Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog yuav ua li cas koj tuaj yeem txhim kho koj cov kev txawj hais lus, thiab xa cov lus hais tau zoo hauv txhua qhov xwm txheej.
Hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib pab pawg, txawm nws loj los yog me, yuav nyuaj. Cov neeg hais lus zoo kov yeej lawv cov kev ntshai, nthuav lawv cov lus, thiab ntes cov neeg tuaj saib nrog lawv tham thiab txav mus li cas. Txhawm rau txhawb koj lub peev xwm hais lus, nrhiav txoj hauv kev los txhim kho koj cov lus. Qhov no yuav pab koj hais lus kom meej thiab muaj kev ntseeg siab, ua rau koj txaus siab rau koj cov kev txawj hais lus.
Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Kev Hais Lus
Txij thaum koj pib kawm lus, koj pib tsim kev txawj hais lus. Thaum koj loj hlob tuaj, koj kho cov kev txawj no. Qhov no txhais tau tias koj kawm tau ntau lo lus, ua kom zoo dua ntawm kev hais lus kom meej, thiab paub seb yuav ua li cas kom koj cov dab neeg lossis cov lus hais nthuav.
Muaj kev txawj hais lus zoo tsis yog qhov tseem ceeb rau kev hais lus rau pej xeem xwb; nws pab hauv kev sib tham txhua hnub thiab. Thaum koj tuaj yeem tham tau yooj yim, meej meej, thiab muaj kev ntseeg siab, koj ua tau zoo dua ntawm ob qho kev hais lus thiab kev sib tham. Cov kev txawj no ua rau koj muaj kev sib txuas lus zoo thiab pab koj txuas nrog lwm tus tau zoo.
Kev txawj hais lus tseem ceeb
Kev hais lus zoo suav nrog kev txawj tshwj xeeb. Txhawm rau ua tus hais lus zoo, koj yuav tsum tsom mus rau qee qhov peev xwm tseem ceeb. Cia peb tham txog peb yam tseem ceeb uas yuav ua rau koj hais lus zoo dua:
Koj Yuav Tsum Paub
Thaum koj tham, tib neeg yuav tsum nkag siab tias koj txhais li cas. Clarity txhais tau hais tias siv cov lus zoo kom lwm tus tuaj yeem nkag siab koj cov lus yooj yim. Nws yog hais txog kev ua kom meej thiab meej tib lub sijhawm. Koj tuaj yeem kawm paub meej los ntawm kev mloog cov neeg hais lus uas zoo siv cov lus yooj yim los qhia lawv cov tswv yim kom meej. Kev nkag siab lawv tuaj yeem pab koj paub meej dua thaum koj hais lus.
Koj Yuav Tsum Muaj Kev Ntseeg
Kev hais lus rau pej xeem yog ib yam uas ntau tus neeg ntshai. Lawv txhawj txog kev tham pem hauv ntej ntawm lwm tus. Yuav kom ua tau zoo ntawm nws, koj yuav tsum xyaum thiab ntseeg koj tus kheej. Koj tuaj yeem pib los ntawm kev xyaum ua ntej ntawm daim iav lossis nrog cov neeg koj paub, xws li cov phooj ywg thiab tsev neeg. Tab sis txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim kev ntseeg siab yog hais lus rau pej xeem ntau zaus, txawm tias nws ua rau koj tsis xis nyob. Qhov ntau koj ua, koj yuav muaj kev ntseeg siab ntau dua. Thaum koj ntseeg koj tus kheej, nws yooj yim dua kom cov neeg nyiam thaum koj hais lus rau pem hauv ntej.
Koj Yuav Tsum Ntseeg
Hais lus zoo txhais tau tias paub koj cov lus zoo tiag tiag. Nws tsis yog hais txog kev siv cov lus zoo, tab sis kuj yog hais txog kev ntse nrog koj tham. Koj yuav tsum muaj cov lus muaj zog thiab ua zoo rau kev ntxias lwm tus nrog koj cov lus. Cov no yog cov txuj ci tseem ceeb rau kev ua tus hais lus zoo.
Cov kauj ruam los txhim kho koj cov kev txawj hais lus
Ua kom zoo dua ntawm kev hais lus yuav tsum ua haujlwm ntawm ntau yam. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj hais lus zoo hauv pej xeem thiab ua rau koj cov neeg tuaj saib nyiam:
1. Cia li nyob twj ywm thiab tsim nyog thaum koj tham.
Thaum koj tham, nws tseem ceeb heev kom nyob twj ywm thiab saib xyuas koj tus cwj pwm. Yog tias koj ntshai heev, nws tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koj hais kom meej thiab ntseeg tau. Ua ntej koj pib hais lus, ua pa tob tob kom so. Koj tuaj yeem sim ua kom luv mindfulness meditation kom tshem koj lub siab. Kev ua pa ua pa yuav pab tau thiab; lawv ua kom koj lub ntsws muaj zog kom koj tuaj yeem tham tau ntev dua yam tsis tau nkees.
2. Npaj ua ntej
Npaj rau koj cov lus los ntawm kev xyaum nws ntau zaus ua ntej. Rov hais dua cov lus los txhim kho koj qhov kev hais lus. Sim hais tus nplaig twisters los txhim kho koj lub peev xwm los hais cov lus nyuaj.
Kev nyeem ntawv nrov nrov, tsis hais rau koj tus kheej lossis koj tsev neeg, yog lwm txoj hauv kev zoo los txhim kho koj cov kev txawj hais lus. Qhov ntau koj xyaum, koj yuav muaj kev ntseeg siab thiab txawj hais lus. Nco ntsoov, xyaum ua kom zoo meej, yog li nqis peev sijhawm los kho koj lub peev xwm hais lus ua ntej qhov kev nthuav qhia tiag tiag.
3. Npaj koj cov kev xav
Txhawm rau hais lus zoo thiab txhim kho koj cov kev txawj hais lus, ua ntej, npaj koj cov kev xav. Txawm hais tias muaj npe nrov siv sau ntawv lossis sau ntawv. Sau koj cov lus kom meej thiab xyaum nws. Txiav nws mus rau hauv cov ntsiab lus thiab xyaum ntau ntxiv. Siv cov cuab yeej xws li teleprompters lossis cue cards thaum hais lus los pab koj nco qab. Cov kev pab no tuaj yeem ua rau koj hais lus smoother thiab ntseeg siab dua. Nco ntsoov, kev xyaum yog qhov tseem ceeb. Rov ua dua kom txog thaum koj xis nyob nrog cov khoom siv. Txoj kev no, koj yuav koom nrog koj cov neeg tuaj saib zoo thiab tau txais koj cov lus hla kom meej.
4. Tsis txhob muab cov lus sau
Tsis txhob siv cov lus sau zoo li "um," "uh," thiab "zoo li" hauv cov xwm txheej raug cai. Cov lus no muaj nyob rau hauv kev hais lus txhua hnub tab sis tuaj yeem ua rau koj tsis ntseeg siab. Sau koj tus kheej tham kom txheeb xyuas koj cov lus sau thiab ua haujlwm tshem tawm lawv. Yog tias koj nyuaj heev, xav txog kev kho lus.
Cov kev kho mob tuaj yeem muab cov kev taw qhia tsim nyog, pab koj tshem tawm cov chaw tso cai no thiab hais lus muaj kev ntseeg siab dua. Xyaum hais lus kom meej thiab txawj xav kom txhim khu koj kev sib txuas lus txawj, ua rau koj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshaj lij thiab kev teeb tsa. Los ntawm kev nco qab cov lus sau thiab nrhiav kev txhawb nqa yog tias xav tau, koj tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm hais lus thiab kev ntseeg siab hauv ntau qhov xwm txheej.
5. Xav tham nrog tus kws kho hais lus
Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau hais lus kom meej lossis ntsib teeb meem hais lus, tham nrog tus kws kho mob hais lus tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Cov kws tshaj lij no, hu ua cov kws hais lus hais lus, yog cov kws tshaj lij hauv kev pab cov neeg hais lus. Lawv tuaj yeem pab koj kov yeej cov teeb meem xws li stuttering lossis siv cov lus sau ntau dhau.
Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem qhia koj cov txuj ci tseem ceeb, xws li hloov koj hais lus thiab ua kom koj lub suab nrov kom txhua tus tuaj yeem nkag siab koj zoo dua. Txawm hais tias nws tau kov yeej kev hais lus tsis txaus siab lossis kawm yuav ua li cas hais lus kom muaj kev ntseeg siab, kev kho kev hais lus muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho koj cov kev sib txuas lus.
6. Ua kom siv lub cev lus siab tshaj plaws
Ib txoj hauv kev los txhim kho koj cov kev txawj hais lus yog siv lub cev lus. Ua kom koj cov neeg tuaj saib txaus siab los ntawm kev siv lub cev nrog cov lus. Saib ncaj qha ntawm koj cov neeg tuaj saib, txuas los ntawm kev sib cuag qhov muag. Siv lub ntsej muag nthuav tawm los qhia kev xav kom meej, hais txog cov ntsiab lus tseem ceeb. Siv tes piav tes piav tes piav qhia koj lub tswv yim, ua rau koj cov lus muaj txiaj ntsig zoo dua.
Tsis txhob nyob hauv paus rau ib qho chaw; txav mus ncig ntawm theem, ntxiv dynamism. Lub cev lus txhawb kev sib txuas lus, ua rau koj cov lus cuam tshuam thiab nco tau. Nco ntsoov, qhov muag pom pom kev ntseeg siab, lub ntsej muag qhia txog kev xav, gestures hais txog cov ntsiab lus, thiab kev txav mus los ua rau koj cov neeg tuaj koom.
Kev paub txog cov ntsiab lus no tsis yog tsuas yog txhim kho koj cov lus tab sis kuj tsim kev sib txuas nrog koj cov neeg mloog, ua rau koj cov lus muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig.
Sau ntawv cia Ncua