Iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ tumọ si nini akoko ati agbara to fun iṣẹ mejeeji ati igbesi aye ara ẹni. O ṣe pataki nitori imọ-ẹrọ ti jẹ ki o rọrun lati ṣiṣẹ paapaa lakoko akoko ọfẹ wa, paapaa ni bayi ti ọpọlọpọ eniyan le ṣiṣẹ lati ile.
Nini iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ to dara le jẹ ki o dara julọ ni iṣẹ rẹ. Nigbati o ko ba ni irẹwẹsi pẹlu iṣẹ ni gbogbo igba, o maa n ni idunnu ati inu didun pẹlu iṣẹ rẹ. O tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara ti o dinku ati ṣe idiwọ fun ọ lati rẹwẹsi iṣẹ rẹ. Ni ọna yẹn, o le tẹsiwaju lati ṣe iṣẹ rẹ daradara laisi rilara agara pupọ tabi aapọn.
O ṣe pataki lati wa iwọntunwọnsi ti o ṣiṣẹ fun ọ. Nigba miiran iyẹn tumọ si ṣeto awọn aala laarin iṣẹ rẹ ati igbesi aye ara ẹni. Boya kii ṣe ṣayẹwo awọn imeeli iṣẹ lẹhin akoko kan tabi rii daju lati ya awọn isinmi lakoko ọjọ iṣẹ. Iwontunwonsi gbogbo eniyan le dabi iyatọ diẹ, ṣugbọn bọtini ni lati wa ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ lati wa ni idunnu ati ni ilera mejeeji ni iṣẹ ati ni ita rẹ.
Kini iwọntunwọnsi Igbesi aye Iṣẹ?
Iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ dabi ririn okun lile laarin iṣẹ rẹ ati igbesi aye ara ẹni. O jẹ nipa didara julọ ni iṣẹ laisi rubọ awọn ayọ ti ita-iṣẹ rẹ. Ronu nipa rẹ bi iwọntunwọnsi aṣeyọri iṣẹ pẹlu alafia ti ara ẹni.
Foju inu wo eyi: o ni itara, lo akoko pẹlu awọn ololufẹ, ki o tọju ilera rẹ, gbogbo lakoko ti o jẹ nla ni iṣẹ rẹ. Iwọntunwọnsi iṣẹ-aye niyẹn. O n wa isokan laarin iṣelọpọ ati isinmi, idagbasoke iṣẹ ati akoko isinmi ti ẹmi.
Ṣugbọn eyi ni lilọ: iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ kii ṣe kanna fun gbogbo eniyan. O jẹ alailẹgbẹ bi itẹka kan. Fun diẹ ninu awọn, o ni rọ wakati fun ebi iṣẹlẹ; fun awọn miiran, o jẹ iṣaroye lati jẹ ki wahala rọ.
Ni aworan nla, o jẹ obe ikoko fun iṣẹ ti o ni itẹlọrun. Kii ṣe nipa pipin iṣẹ ati igbesi aye; o jẹ nipa idapọ wọn lainidi lati ṣẹda aṣeyọri ati idunnu. Iwọntunwọnsi-igbesi aye iṣẹ dabi ṣiṣe adaṣe orin aladun kan nibiti iṣẹ mejeeji ati igbesi aye ti ara ẹni ṣe ibamu si orin aladun kan.
10 Work Life Iwontunwonsi Apeere
1. Awọn Eto Iṣẹ Rọ:
Awọn iṣeto iṣẹ ti o ni irọrun yika ọpọlọpọ awọn aṣayan gbigba awọn oṣiṣẹ laaye lati ṣakoso awọn wakati iṣẹ wọn ni ẹda. Ni awọn ipa ti kii ṣe iyipada, o le kan ṣiṣatunṣe ibẹrẹ tabi awọn akoko ipari, ni idojukọ lori ipari awọn iṣẹ ṣiṣe ju awọn wakati ti o muna lọ. Ni iṣẹ iṣipopada, o le fa awọn iyipada iyipada pẹlu awọn ẹlẹgbẹ lati gba awọn aini ti ara ẹni. Eto yii n fun eniyan laaye ni iṣakoso nla lori akoko wọn, ti n mu iwọntunwọnsi to dara julọ laarin iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni. O ṣe alabapin si aapọn ti o dinku, ilọsiwaju daradara, ati iṣelọpọ agbara ti o pọ si nitori ọna iwọntunwọnsi diẹ sii si iṣẹ.
2. Ṣiṣẹ Latọna jijin:
Ṣiṣẹ latọna jijin tumọ si ṣiṣe iṣẹ rẹ lati aaye miiran yatọ si ọfiisi ibile, bii ile rẹ tabi ipo ti o yatọ. O jẹ ki o fo commuting, fun ọ ni akoko diẹ sii fun ararẹ ati iwọntunwọnsi iṣẹ pẹlu igbesi aye ara ẹni. Diẹ ninu awọn eniyan gba igbesi aye ti 'nomad oni-nọmba,' yiyan lati ṣiṣẹ lakoko ti n ṣawari awọn aaye bii Canggu, Bali, tabi Chiang Mai, Thailand. Awọn aaye wọnyi nfunni ni idapọ ti ifarada ati awọn iriri alailẹgbẹ lakoko ti o n gba owo-iṣẹ aṣoju ti awọn orilẹ-ede Oorun.
3. Awọn anfani isinmi isinmi:
Awọn anfani isinmi isinmi jẹ pẹlu awọn ile-iṣẹ ti n pese akoko pipe fun awọn oṣiṣẹ, gbigba wọn laaye lati sinmi ati gba agbara kuro ninu awọn adehun iṣẹ. Nini akoko ti o to kuro ni iṣẹ ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan ni isinmi ati dena sisun, ni idaniloju iwọntunwọnsi iṣẹ-alara ilera.
Nipa fifun isinmi isinmi ti o pọju, awọn ile-iṣẹ jẹwọ pataki ti akoko isinmi fun alafia awọn oṣiṣẹ wọn. O gba awọn ẹni-kọọkan laaye lati ge asopọ lati awọn aapọn ti o ni ibatan iṣẹ, lo akoko didara pẹlu awọn ololufẹ, lepa awọn iṣẹ aṣenọju, ati tun ara wọn ṣe. Awọn isinmi to peye ṣe alabapin si iṣelọpọ pọ si, bi awọn oṣiṣẹ ṣe pada si iṣẹ ni rilara itara ati itara.
Pẹlupẹlu, awọn ilana isinmi isinmi oninurere le ṣe ifamọra ati idaduro awọn oṣiṣẹ abinibi. Nigbati awọn ẹgbẹ ba ṣe pataki iwulo awọn oṣiṣẹ wọn fun akoko isinmi, o ṣe agbero aṣa iṣẹ rere ati ṣafihan itọju fun iranlọwọ gbogbogbo oṣiṣẹ wọn. Awọn oṣiṣẹ ni o ṣee ṣe diẹ sii lati ni imọlara iye ati iṣootọ si ile-iṣẹ ti o bọwọ fun akoko ti ara ẹni ati ṣe atilẹyin isokan iṣẹ-aye wọn.
Tun Ka: 15 Awọn apẹẹrẹ Ironu Analytical (Awọn imọran fun Awọn ọmọ ile-iwe)
4. Awọn ipilẹṣẹ Ilera Ibi Iṣẹ:
Ni ọpọlọpọ awọn aaye iṣẹ, awọn ipilẹṣẹ ilera jẹ awọn eto tabi awọn anfani ti a funni si awọn oṣiṣẹ ni ero lati mu ilọsiwaju dara wọn dara. Awọn ipilẹṣẹ wọnyi kọja awọn anfani ilera ilera ibile ati nigbagbogbo pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ-idaraya, awọn kilasi yoga, atilẹyin ilera ọpọlọ, tabi itọsọna ounjẹ. Wọn ṣe apẹrẹ lati gba awọn oṣiṣẹ niyanju lati gba awọn igbesi aye ilera, dinku aapọn, ati mu alafia gbogbogbo dara.
Awọn eto wọnyi ṣe iranṣẹ awọn idi pupọ. Ni akọkọ, wọn ṣe ifọkansi lati ṣe alekun ihuwasi oṣiṣẹ ati iṣelọpọ nipasẹ igbega amọdaju ti ara ati ilera ọpọlọ. Nigbati awọn oṣiṣẹ ba ni irọrun ti ara ati ti ọpọlọ, wọn nigbagbogbo ṣe dara julọ ni iṣẹ. Ni ẹẹkeji, wọn ṣe afihan ifaramo agbanisiṣẹ si ilera ati idunnu ti oṣiṣẹ wọn, ti n ṣe agbega aṣa ile-iṣẹ rere kan. Ni afikun, nipa idilọwọ awọn ọran ilera tabi idinku isansa nitori aisan, awọn ipilẹṣẹ wọnyi tun le ṣafipamọ owo ile-iṣẹ ni ṣiṣe pipẹ.
Pẹlupẹlu, awọn eto wọnyi kii ṣe anfani nikan fun awọn oṣiṣẹ lakoko awọn wakati iṣẹ; wọn tun ni ipa lori igbesi aye ara ẹni daradara. Awọn oṣiṣẹ ti o ṣe awọn iṣesi ilera ni iṣẹ ni o ṣeeṣe lati tẹsiwaju awọn iṣe wọnyi ni ita iṣẹ, ti o yori si ilọsiwaju gbogbogbo ni didara igbesi aye wọn. Nitorinaa, awọn ipilẹṣẹ ilera ati ilera wọnyi ni awọn ipa ti o jinna, ni anfani mejeeji awọn oṣiṣẹ ati awọn ile-iṣẹ ti o fun wọn.
5. O pọju Ilana Awọn wakati Ṣiṣẹ:
Awọn ilana wakati iṣẹ ti o pọju ṣeto nipasẹ awọn ijọba ṣe ifọkansi lati daabobo awọn oṣiṣẹ lati awọn ẹru iṣẹ ti o pọ ju. Awọn eto imulo wọnyi ṣeto nọmba ti o pọju awọn wakati ti oṣiṣẹ le ṣiṣẹ ni akoko ti a fun, ni idaniloju pe wọn ni akoko to peye fun isinmi ati awọn iṣẹ ti ara ẹni. Awọn ilana wọnyi yatọ si awọn orilẹ-ede ati awọn ile-iṣẹ, ṣugbọn idi pataki wọn ni lati daabobo ilera awọn oṣiṣẹ, ṣe idiwọ sisun, ati igbega igbesi aye iwọntunwọnsi.
Awọn ilana wọnyi nigbagbogbo pẹlu awọn wakati iṣẹ deede fun ọjọ kan tabi ọsẹ, awọn opin lori akoko aṣerekọja, ati awọn ipese fun awọn akoko isinmi ati awọn isinmi. Nipa imuse iru awọn ilana bẹ, awọn ijọba ṣe pataki ni ilera ti oṣiṣẹ, imudarasi ilera ọpọlọ ati ti ara lakoko ti o mu iṣelọpọ pọ si. Awọn iwọn wọnyi tun ṣe alabapin si idinku aapọn ati rirẹ aaye iṣẹ, nikẹhin imudara didara igbesi aye gbogbogbo ti oṣiṣẹ.
6. Awọn eto isinmi ti o gbooro:
Ni diẹ ninu awọn ibi iṣẹ, awọn eto isinmi ti o gbooro sii, ti a mọ nigbagbogbo bi awọn sabbaticals, gba awọn oṣiṣẹ laaye lati gba akoko pupọ lati awọn iṣẹ wọn fun awọn idi ti ara ẹni. Awọn isinmi wọnyi nfunni ni aye fun isinmi ọpọlọ ati isọdọtun, ṣe iranlọwọ ni iyọrisi iwọntunwọnsi to dara julọ laarin iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni.
Awọn eto ile-ẹkọ ti o wọpọ fun awọn sabbaticals, gbigba awọn ọjọgbọn laaye lati gba igba ikawe kan tabi diẹ sii ni pipa ni gbogbo ọdun diẹ. Lakoko yii, wọn le ṣe iwadii tabi dojukọ lori kikọ awọn iwe, idasi si idagbasoke ọjọgbọn wọn ati agbegbe ti ẹkọ. Awọn isinmi wọnyi tun fun eniyan ni aye lati lepa awọn iwulo ti ara ẹni tabi awọn iṣẹ akanṣe, ti o yori si ironu isọdọtun lori ipadabọ wọn si iṣẹ.
7. Iranlọwọ Ẹkọ Agbanisiṣẹ:
Nigbati agbanisiṣẹ ba pese iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ lati lepa eto-ẹkọ siwaju tabi mu awọn ọgbọn wọn pọ si, o jẹ iranlọwọ pataki. Atilẹyin yii kii ṣe alekun idagbasoke iṣẹ nikan; o tun ṣe idagbasoke idagbasoke ti ara ẹni, ti o yori si iwọntunwọnsi to dara julọ laarin iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni.
Awọn oṣiṣẹ nigbagbogbo ni anfani lati awọn eto wọnyi nipa gbigba awọn afijẹẹri afikun tabi igbesoke awọn eto ọgbọn wọn. Eyi kii ṣe ilọsiwaju iṣẹ wọn nikan ni awọn ipa lọwọlọwọ wọn ṣugbọn tun ṣii awọn ọna fun ilosiwaju laarin ile-iṣẹ naa. Pẹlupẹlu, aye lati kọ awọn ọgbọn tuntun tabi jo'gun awọn iwe-ẹri le ṣe alekun itẹlọrun iṣẹ ati iwuri laarin awọn oṣiṣẹ.
Awọn agbanisiṣẹ ti n funni ni atilẹyin eto-ẹkọ loye iye ti idoko-owo ni agbara iṣẹ wọn. Nipa iwuri ikẹkọ ti nlọsiwaju, wọn ṣe alabapin si oṣiṣẹ ti o ni oye diẹ sii ati ẹgbẹ adaṣe. Eyi kii ṣe anfani awọn oṣiṣẹ kọọkan nikan ṣugbọn tun mu iṣelọpọ gbogbogbo ati ifigagbaga ti ile-iṣẹ pọ si. Ni afikun, iru awọn ipilẹṣẹ le ṣẹda agbegbe iṣẹ rere, igbega iṣootọ ati ifaramo laarin awọn oṣiṣẹ ti o ni imọlara ati atilẹyin ninu wọn. idagbasoke ọjọgbọn.
Tun Ka: 10 Awọn apẹẹrẹ oye oye Crystallized (Awọn imọran fun Awọn ọmọ ile-iwe)
8. Awọn wakati iṣẹ ati awọn aala:
Awọn wakati iṣẹ jẹ awọn akoko kan pato ti oṣiṣẹ ti yasọtọ si awọn iṣẹ wọn. Awọn wakati ti a ṣeto wọnyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki iṣẹ duro ni kikọlu akoko ti ara ẹni. Nigbati awọn eniyan ba ni awọn wakati iṣẹ ti o mọ, o gba wọn laaye lati ṣetọju iwọntunwọnsi laarin iṣẹ wọn ati igbesi aye ara ẹni. Iwọntunwọnsi yii jẹ pataki fun alafia wọn. O tumọ si pe wọn le dojukọ iṣẹ lakoko awọn wakati iṣẹ ati ni akoko fun ẹbi, awọn iṣẹ aṣenọju, ati isinmi ni ita awọn wakati yẹn. Nini awọn aala wọnyi ṣe iranlọwọ fun idilọwọ sisun ati aapọn, igbega si ilera ati igbesi aye ti o ni imudara diẹ sii.
9. Irọrun Obi Ni Iṣẹ:
Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ loye awọn iwulo ti awọn obi ati pese awọn iṣeto rọ. Eyi tumọ si pe awọn obi le ṣatunṣe awọn wakati iṣẹ wọn lati ṣakoso awọn nkan bii sisọ silẹ tabi gbigba awọn ọmọ wọn lati ile-iwe ati mimu awọn ipo airotẹlẹ mu pẹlu itọju ọmọde. Iru irọrun yii ṣe iranlọwọ fun awọn obi ni iwọntunwọnsi awọn ojuse ẹbi wọn pẹlu awọn iṣẹ wọn. O jẹ ọna fun awọn ile-iṣẹ lati ṣe atilẹyin fun awọn obi ni abojuto awọn idile wọn lakoko ti wọn tun le ṣiṣẹ.
10. Ewe obi:
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ nfunni ni awọn akoko isinmi ti obi pupọ, mejeeji fun awọn iya ati awọn baba. Iwa yii n gba awọn obi laaye lati gba akoko isinmi iṣẹ lati tọju ọmọ tuntun wọn.
Isinmi ọmọ iya, deede fun awọn iya, ati baba tabi isinmi obi, ti o wa fun awọn baba tabi awọn obi mejeeji, jẹ awọn eto imulo pataki ti n ṣe igbega isọpọ idile ati iwọntunwọnsi-igbesi aye iṣẹ. Awọn ewe wọnyi jẹ apẹrẹ lati pese atilẹyin ni awọn ipele ibẹrẹ ti igbesi aye ọmọde, gbigba awọn obi laaye lati ṣatunṣe si awọn iṣẹ tuntun wọn laisi rubọ awọn iṣẹ-ṣiṣe wọn.
Fifi iru awọn ewe bẹẹ jẹwọ pataki ti ilowosi awọn obi ninu itọju ọmọ ati ṣe atilẹyin ọna ti o tọ sii si abojuto abojuto laarin awọn obi mejeeji. Pẹlupẹlu, awọn eto imulo wọnyi ṣe alabapin si alafia gbogbogbo ti awọn idile, ṣe iranlọwọ lati ṣẹda atilẹyin diẹ sii ati agbegbe iṣẹ ọrẹ-ẹbi.
Fi a Reply