ด้วยจำนวนผู้คนที่เข้าถึงเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในโลก ผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยีก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
การประยุกต์ใช้ความรู้และเทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่แต่ละบุคคลใช้เพื่อบรรลุผลการปฏิบัติงานในชีวิตประจำวันของเราเรียกว่าเทคโนโลยี ซึ่งอาจทำได้ง่ายๆ เหมือนกับสวิตช์หรืออุปกรณ์ที่ซับซ้อนกว่านั้น
เทคโนโลยีมีประโยชน์และเป็นบวกเป็นส่วนใหญ่ แต่ความจริงก็คือผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยี (ซึ่งเกิดขึ้นจากการใช้ในทางที่ผิดและการใช้ในทางที่ผิด) กำลังเพิ่มมากขึ้น และควรลดทอนลงโดยเร็วที่สุด
อะไรคือสาเหตุของการมีเทคโนโลยี?
เทคโนโลยีเติมเต็มช่องว่างระหว่างความต้องการหรือความต้องการของเรากับจุดที่เราอยู่ มันถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้เป็นสะพานเชื่อมระหว่างความต้องการของเรากับสถานการณ์ปัจจุบันของเรา
เหตุผลหลักสำหรับเทคโนโลยีคือเพื่อเพิ่มการเติบโต การศึกษา ความปลอดภัย การทำงานร่วมกัน การสื่อสาร การเสริมอำนาจ ความยั่งยืน สุขภาพ ความปลอดภัย นวัตกรรม และเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อสิ่งแวดล้อม
ยังอ่าน: ผลกระทบเชิงลบของเกมออนไลน์ต่อนักเรียน
ผลกระทบเชิงลบเก้าประการของเทคโนโลยี
พวกเราหลายคนประสบกับผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยีทั้งทางตรงและทางอ้อม เรามาดูผลกระทบบางส่วนต่อชีวิตของเรากันดีกว่า
ปัญหาการนอน
สาเหตุพื้นฐานของปัญหาการนอนหลับในยุคใหม่นี้คืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเรา แสงที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป เดสก์ท็อป และโทรทัศน์ ช่วยกระตุ้นสมองและช่วยให้สมองทำงานต่อไปแม้แสงจะดับลงแล้วก็ตาม
แสงนี้รบกวนกระบวนการและจังหวะทางธรรมชาติของร่างกาย จำกัดและรบกวนการนอนหลับ ทำให้นอนหลับยากขึ้น
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือ เราตั้งใจหรือไม่ได้ตั้งใจนอนดึกมาก ท่องอินเทอร์เน็ต ทำงาน ส่งข้อความหาคนรู้จัก อ่าน e-book หรือ การชมภาพยนตร์อย่างจุใจ- แม้ว่าเราจะเกือบจะหลับแล้ว แต่เรามักจะทำกิจกรรมต่อเมื่อลืมตา
การจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับฝันดีกลายเป็นเรื่องยากมากกว่าการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลของเรา
อาการของโรคนอนไม่หลับ ได้แก่ การง่วงนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสม นอนหลับยากในเวลากลางคืน ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน อาการหงุดหงิด และวิตกกังวล
ยังอ่าน: ข้อกำหนดพลศึกษาคืออะไร
ปวดตาแบบดิจิตอล
ภาวะสายตาล้าหรือที่เรียกกันว่าอาการตาล้าหรือปวดตา หมายถึง ภาวะที่ดวงตาของเราเหนื่อยล้าจากการใช้งานหนักเป็นเวลานาน เมื่อภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน จะเรียกว่าอาการตาล้าจากดิจิทัล
แสงจ้าสูงจากสภาพแสงไม่ดี การวางตำแหน่งอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม และการยืดเวลาหน้าจออาจทำให้เกิดอาการปวดตาได้ ผู้คนมักจะกระพริบตาน้อยลงเมื่ออยู่หน้าจอเป็นเวลานาน เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต โทรทัศน์ แล็ปท็อป ฯลฯ ซึ่งส่งผลให้ดวงตาแห้งและตึง
นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะทางสายตาอยู่แล้วยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการตาล้าเร็วขึ้นขณะใช้อุปกรณ์ต่างๆ
อาการของอาการปวดตา ได้แก่ ความไวต่อแสง ปวดศีรษะจากแสง ตาแสบร้อน คันตา ตาน้ำตาไหล และตาแห้ง
ปัญหาสุขภาพจิต
ปัญหาสุขภาพจิตหมายถึงสภาวะหรือความผิดปกติต่างๆ ที่ส่งผลต่อพฤติกรรม อารมณ์ และ/หรือความคิดของบุคคล ซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล PTSD และอื่นๆ
เนื่องจากการแข่งขันและการเปรียบเทียบบนโซเชียลมีเดีย ผู้ใช้โพสต์เนื้อหาเพื่อแสดงตัวเองในแง่ที่ดีขึ้นและเพื่อเพิ่มความมั่นใจ ทำให้พวกเขารู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของแวดวงเพื่อนฝูง เมื่อไม่ได้รับผลตอบรับตามที่คาดหวัง อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของโซเชียลมีเดียก็อาจเข้ามาได้
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเชิงลบแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความกดดันและความวิตกกังวล ในขณะที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเชิงบวกสามารถลดความวิตกกังวลลงได้ มีปฏิสัมพันธ์เชิงลบในโลกออนไลน์มากขึ้น ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลแก่ผู้คนจำนวนมากได้
ในขณะที่ค้นหาการยืนยันออนไลน์ เรามักจะพลาดเครือข่ายเพื่อนอันมีค่าที่เรามีรอบตัวเราซึ่งเราสามารถสร้างความสัมพันธ์ด้วยได้
ปัญหาสุขภาพจิตถือเป็นผลเสียประการหนึ่งของเทคโนโลยีที่มีต่อเรา อาการของปัญหาสุขภาพจิต ได้แก่ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาการสั่น ฝันร้าย ความกลัว และวิตกกังวล
ยังอ่าน: วิธีการเรียนรู้ที่จะรักฟิสิกส์
ท่าทางไม่ดี
ท่าทางที่ไม่ดีหมายถึงสถานการณ์ที่กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในร่างกายเนื่องจากการสะสมของแรงกดดันในบริเวณนั้น เทคโนโลยีไม่ได้ส่งผลต่อท่าทาง แต่ส่งผลต่อการใช้งานของแต่ละบุคคล
ลักษณะการใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ ส่งผลเสียต่อท่าทางที่ไม่ดี และเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกได้
การวางภาระที่ไม่จำเป็นบนกระดูกสันหลังและคอโดยการโค้งไปข้างหน้าและมองลงมาขณะใช้อุปกรณ์เหล่านี้อาจทำให้มีท่าทางและความเจ็บปวดที่ไม่ดี อาการของท่าทางที่ไม่ดีอาจรวมถึงอาการปวดหลังส่วนบนหรือส่วนล่าง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ศีรษะเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง หลังงอ หลังงอ และไหล่โค้งมน
กิจกรรมทางกายลดลง
เทคโนโลยีดิจิทัลได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในปัจจัยอันดับต้นๆ ที่ทำให้ผู้คนติดอยู่ที่จุดเดียวและไม่ใช้งาน ยิ่งบุคคลใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีบางอย่างมากเท่าใด พวกเขาก็จะยิ่งมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่มากขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายที่ลดลงอาจถือเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอ้วน และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเมตาบอลิซึม
นักวิจัยพบว่าการใช้เทคโนโลยี เช่น การเล่นวิดีโอเกม ดูโทรทัศน์ ท่องอินเทอร์เน็ต และคอมพิวเตอร์ทั่วไป ขัดขวางกิจกรรมประจำวัน ส่งผลให้การออกกำลังกายลดลง การเข้าสังคมทางร่างกาย และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
การออกกำลังกายซึ่งจำเป็นต่อการปรับปรุงสุขภาพกายโดยรวม รักษาความดันโลหิต รักษาน้ำหนักตัว และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อาจลดลงหรือถูกขัดขวางได้ด้วยการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป นี่เป็นหนึ่งในผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยี
สัญญาณเตือนของการออกกำลังกายลดลง รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง ความดันโลหิตสูง ปวดหลัง ความหิวที่เพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวน การมีน้ำหนักเกิน อาการก่อนเป็นเบาหวาน ความตึงเครียด ปวดข้อ และระดับน้ำตาลสูง
การแยกทางสังคม
เทคโนโลยีได้แยกครอบครัวออกจากกันมากกว่าที่นำมารวมกัน เนื่องจากเราพึ่งพาเทคโนโลยีมากจนการพบปะและพบปะผู้คนแทบจะไม่มีเลยสำหรับบางคน เทคโนโลยีซึ่งออกแบบมาเพื่อนำผู้คนมารวมกันกลับให้ผลตรงกันข้าม การแยกตัวทางสังคมจะแตกต่างกันอย่างมากตามกลุ่มอายุต่างๆ โดยที่คนรุ่นใหม่จะประสบปัญหานี้บ่อยกว่า
ยังอ่าน: วิธีสร้าง Google Classroom: คำแนะนำในการสร้างชั้นเรียนและเนื้อหา
ติดยาเสพติด
การเสพติดคือการไม่สามารถหยุดพฤติกรรมในลักษณะใดลักษณะหนึ่งหรือใช้สารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือจิตใจได้ ไม่จำกัดเพียงการใช้สารต่างๆ และแบ่งกว้างๆ ออกเป็น 2 ประเภท คือ การติดสารเคมีและการติดพฤติกรรม
การติดสารเคมีหมายถึงประเภทที่ใช้สารเสพติด ในขณะที่การติดพฤติกรรมหมายถึงพฤติกรรมที่มีรูปแบบซึ่งแต่ละบุคคลจะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
การใช้เทคโนโลยีกระตุ้นให้เกิดการเสพติดเพิ่มขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ ซึ่งรวมถึงการใช้งานและการเสพติดพฤติกรรมอื่นๆ เช่น การดูและเล่นวิดีโอเกมเป็นเวลาหลายชั่วโมงไม่หยุด ท่องอินเทอร์เน็ต และละเลยงาน และการติดสื่อลามก
นอกจากนี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเทคโนโลยีใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของจิตใจมนุษย์ ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมส่วนทางเคมีประสาทในสมอง นักวิจัยยังค้นพบว่าการเปลี่ยนแปลงเชิงลบจะปรากฏในผู้ที่ติดสมาร์ทโฟน
อาการที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด ได้แก่ การทำงานหรือการเรียนที่ไม่ดี ไม่สามารถหยุดนิสัยหรือการบริโภคสารเสพติดได้ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหรือพฤติกรรม และการเฆี่ยนตีหรือการป้องกันตัว
ความรุนแรง
ความรุนแรงเป็นปัญหาทั่วโลกที่ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตกว่าพันล้านคนในแต่ละปี ความรุนแรงหมายถึงการใช้อำนาจหรือกำลังโดยเจตนาต่อตนเองหรือผู้อื่น ซึ่งอาจนำไปสู่ความตายหรือการบาดเจ็บได้ WHO แบ่งความรุนแรงออกเป็นสามประเภทหลัก: ความรุนแรงที่กำกับตนเอง ความรุนแรงระหว่างบุคคล และความรุนแรงโดยรวม
ความรุนแรงที่กำกับตนเองหมายถึงกระบวนการทำร้ายตัวเอง ความรุนแรงระหว่างบุคคลครอบคลุมถึงอันตรายทุกรูปแบบที่เกิดขึ้นโดยบุคคลหนึ่งหรือกลุ่มบุคคลต่อบุคคลหรือกลุ่มอื่น ในทางกลับกัน ความรุนแรงโดยรวมเกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดอันตรายต่อกลุ่มบุคคลโดยอีกกลุ่มหนึ่ง บ่อยครั้งด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจหรือการเมือง
หมวดหมู่เหล่านี้สามารถแบ่งเพิ่มเติมได้เป็นสี่ประเภทที่แตกต่างกัน: ความรุนแรงทางร่างกาย ความรุนแรงทางเพศ ความรุนแรงทางจิตใจ และการละเลย
การใช้เทคโนโลยี โดยเฉพาะอย่างยิ่งโซเชียลมีเดีย ได้กระตุ้นให้เกิดความรุนแรงและรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการประท้วงและการโจมตีที่ร้ายแรงในชุมชนและประเทศต่างๆ เทคโนโลยีเป็นช่องทางให้บุคคลที่เป็นอันตรายเผยแพร่ข่าวลือและใส่ร้ายผู้อื่นและชุมชน ซึ่งส่งผลให้เกิดอาชญากรรมจากความเกลียดชัง อาชญากรรมทางศาสนา เชื้อชาติ และทางเพศอย่างกว้างขวาง
เทคโนโลยีมีบทบาทต่อความรุนแรงที่ประสานกันทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์ในยุคแห่งเทคโนโลยีล้ำสมัยนี้
เขียนความเห็น