Mọi người đều cần động lực, đặc biệt là thanh thiếu niên và trong bài viết này, chúng tôi đã thảo luận về cách tạo động lực cho thanh thiếu niên.
Việc nuôi dạy con cái có thể hơi khó khăn, đặc biệt là khi bạn phải đối phó với thanh thiếu niên. Trở thành một thiếu niên nói chung đi kèm với rất nhiều biến đổi.
Với tư cách là cha mẹ, việc nuôi dưỡng một đứa trẻ vị thành niên, tôi tin rằng đó không phải là cách nuôi dạy trẻ mới biết đi điển hình của bạn. Sự chuyển đổi mà chúng ta đang nói đến bao gồm thách thức khả năng phán đoán của bạn với tư cách là cha mẹ, đưa ra quyết định mà không cần sự đồng ý của bạn và đối phó với căng thẳng.
Là cha mẹ, bạn có trách nhiệm động viên con gái hoặc con trai tuổi teen của mình. Mặc dù bạn muốn con mình trở thành người lớn có trách nhiệm và kỷ luật, nhưng bạn không cần phải làm điều đó một cách có thẩm quyền.
Hãy nói về lý do tại sao việc thúc đẩy một thiếu niên lại quan trọng.
Tại sao nó quan trọng để thúc đẩy một thanh thiếu niên?
Động lực có lợi cho tất cả mọi người bất kể bạn là thiếu niên hay người lớn. Nó liên quan đến chất dẫn truyền thần kinh dopamine, chất cần thiết cho con người chúng ta.
Nói chung, mức độ dopamine của chúng tôi được tăng lên khi chúng tôi giành chiến thắng hoặc nhận được phần thưởng cho nỗ lực của mình. Điều này thường xảy ra khi chúng ta thắng một cuộc thi dưới bất kỳ hình thức nào.
Chúng ta trải nghiệm mức độ dopamine thấp khi cảm thấy buồn chán hoặc mất động lực. Mức độ dopamine mong muốn có lẽ dẫn đến động lực cao. Và đó là chìa khóa cho động lực của một thiếu niên.
Trong độ tuổi từ 13 đến 19, mức độ dopamine có thể dễ dàng giảm xuống. Cách tốt nhất để ngăn điều đó xảy ra là đảm bảo rằng mức độ dopamine của con bạn không bao giờ giảm ngay từ đầu.
Cũng đọc: 20 địa điểm tốt nhất thuê bạn từ 15 tuổi trở xuống
Tại sao căng thẳng là không lành mạnh cho não vị thành niên
Về mặt thể chất và y tế, căng thẳng có hại cho cơ thể con người. Căng thẳng có hại cho dopamine của bạn.
Mức độ dopamine của con bạn có thể dễ dàng giảm khi chúng trải qua căng thẳng mãn tính nhẹ. Đối phó với căng thẳng có tác động tiêu cực đến thanh thiếu niên. Nó có thể làm giảm sự tự tin của con bạn để đảm nhận các nhiệm vụ có ý nghĩa.
Cho dù bạn là thanh thiếu niên hay người trưởng thành, căng thẳng mãn tính đều không tốt cho bạn. nó có hại cho thanh thiếu niên hơn người lớn. Căng thẳng mãn tính có thể khiến bộ não của thanh thiếu niên chịu những thay đổi vĩnh viễn trong quá trình phát triển não bộ.
Đối phó với căng thẳng độc hại khi còn là một thiếu niên là điều tồi tệ nhất. Tác động của việc đối phó với căng thẳng độc hại có thể gây tổn hại cho trung tâm học tập, ghi nhớ và tập trung của não.
Mặc dù bộ não của trẻ phát triển nhanh chóng trong giai đoạn dậy thì và thanh thiếu niên nhưng bộ não của trẻ vị thành niên khá nhạy cảm với căng thẳng.
Đối phó với căng thẳng độc hại trong những năm thiếu niên thường góp phần vấn đề sức khoẻ tâm thần như trầm cảm, lo lắng, lạm dụng thuốc và tâm thần phân liệt.
Một cách để ngăn con bạn khỏi bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào trong số này là đảm bảo chúng được chăm sóc về mặt tâm lý.
Lời khuyên về cách tạo động lực cho thanh thiếu niên
Hãy xem xét một số lời khuyên về cách bạn có thể thúc đẩy thanh thiếu niên của mình.
Tập trung vào quá trình thay vì kết quả
Nói chung, thanh thiếu niên phải đối phó với trường học và các hoạt động liên quan đến học tập khác. Ngoài ra còn có những điều cần học ở nhà và tính cách để học cách trở thành thành viên có trách nhiệm của cộng đồng.
Thanh thiếu niên được yêu cầu phải thể hiện xuất sắc ở trường và cũng tham gia vào các hoạt động ngoại khóa. Những điều này chắc chắn là quan trọng, nhưng điều quan trọng hơn là con bạn sẽ trở thành ai trong tương lai.
Là cha mẹ, hãy dạy và khuyến khích con trai hoặc con gái tuổi teen của bạn tập trung vào việc trở thành một học sinh năng động. Làm cho họ hiểu giá trị của việc đạt được mục tiêu thông qua làm việc chăm chỉ và cam kết.
Họ có thể dành thời gian với giáo viên của họ ở trường, nhưng lời khuyên của bạn với tư cách là cha mẹ sẽ được đánh giá cao.
Là cha mẹ, bạn có trách nhiệm với con mình trong việc xác định các cơ hội để cải thiện khi chúng không đạt được mục tiêu của mình. Một vài lời động viên có thể thúc đẩy một thiếu niên làm tốt hơn vào lần sau.
Làm thế nào bạn có thể động viên con bạn bằng một vài lời khuyến khích đơn giản?
Có một vài điều bạn có thể nói với tư cách là cha mẹ để động viên con bạn.
“Ngay cả khi bạn không tham gia đội bóng rổ, tôi hy vọng bạn tự hào về bản thân vì đã luyện tập mỗi ngày. Bạn đã thể hiện bản lĩnh của một nhà vô địch. Bạn nghĩ bạn có thể cải thiện cách thực hành của mình như thế nào để lần sau hiệu quả hơn?
Ngoài ra, bạn cũng có thể khuyến khích con mình bằng cách làm như sau;
- Thu hút con bạn vào một cuộc trò chuyện mà bạn cần nói về những lợi ích của việc học tập ngoài việc đạt điểm cao.
- Làm cho con bạn hiểu rằng những người chăm sóc và sở thích bổ ích cần nỗ lực, quyết tâm và thời gian
- Thảo luận về nguyện vọng và hy vọng của con bạn và cho chúng thấy bạn dự định theo đuổi ước mơ của mình như thế nào
- Bất cứ khi nào con bạn thể hiện xuất sắc, hãy khen ngợi và phần thưởng xứng đáng với con
Tôn trọng quyền tự chủ của con bạn
Trở thành một thiếu niên đi kèm với sự biến đổi của nó và là cha mẹ, bạn cần chấp nhận điều đó. Nói chung, thanh thiếu niên rất tò mò và muốn khám phá thế giới xung quanh.
Ở giai đoạn này, họ phát triển niềm đam mê khám phá và khám phá những gì họ thực sự muốn. Họ có thể quan tâm đến một môn thể thao cụ thể hoặc con đường sự nghiệp.
Mặc dù con bạn có thể chưa trưởng thành, nhưng nhu cầu tự chủ và độc lập ngày càng tăng là hai yếu tố để trở thành người lớn.
Nhu cầu độc lập có thể bị cản trở vì những lý do nhất định.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với việc cha mẹ tạo ra các quy tắc và quy định, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên. Hầu hết thanh thiếu niên được yêu cầu phải tuân theo và tôn trọng các quy tắc và lịch trình nghiêm ngặt.
Nếu không, hầu hết chúng đều bị đình chỉ trong vài ngày hoặc thậm chí hơn. Đây là một dạng tình huống “mái nhà của tôi, quy tắc của tôi” và hầu hết thanh thiếu niên không có lựa chọn nào khác ngoài việc sống theo điều đó.
Trải qua tình huống này có thể gây khó chịu cho thanh thiếu niên. Họ cảm thấy bất lực vì họ không thể làm được gì nhiều.
Chúng tôi không khuyên bạn nên cho phép con gái hoặc con trai tuổi teen của bạn làm bất cứ điều gì chúng thích. Nhưng điều quan trọng là không gây hại nhiều hơn lợi trong tình huống này.
Cũng đọc: 12 kỹ năng nuôi dạy con mà cha mẹ nào cũng nên có
Làm thế nào bạn sẽ tôn trọng quyền tự chủ của con bạn với tư cách là cha mẹ?
Một bước dễ dàng để đạt được điều này là thiết lập các quy tắc và hậu quả. Khi bạn làm điều này, con bạn sẽ nhận ra rằng bạn đánh giá cao ý kiến của chúng như thế nào.
Con bạn sẽ có động lực để tôn trọng bạn hơn với tư cách là cha mẹ. Hành động tôn trọng của bạn sẽ được đánh giá cao hơn.
Hãy cho bạn một lời khuyên về cách động viên một thiếu niên. Là cha mẹ, có những lời bạn không nên nói với con gái hoặc con trai tuổi vị thành niên của mình.
Vui lòng tránh thôi thúc nói với con bạn rằng “Mẹ biết điều gì là tốt nhất cho con”. Ngay cả khi bạn biết điều gì là tốt nhất cho con mình, thì việc giúp chúng chấp nhận cảm giác tự chủ là chìa khóa để trở thành người lớn có trách nhiệm.
Đặt một ví dụ tốt cho thanh thiếu niên của bạn
Nêu gương tốt cho con bạn noi theo là một cách để thúc đẩy con ở tuổi thiếu niên.
Bạn không phải là tấm gương tốt cho con nếu bạn trì hoãn việc giải quyết những vấn đề khẩn cấp. Tất nhiên, ai cũng phải đối phó với sự trì hoãn, ngay cả khi bạn là cha mẹ.
Điều tốt nhất bạn có thể làm là động viên con bạn vì chúng ngưỡng mộ bạn. nếu bạn không làm mọi việc trong nhà một cách thích hợp, con bạn sẽ cư xử như thế nào?
Dù bạn có tin hay không, bạn là hình mẫu của họ và họ sẽ làm theo bất cứ cách nào bạn cư xử. Chắc chắn việc nuôi dạy con cái có thể là một thách thức, nhưng đừng để con bạn có những hành vi kỳ quặc khi lớn lên.
Làm thế nào bạn có thể nêu gương tốt cho con cái với tư cách là cha mẹ?
Dưới đây là một vài điều cần làm với tư cách là cha mẹ.
- Đừng để sự trì hoãn ảnh hưởng đến bạn, hãy giảm thiểu nó
- Xây dựng văn hóa gia đình nơi sai lầm sẽ được sửa chữa
- Thực hiện các nhiệm vụ đơn giản có thể hoàn thành chỉ trong vài phút và thực hiện chúng một cách thích hợp
- Hãy chia sẻ những giấc mơ của bạn và những khoảnh khắc tồi tệ nhất và chấp nhận thử thách mới bất kể nó khó khăn như thế nào
Cũng đọc: 15 Cuốn Sách Cơ Đốc Hay Nhất Cho Các Cô Gái Tuổi Teen Năm 2024
Hỗ trợ sở thích của thanh thiếu niên của bạn
Trường học rất quan trọng và mối quan tâm của con bạn cũng vậy.
Điều gì khiến con bạn quan tâm ngoài việc học? Họ có thích chơi bóng rổ, bóng đá, quần vợt hay chơi nhạc cụ không? Họ có muốn tham gia một lớp học khiêu vũ không?
Bất cứ điều gì con bạn quyết định làm bên ngoài học tập, sự hỗ trợ của bạn là phụ huynh là cần thiết. Khi con bạn đam mê một thứ cụ thể, chúng sẽ học cách trở nên năng động.
Sự hỗ trợ của bạn có ý nghĩa rất lớn đối với con bạn và đó là động lực lớn nhất mà chúng cần. Là cha mẹ, hãy tránh nói những câu như “bạn đang lãng phí thời gian để theo đuổi những giấc mơ này”.
Những lời như vậy sẽ chỉ khiến con bạn bực bội và tức giận.
Ngoài ra, nếu bạn không chắc sở thích của con mình là gì, hãy thử lắng nghe chúng. Làm như vậy, bạn sẽ hiểu tại sao họ lại đam mê một nghề nghiệp cụ thể như vậy.
Thúc đẩy giao tiếp đồng cảm
Chúng tôi hiểu rằng lịch trình làm việc ngày nay có thể đòi hỏi khắt khe. Hầu hết các bậc cha mẹ trên khắp thế giới hầu như không dành thời gian chất lượng cho con cái của họ.
Giao tiếp là một trong những cách đơn giản để thúc đẩy một thiếu niên. Bạn có thường nói chuyện với con gái hoặc con trai tuổi teen của mình không? Mối quan hệ của bạn với con bạn như thế nào?
Giao tiếp quan trọng trong mối quan hệ giữa một đứa trẻ và cha mẹ. Thảo luận với con bạn và lắng nghe những gì chúng nói, ngay cả khi bạn không đồng ý với những gì chúng nói.
Bất cứ khi nào con bạn có vấn đề muốn thảo luận với bạn, hãy cố gắng đừng ngắt lời chúng bằng lời khuyên của bạn. Lắng nghe là quan trọng ngay cả khi bạn có một số lời khuyên để cung cấp.
Cũng đọc: 30 công việc lương cao tốt nhất cho thanh thiếu niên
Giúp con bạn tạo một lộ trình
Một trong những lý do khiến thanh thiếu niên không có động lực là họ thiếu kỹ năng giải quyết vấn đề phù hợp để chia nhỏ nhiệm vụ. Điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng của họ trong việc tạo ra một lộ trình rõ ràng để hoàn thành một mục tiêu cụ thể.
Tất nhiên, những thanh thiếu niên này nỗ lực nhiều hơn để thành công. Vấn đề họ gặp phải là họ không biết cách di chuyển từ điểm này sang điểm khác.
Đi từ điểm “A” đến “B” đôi khi hơi khó khăn đối với họ. Là cha mẹ, bạn có trách nhiệm giúp đỡ thay vì khiến con bạn cảm thấy buồn bằng cách nói một số từ nhất định.
Tất cả chúng ta đều đã trải qua những thời điểm khó khăn tại một số thời điểm trong cuộc sống. Nếu con bạn đang trải qua điều đó vào lúc này, hãy là động lực mà chúng cần để làm mọi thứ tốt hơn.
Chúng tôi không nói rằng bạn nên làm mọi thứ cho con mình, không. những gì chúng tôi đang nói là, nếu con bạn vô tổ chức và chúng cần lập một kế hoạch học tập tuyệt vời, thì đây là lúc bạn nên tham gia.
Giúp họ tạo ra một môi trường học tập thoải mái, để họ không quên làm bài tập về nhà hoặc tham gia vào các bài tập khác ở trường.
Làm thế nào để thúc đẩy một thanh thiếu niên học tập
Con bạn đang gặp khó khăn trong học tập? Dưới đây là một vài lời khuyên để giúp thúc đẩy động lực của họ.
- Đừng trừng phạt con bạn vì bị điểm kém ở trường hoặc không làm bài tập về nhà
- Khuyến khích con bạn và tiếp tục nhắc nhở chúng tại sao vào đại học lại quan trọng
- Làm ơn, đừng cằn nhằn liên tục về bài tập ở trường, thay vào đó hãy nhẹ nhàng hơn
- Cung cấp cho con bạn sự hỗ trợ tự chủ và cũng giúp chúng hiểu giá trị của việc học
- Xây dựng mối quan hệ bền chặt với con gái hoặc con trai tuổi teen của bạn
Kết luận
Mọi người đều cần động lực tại một số thời điểm trong cuộc sống. Chúng tôi hiểu thanh thiếu niên phải đối phó với trường học và các hoạt động khác, điều mà bạn nợ họ với tư cách là cha mẹ là hỗ trợ họ khi họ chọn sở thích hoặc con đường sự nghiệp.
Chúng tôi hy vọng bài viết này về cách thúc đẩy một thiếu niên là hữu ích.
Khuyến nghị
- Danh sách các cuộc thi toàn cầu dành cho sinh viên 2024 – 2025
- Động lực cho cả tuần: Đạt được bất cứ điều gì
- 20 chương trình chứng chỉ trực tuyến trong 4 tuần thanh toán cao nhất
- Làm thế nào để viết một bức thư thúc đẩy Erasmus
- 20 chương trình tiến sĩ được tài trợ hoàn toàn vào năm 2024 – 2025
Bình luận