Kab lus no muaj cov ntaub ntawv qhia txog txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej cov teeb meem ntawm lub neej thiab lwm cov lus qhia uas yuav pab koj ua lub neej zoo siab.
Lub neej yog kev lom zem puv nrog qhov zoo, qhov phem, thiab txawm tias qhov phem. Muaj ib hnub koj yuav xav tias koj tau xam tag nrho. Tom qab ntawd, tom qab ib ntus, koj mam li hnov zoo li koj tau raug pov pob nkhaus.
Cov kev xav zoo li no tsis yog tus kheej rau koj. Txhua tus neeg yuav tsum tau ntsib lawv tus kheej cov teeb meem nyuaj. Kev nkag siab yuav ua li cas kov yeej cov teeb meem no yuav pab kom koj nyob twj ywm thiab nyob twj ywm nyob rau hauv lub siab.
Peb xaiv ntau txoj hauv kev uas peb nyiam daws peb cov teeb meem hauv lub neej. Txawm li cas los xij, thaum txoj kev mus nyuaj, muaj qee cov lus qhia zoo thiab ua kom ua raws li. Xaiv los ntawm cov npe hauv qab no!
Peb muaj ntawm Nyob Paub Pab Pawg tau txiav txim siab muab daim ntawv teev npe no ua ke los ntawm kev tshawb fawb thiab kev paub dhau los los pab cov neeg nyob ntawd kawm thiab nkag siab txog txoj hauv kev uas lawv kov yeej cov teeb meem uas lub neej cuam tshuam rau lawv.
Tsis muaj ntau ntxiv ado cia peb mus rau hauv txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej kev nyuaj ntawm lub neej!
10 Txoj Kev Kom Tau Txais Kev Sib Tw Hauv Lub Neej
Hauv qab no peb yuav tau teev thiab sib tham txog qee txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kov yeej cov teeb meem lub neej cuam tshuam rau koj hauv txoj hauv kev zoo tshaj plaws.
Paub tias koj tsis nyob ib leeg
Txhua tus neeg hauv ntiaj teb no muaj lawv tus kheej qis. Qee tus neeg yuav tuav lossis zais nws hauv txoj hauv kev uas koj tsis tuaj yeem pom nws. Tab sis qhov tseeb tseem, txawm koj tab tom dhau los, muaj lwm tus neeg mus dhau nws thiab. koj tsis nyob ib leeg.
Qhov no yog lub ntsiab lus uas ncav cuag koj zej zog tseem ceeb heev. Tham txog qhov koj xav li cas thiab qhia koj qhov kev txhawj xeeb tob npaum li nws cuam tshuam rau txhua qhov xwm txheej hauv koj lub neej.
Npaj ua
Nws yog qhov tseeb tias koj tsis tuaj yeem qhia qhov yuav tshwm sim yav tom ntej, tab sis yuav tsum tsis txhob txwv koj ntawm kev npaj ua ntej.
Nkag siab txog cov qauv uas koj tau pom rov tshwm sim hauv koj lub neej thiab pom koj cov kev sib tw tshwj xeeb. Ntsuam xyuas cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab tsim ib txoj kev npaj kom ua tiav lawv.
Yog tias koj ua haujlwm hauv ib qho chaw thiab koj tuaj yeem pom qhov rov tshwm sim ntawm qee yam kev cov nyom uas koj yuav ntsib, koj tuaj yeem npaj ua ntej. Tib yam muaj tseeb rau tsev kawm ntawv cov tub ntxhais kawm. Piv txwv li, yog tias qhov kev sib tw yog kev tswj xyuas lub sijhawm, ces tawm ntawm koj tus kheej los ntawm kev npaj kev kawm rau kev tswj xyuas daim ntawv qhia hnub.
Tau txais kev pab
Nov yog ib txoj hauv kev zoo los daws cov teeb meem ntawm lub neej. Nkag siab tias koj tsis nyob ib leeg, yog li koj tuaj yeem thov kev pab. Tsis tas yuav txaj muag tawm mus thiab thov kev pab tshaj lij lossis ib txwm ua. Txawm hais tias koj xaiv los tso siab rau tus neeg hlub, tus neeg tsis paub, tus cob qhia, lossis ib tus phooj ywg, yeej ib txwm muaj ib tus neeg uas xav pab dhau los ntawm kev sib tw hauv lub neej thiab thaum kawg ua tiav.
Tau txais kev txhawb nqa
Muaj peev xwm thov kev pab yog ib kauj ruam mus rau lwm yam ntau kauj ruam - raws li muaj lwm cov kauj ruam. Koj yuav tsum qhib siab thiab kam lees txais cov kev txhawb nqa uas tau muab rau koj. Cov neeg pab koj yeej mob siab rau koj. Txaus siab txais kev pab thaum xav tau.
Pab lwm tus
Lwm txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej cov teeb meem ntawm lub neej yog pab lwm tus. Lo lus qub hais tias: "Qhov koj pov rau neeg yog qhov uas rov los rau koj." Yog tias koj tau dhau los ntawm lub sijhawm nyuaj uas tau them nyiaj rau koj qhov kev xav tau thiab koj paub tias leej twg tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, nco ntsoov pab! Thaum koj pab lwm tus nws pab lawv thiab pab koj thiab, thiab ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej thiab.
Xav loj
Vim tias kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav, thiab txawm tias kev ntshai ntawm kev txiav txim siab, nws yooj yim rau koj tus kheej los xav me me.
Tab sis txhawm rau kom muaj peev xwm ua tau tej yam zoo hauv lub neej, koj yuav tsum txaus siab rau kev pheej hmoo. Nco ntsoov xav thiab npau suav loj nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm tej kev cov nyom uas yuav tshwm sim.
Ua li no, koj yuav ua tiav ntau tshaj li qhov koj xav tau. Ua koj tus kheej thiab tsis txhob cia koj cov kev xav tsis zoo rau hauv koj txoj kev. Kev xav tsis muaj dab tsi, tsuas yog saib lawv thiab cia lawv dhau mus.
Xav seb koj xav li cas
Kev xav tias koj xav li cas yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws cov teeb meem ntawm lub neej. Yog tias koj zais koj txoj kev xav, qhov ntawd yuav tsis tas yuav ua rau lawv ploj mus. Hloov chaw, kev xav uas muaj kev xav nrog rau lawv dhau los ua lub zog muaj zog uas tuaj yeem cuam tshuam koj kev noj qab haus huv hauv txoj kev tsis zoo thaum lawv tsis ua raws li txoj cai.
Qhov koj yuav tsum ua yog cia cov kev xav ntawd tsis txhob tawm tsam lawv, saib xyuas tias lawv nyob ntawd. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev xav uas ua rau koj nyob hauv lub sijhawm thiab nkag siab koj li cas. Los yog, yog tias koj xav sau txog koj txoj kev xav, kev sau ntawv tuaj yeem yog kev kho mob thiab cathartic kev paub.
Thaum koj xav thiab qhia koj li cas rau lwm tus, qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj peev xwm pom koj qhov xwm txheej hauv lub teeb tshiab. Qhov kev tawm dag zog no tuaj yeem coj koj lub siab mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem los nrog cov kev daws teeb meem tsim nyog thiab kov yeej cov teeb meem nyuaj.
Ua haujlwm ntse, tsis nyuaj
Feem ntau hais lus, muaj ntau tshaj li ib txoj hauv kev kom ua tiav ib yam dab tsi. Txawm li cas los xij, yeej ib txwm tsuas yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los yog txoj hauv kev zoo tshaj los ua. Txhawm rau ua haujlwm ntse dua, tsis nyuaj, pib los ntawm kev ua haujlwm rov qab.
Tau txais koj lub hom phiaj tau piav qhia thiab txhais. Tom qab ntawd, npaj txoj kev yuav ua li cas mus rau qhov chaw koj xav tau. Ua koj qhov kev tshawb fawb thiab saib seb lwm tus tuaj ua ntej koj ua li cas. Suav koj tus kheej cov txuj ci thiab cov tswv yim kom pom tias koj tuaj yeem ua tau zoo dua. Tom qab ntawd, ua raws txoj hauv kev uas ua haujlwm rau koj thiab mus ua haujlwm!
Tus cwj pwm zoo
Cov kev xav uas koj tso cai rau cuam tshuam nrog koj txoj kev xav dhau los ua koj qhov tseeb. Nws muaj peev xwm cob qhia koj lub siab kom pib xav zoo.
Nov yog ib txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej cov teeb meem ntawm lub neej uas yuav siv sij hawm thiab xyaum. Nws pib nrog kev puas hlwb uas koj tuaj yeem ua tiav los ntawm kev paub txog. Koj tuaj yeem ua tiav kev paub txog kev puas siab puas ntsws los ntawm ntau hom kev ua ub no xws li ua tej yam uas ua rau koj lub siab nyob rau lub sijhawm tam sim no thiab kev xav.
Thaum koj ua tau zoo ntawm kev lees paub cov kev xav uas nkag mus hauv koj lub siab thiab cia lawv dhau mus - qhov no yuav ua rau koj muaj peev xwm tiv thaiv kev xav tsis zoo.
Tsis txhob tso
Thaum cov kev sib tw tuaj txog\ raws li lawv yuav ua ib txwm ua, txawm tias nws yog qhov kev xeem hauv tsev kawm ntawv loj lossis kev sib tw khiav tom ntej, tsis txhob khiav ntawm qhov kev sib tw. Kev ua siab ntev yog tus yuam sij zoo heev rau kev kov yeej cov teeb meem.
Kev tso tseg tsis pub koj kov yeej txoj kev nyuaj ntawm kev kawm los ntawm nws. Kev kov yeej cov teeb meem los ntawm kev nrhiav kev txhawb nqa, xav tias koj xav li cas, thiab npaj cov phiaj xwm kom kov yeej lawv los ntawm kev paub txog cov kauj ruam.
Txhua txoj hauv kev yuav kov yeej tej kev nyuaj ntawm lub neej yuav tsum kom koj xyaum lawv tas li thiab tsis txhob tso tseg.
Plaub kauj ruam kom kov yeej tej kev nyuaj
Koj puas xav sim cov txheej txheem rau kev kov yeej kev sib tw uas Buddha tau qhia ib zaug? Txoj kev plaub-kauj ruam no tuaj yeem pab tau zoo heev.
Nov yog qee qhov ntawm lwm cov kauj ruam ntawm txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej kev nyuaj ntawm lub neej.
Xyaum ua kev ris txiaj:
Thaum kawg, peb nyob mus tas li nyob rau hauv peb qhov chaw xis nyob. Yog li ntawd, thaum ib yam dab tsi tshiab tshwm sim los yog tshwm sim, tej zaum peb yuav pom nws nyuaj rau nws.
Los ntawm kev ua tsaug rau qhov kev coj ua tas mus li, koj tuaj yeem rov txhais koj lub ntsiab lus ntawm qhov kev sib tw. Koj tseem yuav muaj kev zoo siab dua hauv koj lub sijhawm tam sim no.
Txais thiab tso tseg:
Txais qhov koj tau pom koj tus kheej thiab koj muaj dab tsi - qhov no yog ib txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej kev nyuaj ntawm lub neej.
Nov yog koj lub neej, tam sim no. Txawm hais tias nws yog ib ntus, thaum koj lees txais nws qhov kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev ntshai yuav raug tshem tawm ntawm txoj kev maj mam. Kev xav yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm thiab xyaum txais.
Saib thiab txiav txim siab:
Thaum ib qho kev sib tw los ntawm koj txoj kev, txav deb ntawm koj txoj kev xav los ua ib txoj kev npaj. Thaum lees txais thiab tso cai rau koj tus kheej kom hnov txhua yam kev xav uas koj xav tau nyob rau lub sijhawm no, koj xav ua lub hom phiaj raws li qhov ua tau thaum txiav txim siab yuav ua li cas.
Fim koj qhov kev ntshai thiab ua haujlwm:
Thaum koj ua, koj tau ua cov kauj ruam loj tshaj plaws los kov yeej koj cov kev cov nyom. Muaj feem yuav yog qhov loj ntawm txhua yam uas koj ntsib zoo li kev sib tw vim tias muaj qhov kev ntshai hauv qab no.
Sim txheeb xyuas thiab txheeb xyuas qhov koj ntshai ntawm qhov xwm txheej no. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nqis tes ua kom txo qis qhov kev ntshai ntawd.
Ib txhia ntawm Lwm Cov Lus Qhia thiab Txoj Kev Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Kev Nyuaj Siab ntawm Lub Neej
Peb xav kom dav npaum li qhov ua tau uas peb muab cov lus qhia thiab cov ntaub ntawv hauv qab no ntawm txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej cov kev cov nyom ntawm lub neej tuaj yeem pab tau thaum koj ua rau lawv nrog cov uas peb twb tau tham hauv kab lus no.
Tsis txhob txiav txim siab thaum koj npau taws lossis ntxhov siab.
Ib qho tseem ceeb sib npaug koj yuav tsum paub yog tsis txhob txiav txim siab thaum koj nyob hauv koj lub sijhawm poob qis, thiab tsis yog koj qhov zoo tshaj plaws. Kev txiav txim siab thaum npau taws thiab thaum ntxhov siab tuaj yeem tsim teeb meem loj dua li koj cov kev cov nyom tam sim no.
Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej.
Saib koj tus kheej nrog kev ua siab zoo ntawm koj lub siab thiab nco ntsoov nco ntsoov koj tus kheej ntawm qhov no. Cov kev sib tw coj tawm qhov zoo tshaj plaws thiab qhov phem tshaj ntawm peb, thiab feem ntau ntawm cov sij hawm, tib neeg yuav tsis nyob ntawd rau peb ib txwm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hlub tus tom kawg. Lub sijhawm ntawd, peb tsuas tso siab rau peb tus kheej xwb, tsis yog rau lwm tus. Ua koj tus phooj ywg zoo thiab tus khub zoo rau koj tus kheej
Ua kev zoo siab rau cov kauj ruam me me uas koj ua.
Txawm hais tias koj ntsib cov teeb meem loj dua, tsis txhob yig ua kev zoo siab rau koj qhov kev yeej me me. Koj tuaj yeem tso koj tus neeg saib xyuas thiab ceeb toom koj tus kheej qee zaus kom zoo siab. Tom qab ntawd, koj yuav zoo dua thiab muaj zog dua.
Nyob ib leeg nrog kev ntsiag to thiab khoom muaj nqis.
Tsis yog, koj yuav tsis daws koj qhov teeb meem los ntawm kev poob dej cawv thiab ua rau lub suab nrov ntawm cov tog neeg thiab kev lom zem.
Qee lub sij hawm peb nrhiav tau cov lus teb rau lub neej cov teeb meem los ntawm kev puag ntsiag to. Vim hais tias nyob rau hauv kev ruaj ntseg peb muaj peev xwm txaus siab rau kev nyob ntsiag to, thiab nyob rau hauv kev ruaj ntseg, peb nrhiav tau lub tswv yim tseeb.
Siv qhov chaw nkaum hauv cov zaub mov zoo thiab lub tuam txhab zoo.
Siv sij hawm so los ntawm kev ua haujlwm hnyav dua los ntawm kev kov yeej cov teeb meem uas txaus ntshai. Qhov tseeb, nrhiav chaw nkaum hauv tej yam koj hlub yog ib yam uas koj yuav tsum ua, xws li ua thiab noj koj cov zaub mov uas koj nyiam nrog koj yog cov neeg uas hlub koj, tej zaum qhov zoo tshaj plaws thiab kev kho mob zoo tshaj plaws.
xaus
Kab lus no hais txog txoj hauv kev yuav ua li cas kov yeej kev nyuaj ntawm lub neej tsuas yog pab koj.
Kev kawm thiab nkag siab txog kev daws cov teeb meem yuav siv sij hawm, ua siab ntev thiab coj tus cwj pwm zoo. Lub sijhawm nyuaj tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj lub neej zoo li cas.
Tab sis nrog kev pab los ntawm kev xav zoo thiab kev coj ua tsis tu ncua ntawm qee yam uas tau tham hauv tsab xov xwm no, koj yuav nyob hauv txoj haujlwm zoo dua kom muaj peev xwm kov yeej cov kev cov nyom no txhua lub sijhawm thiab loj hlob ntawm txoj kev!
References:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Cov lus pom zoo:
- Qhov sib txawv ntawm Interpersonal Vs Intrapersonal Communication: Keys To Communication
- Kev coj noj coj ua yog dab tsi thiab vim li cas thiaj tseem ceeb?
- Yuav Ua Li Cas Ntxiv $ 1,000 Ib Hlis Tsis Muaj Nyiaj Txiag
- Cov teebmeem tsis zoo ntawm Kev Ua Si Online rau cov menyuam kawm ntawv
- Txoj Kev Zoo Tshaj Plaws Kawm Cov Lus Tshiab (13 Txoj Kev Rov Qab Los ntawm Kev Tshawb Fawb)
Sau ntawv cia Ncua