A motivazione hè una piccula parte di noi chì ci incita à agisce. I psicologi interessati è l'affari di l'affari anu una cunniscenza di e forze motrici mutivazioni. Se vulete andà un pocu più in fondu è scopre a vostra propria motivazione, prima fighjate cumu i psicologi definenu u terminu. In questu articulu avemu da piglià una caminata più profonda nantu à u definizione di motivazione In psiculugia in una manera assai sèmplice, è avemu da più discutiri i tipi di mutivazione in psiculugia, è i cumpunenti basi di mutivazione. Tuttu ciò chì duvete fà hè di leghje stu articulu finu à a fine. Pudete ancu vulete piglià una buttiglia di coca, per sentu più rilassatu, simu in una scorta prufonda motivazione in a psiculugia educativa.
Definizione di a motivazione in psiculugia
I psicologi definiscenu a motivazione in a psiculugia educativa cum'è u prucessu da quale l'attività sò iniziate, dirette è supportate per risponde à i bisogni specifichi. I bisogni ponu esse psicologichi (per esempiu, in bisognu di validazione) o fisichi (per esempiu, in bisognu di alimentazione). L'idea hè chì a motivazione ci porta à ottene un scopu.
I psiculoghi anu diverse teorii nantu à e forze chì veramente guidanu un individuu à agisce. Alcune di sti tiurìi sò basati nantu à i bisogni, mentri àutri sò basati nantu à l'instintu è l'excitazione. In fatti, a motivazione pò raramente esse ridutta à una forza motrice in ogni circustanza.
Tipi di motivazione in a psiculugia educativa
Ci hè considerablemente dui tipi principali di motivazione in psiculugia secondu a definizione: intrinseca è estrinseca. A motivazione intrinseca vene da l'individuu. Sè vo site intrinsecamente motivatu, fate qualcosa per a vostra satisfaczione persunale. Un bon esempiu di motivazione intrinseca hè cumpiendu un puzzle perchè trova difficiule.
In cuntrastu, a motivazione estrinsica hè di fà qualcosa per ottene una ricumpensa o evità punizioni. In questu casu particulari, a motivazione per u vostru cumpurtamentu vene da qualcosa fora di voi, cum'è una ricumpensa o una bona nota.
Cumpunenti di a motivazione
Ci sò trè cumpunenti principali di a motivazione, secondu a definizione di motivazione in psiculugia:
- Activazione
- Persistenza, è
- Intensità
- Attivazione: In a definizione è l'esplicazione di i cumpunenti di a motivazione in a psiculugia, l'attivazione hè a decisione di cumincià à fà un tipu particulari di cumpurtamentu in ogni puntu.
- Persistenza: Questu hè quandu una persona cuntinueghja à mette in u sforzu necessariu per ottene un scopu particulare ancu quandu ci sò ostaculi chjaru.
- Intensità hè definitu cum'è a cuncentrazione è l'energia chì una persona mette in a realizazione o à ottene i so scopi.
Definizione è Spiegazioni di e Teorie di a Motivazione in Psicologia
I psicologi à traversu l'anni anu identificatu trè principali teorii di a motivazione in a so definizione per spiegà a motivazione in a psiculugia è se quella motivazione hè biologica, emotiva, suciale o cognitiva. Queste teori includenu a teoria di l'instinctu, a teoria di l'impulsi è i bisogni, è a teoria di l'arousal.
Teoria di l'instintu
In i tipi di teorii di a motivazione in psiculugia educativa, a teoria di l'instintu dice chì simu motivati per ghjunghje i scopi per mezu di i nostri instinti. L'instintu hè un mudellu di u cumpurtamentu fermu, innatu chì agisce cum'è un impulsu. Dunque, a teoria di l'instintu postula chì i cumpurtamenti si verificanu in modu chì pudemu suddisfà i bisogni basi di sopravvivenza. Un esempiu di un impulsu istintivu hè u timore, chì permette à e persone di astensi da situazioni chì sò periculose.
Teoria di i Drives è i bisogni
Sicondu a definizione è l'esplicazioni di l'impulsi è i bisogni di a teoria di a motivazione in a psiculugia, avemu questi bisogni biologichi per l'alimentariu, l'acqua è u refuggiu. A teoria di l'impulsi è i bisogni dichjara chì u nostru cumpurtamentu hè motivatu da a necessità di suddisfà questi bisogni. Hè per quessa chì truvamu manghjà, beie è riposu.
Teoria di l'Esuscitazione
A teoria di l'arousal suggerisce chì e persone adopranu cumpurtamenti per mantene u so livellu di eccitazione à un livellu ottimali persunale. Per esempiu, una persona cù un altu bisognu di eccitazione pò aduttà cumportamenti risicatu cum'è skydiving o climbing. Una persona cun pocu arousal pò esse soddisfatta di leghje un libru.
L'applicazioni di e teorie motivazionali
Quandu pensemu à sti tiurìi, avemu spessu classificatu basatu annantu à l'esperienze di vita.
Soldi:
A ricerca di satisfacer i bisogni biologichi pò esse riflessu, per esempiu, in l'acquistu di soldi. Una volta chì i bisogni basi sò soddisfatti, altre teorie ponu ghjucà un rolu. A maiò parte di e persone chì travaglianu solu per soldi preferiscenu micca travaglià. In ogni casu, l'acquistu di e cose chì i soldi ponu offre pò cresce, è l'apprezzazione chì và cun ellu pò motivà qualcunu à luttà per più soldi, per avè un sensu di appartenenza, orgogliu è successu. Tuttavia, pudete esse perseguite e cose chì ùn avete micca bisognu, è u veru cumplimentu pò esse mancanza.
Evite u Dolore, Guadagnà piacè:
Guadagnà u piacè pò andà in manu cù a teoria di l'arousal, cum'è certi persone ponu esse motivati simplicemente per circà sentimenti pusitivi. Se una azzione pare esse più piacevule chè u dulore, hè probabilmente u cursu preferitu di l'azzione. Sè vo site motivatu à vede un film invece di fà i piatti, pò esse u risultatu di l'equilibriu trà u dulore è u piacè. Parechje persone ponu esse sfarenti di travaglià nantu à i so scopi perchè ùn hè micca divertente, ma cù u tempu, quandu l'ugettivi sò in ritardu, i benefici di travaglià nantu à elli ponu aumentà. Sparte lu postponendu e cose finu à l'ultimu minutu.
Drive to Be Excellent:
Certi pirsuni intrinsecamente ùn ponu micca tollerà esse secondu à qualcosa; sò guidati à esse primu; per vince è esse u megliu i tutti i mezi pussibuli. Esempii sò atleti olimpichi, sò guidati à eccellere, cum'è certi grandi imprenditori è capi mondiali.
Muhammad Ali hà dettu, è cite: "Aghju odiatu ogni minutu di furmazione, ma aghju dettu à mè stessu:" Ùn lasciate micca. Hè megliu soffre avà è campà u restu di a vostra vita cum'è un campionu.'" Sacrificiu porta à successu in questu casu.
altruismu :
Certi pirsuni sò motivati à aiutà l'altri. Un filantropu seria un esempiu di qualcunu motivatu da stu desideriu di fà u mondu un locu megliu. A motivazione per aiutà l'altri pò vene da una dispusizione intrinseca assuciata à un sensu di bè cumunu è una empatia fundamentale per l'altri.
Forza, fama:
I capi pulitichi ponu esse a classa più ovvia di persone motivate da a necessità di u putere è a fama, ma parechje altre professioni ponu truvà questu motivante. Questu hè basatu in parte nantu à u desideriu di influenzà l'altri. Questu pò include, per esempiu, ricunnosce chì avete ghjustu è chì l'altri sò sbagliati, o chì pudete ghjudicà l'altri.
Passione:
A motivazione basica per ghjunghje pò esse basatu nantu à e cundizioni genetiche è ambientali, ma per certi persone, hè ciò chì li motiva à ottene scopi in elli stessi. Una persona appassiunata pò svegliate ogni ghjornu cù u desideriu di ottene ciò chì vole in a vita.
Ottene l'aiutu chì avete bisognu
Pensate à ciò chì veramente vi motiva. Ricunniscite sè stessu prima. Nota ciò chì vi motiva à ottene u vostru cursu è aghjustate in cunseguenza.
Stabilisce Obiettivi Realistichi
L'obiettivi ponu esse difficili: anu da esse abbastanza grande per inspirà voi è abbastanza chjuchi per esse rializatu. Assicuratevi di stabilisce obiettivi raggiungibili ma difficili chì vi aiuteranu à stà nantu à a vostra agenda.
Mantene un Journal
Mantene un Journal vi aiuta à cunnetta cù quella piccula voce in voi chì accende u focu in a vostra ànima per ottene i vostri scopi. Pò aiutà à sbulicà a vostra mente è vi ricurdate di ciò chì avete digià ottenutu, chì pò esse una motivazione in sè stessu!
Exercise
A motivazione in a psiculugia educativa, hà u pensamentu pruvucatu chì l'eserciziu è vede cumu a vostra motivazione migliora! L'esercitu hè statu identificatu per riduce u risicu di depressione severa, aumentà l'energia, migliurà u sonnu, alleviate u stress, è migliurà l'umore - tuttu ciò chì pò influenzà a vostra motivazione.
Dormite una bona notte
U sonnu adattatu pò avè un effettu pusitivu nantu à a vostra motivazione, cum'è a mancanza di sonnu hà pruvatu à esse un sistema alternativu per u prucessu di motivazione. Allora assicuratevi di ottene tutte e vostre Zs.
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