Kev teeb tsa ib thaj tsam yog qhov tseem ceeb rau txhua tus. Lawv ua rau peb muaj kev nyab xeeb thiab pab peb nkag siab qhov txawv ntawm peb tus kheej thiab lwm tus.
Ib thaj tsam kuj pab peb tsom ntsoov rau qhov tseem ceeb tshaj plaws rau peb. Tsis tas li ntawd, lawv txhim kho kev sib raug zoo los ntawm kev tsim kom muaj kev cia siab meej thiab lub luag haujlwm.
Txawm li cas los xij, kev txiav txim siab ciam teb koj yuav tsum tsim tuaj yeem nyuaj.
Siv sijhawm los tshawb txog ntau hom kev ciam teb thiab kawm yuav ua li cas teeb tsa lawv hauv koj tus kheej thiab kev ua haujlwm hauv lub neej. Kev nkag siab thiab teeb tsa ib thaj tsam yog ib qho txuj ci tseem ceeb uas pab txhawb rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo ntawm koj txoj kev sib raug zoo.
Dab tsi yog Ib Ntus?
Ciam teb yog zoo li cov kab tsis pom uas qhia tias peb ua li cas thiab peb ua li cas hauv peb txoj kev sib raug zoo. Lawv pab peb kom muaj lub hlwb noj qab nyob zoo thiab qhia kev hwm rau lwm tus txoj kev xav. Cov ciam teb zoo yog qhov tseem ceeb hauv txhua yam kev sib raug zoo, zoo li nrog tsev neeg, phooj ywg, thiab cov neeg ua haujlwm. Lawv tsim lub hauv paus muaj zog rau kev noj qab haus huv kev sib txuas, ua rau txhua tus nyiam nrog kev sib txawv thiab kev sib tham.
Kev teeb tsa ib thaj tsam txhais tau tias pom zoo rau cov nqe lus ntawm peb cuam tshuam nrog lwm tus, thiab nws yog ib txoj hauv kev los saib xyuas peb tus kheej thiab qhia tias peb mob siab rau cov neeg nyob ib puag ncig peb. Yog li, ciam teb zoo li cov lus qhia uas pab peb tsim kev sib raug zoo thaum ua kom txhua tus neeg muaj kev nyab xeeb thiab hwm.
Qhov tseem ceeb ntawm Kev Teem Ciam Teb
Ib thaj tsam yog qhov tseem ceeb rau txhua tus. Lawv qhia peb yuav ua li cas thiaj li daws tau qhov peb xav tau, peb cov kev txwv, thiab peb xav tau dab tsi ntawm lub siab thiab lub cev. Tsim ntau yam kev ciam teb ntawm tus kheej yuav pab koj tsom ntsoov rau kev saib xyuas koj lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab ua rau lub hauv paus rau ntau hom kev sib raug zoo. Cov ciam teb muaj zog tuaj yeem txo kev ntxhov siab, txhawb kev ntseeg tus kheej, thiab ua kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog.
Ib thaj tsam zoo li cov kab uas tsis pom kev uas pab peb nkag siab txog peb tus kheej cov kev xav tau thiab kev txwv. Thaum peb teem ciam teb, peb tseem ceeb heev hais tias, "Qhov no tsis yog rau kuv, thiab qhov no tsis yog." Nws yog ib txoj hauv kev saib xyuas peb tus kheej thiab sib txuas lus peb cov kev xav tau rau lwm tus.
Tus kheej ciam teb tuaj ntawm ntau hom. Qee qhov cuam tshuam rau peb tus kheej qhov chaw, xws li xav tau ib leeg lub sijhawm lossis kev ceev ntiag tug. Lwm tus koom nrog kev sib txuas lus, xws li kev nthuav qhia thaum qee yam ua rau peb tsis xis nyob. Tsim cov ciam teb no tsis txhais hais tias kaw neeg tawm; Hloov chaw, nws pab tsim kev sib raug zoo dua los ntawm kev txhawb nqa kev sib hwm.
Kev noj qab haus huv ciam teb kuj ua rau peb txoj kev noj qab haus huv. Lawv muab kev nkag siab txog kev nyab xeeb thiab kev tswj hwm peb lub neej, ua rau peb taug kev cov nyom nrog kev rov ua haujlwm dua. Thaum kawg, kev teeb tsa thiab tswj ciam teb yog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tus kheej thiab tsim kev sib raug zoo.
Kuj nyeem: 10 Cov Piv Txwv Ua Haujlwm Li Cas
7 Hom Kev Ciam Teb hauv Kev Sib Raug Zoo
Cia peb tshawb txog rau hom ciam teb uas koj tuaj yeem tsim kom ntseeg tau tias muaj kev sib raug zoo thiab sib hwm nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj.
1. Txoj Kev Cia Siab
Tsim kom muaj kev cia siab ciam teb txhais tau tias lees paub thiab muaj koj txoj kev xav yam tsis tas yuav tsum tau tswj hwm lwm tus txoj kev xav. Txhua tus neeg tsim nyog muaj lawv txoj kev xav lees paub thiab hwm. Piv txwv li, ib thaj tsam ntawm kev xav muaj zog yuav tsum tsis txhob sib qhia cov ntaub ntawv tus kheej ntau dhau nrog cov npoj yaig lossis cov neeg paub yog tias koj tsis nyiam.
Tsim kom muaj koj thaj tsam ntawm kev xav yog qhov tseem ceeb, tab sis nws tseem ceeb heev rau kev hwm lwm tus ciam teb. Txhua tus neeg muaj cai qhia qhov lawv nyiam, thiab hwm qhov tseem ceeb rau kev sib raug zoo.
2. Lub cev ciam teb
Lub cev ciam teb zoo li daim thaiv npog rau koj tus kheej qhov chaw. Lawv pab koj txiav txim siab seb cov neeg nyob ze tuaj yeem nkag tau rau koj li cas thiab koj xis nyob li cas nrog kev sib cuag ntawm lub cev. Cov ciam teb no tseem ua kom paub tseeb tias koj lub cev xav tau, xws li so thiab kev ceev ntiag tug, raug hwm. Yog tias ib tug neeg sawv ze dhau los yog ua rau koj tsis xis nyob, nws yog qhov zoo los hais kom lawv rov qab los lossis muab qee qhov chaw rau koj.
Kev saib xyuas koj cov kev xav tau ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb, thiab kev muaj ciam teb zoo ua lub luag haujlwm loj. Nws ua kom koj tsaug zog txaus, noj kom zoo, thiab nyob twj ywm hydrated. Los ntawm kev teeb tsa thiab tswj kev noj qab haus huv ntawm lub cev, koj tab tom saib xyuas koj tus kheej thiab tsim kom muaj qhov chaw uas koj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob.
3. Kev sib deev ciam teb
Hauv kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb los tsim cov lus qhia meej rau tus kheej kev nplij siab thiab kev hwm. Cov lus qhia no, hu ua kev sib deev ciam teb, suav nrog koj txoj cai pom zoo lossis tsis pom zoo rau kev ua plees ua yi, koj nyiam kev sib deev thiab kev xav, thiab xav tau kev ceev ntiag tug. Kev sib deev ciam teb pab txhais qhov chaw, thaum twg, ua li cas, thiab nrog leej twg koj nyiam koom nrog kev sib deev intimacy. Qhov no tseem txuas ntxiv mus rau qhov txwv tsis pub muaj kev sib deev tsis tsim nyog lossis kev nce qib los ntawm lwm tus, xws li thaum thawj hnub los yog tsev neeg sib sau ua ke.
Thaum tsim cov ciam teb no nrog koj tus khub, qhib kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb. Qhia meej meej txog koj txoj kev ntshaw thiab kev cia siab rau kev sib deev ntawm koj txoj kev sib raug zoo, thaum tseem hwm koj tus khub tus ciam teb. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li kev pom zoo txaus siab - tsuas yog ua mus thaum muaj qhov tseeb "yog" es tsis yog qhov tsis muaj "tsis yog." Los ntawm kev tsim thiab hwm thaj tsam ntawm kev sib deev, koj tsim lub hauv paus ntawm kev ntseeg siab thiab kev nkag siab ntawm koj txoj kev sib raug zoo.
4. Kev txawj ntse/Mental Boundaries
Kev txawj ntse ciam teb, lossis ciam teb ntawm kev puas siab puas ntsws, koom nrog kev hwm kev xav, kev xav, thiab kev xav. Nws yog ib txwm tsis pom zoo nrog lwm tus, thiab tej zaum lawv yuav tsis pom zoo nrog koj.
Txawm li cas los xij, tsuav yog cov kev sib tham tseem tsis muaj mob thiab tsis muaj kev ntxub ntxaug, txhua tus muaj txoj cai los qhia lawv cov tswv yim yooj yim, tsis muaj kev thab plaub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum lees paub tias ntau qhov kev xav ua rau muaj kev sib pauv tswv yim, txhawb kev hwm ib puag ncig uas tib neeg muaj kev ywj pheej los qhia lawv txoj kev xav.
Kuj nyeem: 39 Kev ywj pheej piv txwv
5. Cov ntaub ntawv ciam teb
Cov ntaub ntawv ciam teb suav nrog cov khoom koj muaj thiab koj cov nyiaj. Txhua tus tuaj yeem txiav txim siab seb lawv xav qhia ntau npaum li cas txog lawv cov khoom, nyiaj txiag, thiab cov ntaub ntawv. Nws yog qhov zoo kom muaj kev txwv ntawm qhov koj qhia, tab sis cov kev txwv no yuav tsum ua raws li cov cai.
Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem zais cov ntsiab lus nyiaj txiag tseem ceeb hauv kev lag luam lossis thaum sib nrauj - nws ua txhaum txoj cai. Yog li, thaum koj muaj cai teem ciam teb ib ncig ntawm koj cov khoom thiab nyiaj txiag, koj kuj yuav tsum xyuas kom meej tias cov ciam teb nyob rau hauv txoj cai txwv. Nws yog hais txog kev nrhiav qhov sib npaug ntawm kev khaws cov khoom ntiag tug thiab ua raws li cov cai.
6. Lub Sijhawm Ciam Tebchaws
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau teem ciam teb rau ntau npaum li cas koj mob siab rau ua hauj lwm, kev sib raug zoo, thiab nyob ntawm koj tus kheej. Ua li no tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob ntxhov siab thiab ua kom koj lub siab noj qab nyob zoo. Qee zaum, nws xav tias tsis muaj sij hawm txaus hauv ib hnub los ua kom tiav txhua yam koj xav ua. Tab sis yog tias koj tsim cov cai zoo dua rau koj siv koj lub sijhawm li cas, nws tuaj yeem ua rau koj lub neej ntau dua.
Sim tso tseg lub sijhawm tshwj xeeb hauv koj lub sijhawm tsuas yog rau tej yam tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, xws li siv sijhawm nrog koj tsev neeg lossis muaj hmo tshwj xeeb. Ua li no, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj muaj sijhawm rau txhua yam uas tseem ceeb rau koj yam tsis muaj kev ntxhov siab. Kev teeb tsa lub sijhawm ciam teb no zoo li tsim txoj hauv kev rau lub neej sib luag thiab ua kom tiav.
7. Ib thaj tsam tseem ceeb
Cov ciam teb tseem ceeb, tseem hu ua cov ciam teb tsis sib tham, yog cov hom ntawm ciam teb uas tseem ceeb thiab xav tau los xyuas kom koj muaj kev nyab xeeb. Cov ciam teb no feem ntau muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb xws li kev puas tsuaj rau lub cev, kev ua phem rau lub siab, kev siv yeeb tshuaj, kev ncaj ncees, thiab teeb meem kev noj qab haus huv hnyav.
Piv txwv li, ib tug niam txiv yuav hais tias, "Yog hais tias koj tsis muab ib lub laj kab nyob ib ncig ntawm koj lub pas dej, kuv cov me nyuam tsis tuaj yeem tuaj xyuas koj lub tsev." Lossis ib tug neeg tuaj yeem hais tias, "Kuv xav tias kev tsis ncaj ncees yog ib thaj tsam uas tsis tuaj yeem sib tham, thiab yog tias koj dag kuv, kuv yuav tsis txuas ntxiv kev sib raug zoo."
Txawm hais tias nws yog ib qho tseem ceeb los tsim kom muaj qee thaj tsam uas tsis tuaj yeem sib tham, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob categorize ntau yam uas tsis tuaj yeem sib tham. Rau ib thaj tsam uas tsis sib tham kom muaj qhov tseem ceeb, koj yuav tsum tau npaj los txhawb nqa nws. Tsim kom muaj ib thaj tsam uas tsis tuaj yeem sib tham yam tsis tau tswj hwm lawv yog qhov tsis zoo.
Sau ntawv cia Ncua