Sè vo site un studiente chì prova di adattà à l'insignamentu è l'apprendimentu in linea, eccu un articulu chì mette in risaltu cunsiglii utili per preparà.
In risposta à a pandemia di COVID-19, l'università è i culleghji in u mondu anu chjusu e so porte à tuttu u persunale è i studienti. E classi sò state tenute in linea durante a Pandemia è ùn era micca a prima volta chì l'apprendimentu in linea hè stata utilizata.
L'apprendimentu in linea hè statu introduttu prima à i studienti è i prufessori in i primi anni 1980. Da tandu, hè solu migliuratu per offre prugrammi di diploma à quelli chì ùn ponu assistisce fisicamente à e classi in u campus.
How to Preparate à Aadattatu à l'apprendimentu in linea è adattà à l'insignamentu in linea
Cumu allevà u vostru stress è ansietà durante una pandemia
Hè naturali di sentu ansioso durante questu tempu, ma ùn vulete micca chì l'ansietà ripiglià a vostra vita durante un periodu cum'è questu. Ci hè parechje cose simplici chì pudete fà per riduce i vostri livelli di stress, cum'è amparate à adattà à l'apprendimentu in linea. L'Associazione Psicologica Canadese raccomanda i seguenti:
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Pigliate una pausa da a nutizia
Stà infurmatu hè impurtante, ma pò ancu esse sbulicatu è fatevi sentu chì a situazione hè fora di u vostru cuntrollu. Invece, pigliate certe ore di u ghjornu o di a notte per verificà i media o e rete suciale.
Cuntatti cù l'altri
L'esperti cunsiglianu di stà cunnessu cù i pari, o cumpagni di studienti, sia per mezu di gruppi di studiu virtuale, online games cù l'amichi, o chjamate ogni ghjornu cù i membri di a famiglia. Apps gratuiti cum'è WhatsApp è Skype facilitanu a cunnessione.
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Segui e linee di salute è sicurità
Siccomu parlemu di cumu pudete adattà à u novu apprendimentu in linea surge, tu avissi dinù fSeguite indicazioni da l'Autorità di Salute Pública in u vostru paese di residenza per riduce u vostru risicu di ottene l'infezione virale.
Move u vostru corpu
L'esercitu hè essenziale per a vostra salute fisica è mentale. Quandu u clima più cálido s'avvicina, a caminata o in bicicletta fora (mentre mantenenu i protokolli di u virus) hè una bella manera di piglià un pocu di aria fresca. Parechje università è culleghji offrenu studienti naziunali è internaziunali, classi di fitness virtuale gratuiti, in i so gimnasti di a scola. limità u cunsumu d'alcohol, ottene assai riposu è manghjà cibi sani, cuntribuiscenu ancu à a salute fisica è mentale.
Paghjella per aiutu
Se u stress o l'ansietà impediscenu e vostre attività di ogni ghjornu, cercate aiutu. Parechji psicologi, medichi di famiglia è travagliadori suciali sò virtualmente dispunibili durante a pandemia.
L'adattazione à l'apprendimentu in linea à tempu pienu richiede autodisciplina, capacità di gestione di u tempu è motivazione. Ancu cusì, trova sempre difficiule di mantene a vostra rutina di apprendimentu durante questi tempi stressanti.
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Cumu i studienti lucali è internaziunali ponu adattà à l'apprendimentu in linea
Eccu alcuni cunsiglii per aiutà à adattà à l'insignamentu in linea sia chì studiate cum'è studiente internaziunale o in u vostru paese d'origine:
Assicuratevi di avè una cunnessione Internet affidabile
Una cunnessione Internet affidabile vi dà un accessu affidabile à u vostru ambiente di apprendimentu in linea è vi aiuta à adattà. Siate cuscenti chì i prublemi tecnichi è l'interruzioni di energia ponu purtà à fallimenti di cunnessione. Dunque, scrive i vostri travaglii regularmente è mantene in cuntattu cù i vostri prufessori.
Google Drive, Aula di Google, Nearpod e Dropbox sò risorse gratuiti chì pudete aduprà per amparà è almacenà i vostri documenti per l'apprendimentu in u nuvulu è salvate automaticamente mentre studiate in linea.
Riserva una zona di apprendimentu speciale
Un spaziu di studiu dedicatu hè cusì impurtante cum'è un Internet affidabile. Assicuratevi chì a stanza hè calma, urganizata, ben illuminata, preferibile cù luce naturale, è libera da distrazioni.
Mantene tuttu in ordine, avè tutte e forniture cum'è penne, manuali, carte, ecc.) in manu. Assicuratevi di avè un caricatore in manu è chì hè vicinu à una presa elettrica. Ricurdatevi di spegne u vostru telefunu è di firmà fora di e rete suciale. Dumandate à i membri di a famiglia o à i compagni di stanza di rispettà u vostru spaziu di studiu per limità più distrazioni.
Tratta l'apprendimentu in linea cum'è l'apprendimentu in aula
Ancu s'ellu ùn site micca fisicamente in a classa, duvete ancu pianificà un certu tempu di studiu. Questu vi aiuterà à adattà à l'apprendimentu in linea in modu efficace Aduprate un calendariu o pianificatore per seguità l'assignazioni è e teste, è stabilisce ricordi nantu à u vostru telefunu o aduprate note adesive codificate in culore. Pruvate di scumpressà a vostra settimana in blocchi gestibili di tempu ogni ghjornu per pudè stà cuncentratu è pruduttivu.
Sviluppà una rutina
Avà chì studiate in linea, pudete bisognu di aghjustà a vostra rutina di ogni ghjornu. Pò esse tentatore di svegliate ghjustu prima di iscrizzione in a vostra classa, ma l'esperti dicenu chì hè megliu per fà e cose chì avaristi normalment s'ellu era fisicamente in u campus.
Sè di solitu avete un caffè è verificatu Twitter prima di a classe, vai avanti. Avete andatu in palestra prima di cumincià à leghje, fate un eserciziu in casa?
Assicuratevi di piglià pause è avè snacks sani è acqua in manu mentre studiate. Duranti stu periodu di quarantena, hè ancu più impurtante di piglià cura di sè mentale è fisicu.
Implicatevi è participà à l'attività di u gruppu
Assiste à cunferenze in linea in diretta è participà à discussioni di gruppu. Questu vi aiuterà à capisce u materiale, soprattuttu se stu cursu hè a vostra prima sperienza di apprendimentu à distanza. Sè pussibule, accende a vostra camera per favurizà l'interazzione cù i vostri cumpagni di classe. Crea gruppi di studiu per riviseghjà u materiale inseme cù Zoom o FaceTime.
Se e presentazioni sò parti di u vostru travagliu di classa, vestite in modu prufessiunale cum'è s'ellu si presentassi in persona. Hè ancu impurtante chì cercate aiutu da u vostru maestru quandu hè necessariu.
cunchiusioni
Ricurdativi chì a situazione attuale ùn durà micca per sempre, ma l'apprendimentu è l'insignamentu in linea hè ghjuntu à stà.
L'adattazione à l'insegnamentu è l'apprendimentu in linea vi aiuterà à diventà accademicamente flessibile, è vi permetterà i requisiti per adattà à qualsiasi forma di cundizione di studiu, chì pò esse in u futuru.
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