiment di a scola, incapaci di piantà l'abitudine o l'assunzione di a sustanza, cambiamenti fisichi à u corpu o di u cumpurtamentu, scaccià o esse difensivu.
viulenza
A viulenza hè un prublema mundiale chì porta à più di un miliardo di persone ogni annu perde a so vita. L'usu deliberatu di u putere o di a forza fisica contr'à sè stessu o un altru chì porta à a pussibilità di morte o ferita hè viulenza. L'OMS divide a viulenza in trè grandi categurie, à dì a viulenza autodiretta, a viulenza interpersonale è a viulenza cullettiva.
U prucessu induve unu inflige dannu à sè stessu si riferisce à a viulenza autodiretta. A viulenza interpersonale si riferisce à qualsiasi forma di dannu inflittu da una persona o un gruppu di persone à una altra persona (s). Infine, l'attu di fà danni à un gruppu di persone da un altru gruppu di persone per ragioni ecunomiche o pulitiche si riferisce à a viulenza cullettiva.
Queste categurie si dividenu in quattru tippi distinti à dì viulenza fisica, sessuale, psicologica è negligenza.
Aduprendu a tecnulugia (media suciali), a viulenza hè stata rapidamente attivata è sopraffatta alimentando proteste è attacchi mortali in e cumunità è i paesi. L'usu di a tecnulugia hà datu spaziu à l'individui maligni per propagà rumuri è calunnie contr'à altri individui è cumunità chì risultanu in crimini d'odi diffusi, crimini religiosi, interrazziali è di genere.
A tecnulugia hè stata vista per ghjucà un rolu in a viulenza coordinata in linea è offline in questa era di tecnulugia di punta. A viulenza hè dunque unu di i principali effetti negativi di a tecnulugia.
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