ด้วยจำนวนผู้คนที่เข้าถึงเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในโลก ผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยีก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
การประยุกต์ใช้ความรู้และเทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่แต่ละบุคคลนำไปใช้เพื่อให้บรรลุผลการปฏิบัติงานในชีวิตประจำวันของเรา หมายถึงเทคโนโลยี ซึ่งอาจทำได้ง่ายๆ เหมือนกับสวิตช์หรืออุปกรณ์ที่ซับซ้อนกว่านั้น .
มีเทคโนโลยี มีประโยชน์และเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ แต่ ข้อเท็จจริงยังคงอยู่ว่าผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยี (ซึ่งเกิดจากการใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิดและในทางที่ผิด) กำลังเพิ่มมากขึ้น และควรลดทอนลงโดยเร็วที่สุด
อะไรคือสาเหตุของการมีเทคโนโลยี?
เทคโนโลยีเติมเต็มช่องว่างระหว่างความต้องการหรือความต้องการของเรากับจุดที่เราอยู่ เทคโนโลยีถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้เป็นสะพานหรือเชื่อมโยงระหว่างความต้องการของเรา/ต้องการ และจุดปัจจุบันของเรา
เหตุผลที่ชัดเจนสำหรับเทคโนโลยีคือการปรับปรุงการเติบโต การศึกษา, ความปลอดภัย, ความร่วมมือ, การสื่อสาร, การเสริมอำนาจ, ความยั่งยืน, สุขภาพความปลอดภัย นวัตกรรม และผลกระทบเชิงบวกต่อสิ่งแวดล้อม
ยังอ่าน: ผลกระทบเชิงลบของเกมออนไลน์ต่อนักเรียน
ผลกระทบด้านลบเก้าประการของเทคโนโลยี
พวกเราหลายคนประสบกับผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยีทั้งทางตรงและทางอ้อม เรามาดูผลกระทบบางส่วนต่อชีวิตของเรากันดีกว่า
- ปัญหาการนอนหลับ
- ปวดตาแบบดิจิตอล
- ปัญหาสุขภาพจิต
- ท่าทางไม่ดี
- การออกกำลังกายลดลง
- ขาดความสนใจ
- การแยกทางสังคม
- ติดยาเสพติด
- ความรุนแรง
ปัญหาการนอน
สาเหตุพื้นฐานประการหนึ่งของความผิดปกติของการนอนหลับในยุคนี้คืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ (เทคโนโลยี) ของเรา แสงที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์ของเรา ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ แท็บ แล็ปท็อป เดสก์ท็อป โทรทัศน์ ฯลฯ ช่วยกระตุ้นสมองและช่วยให้สมองตื่นตัวแม้แสงจะดับลง
แสงนี้รบกวนกระบวนการทางธรรมชาติและจังหวะของร่างกายที่จำกัดและขัดขวางกิจกรรมการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือ เราตั้งใจหรือไม่ตั้งใจนอนดึกมากๆ ท่องอินเทอร์เน็ต ทำงาน ส่งข้อความหาคนรู้จัก อ่าน e-book หรือดูภาพยนตร์อย่างจุใจ แม้ว่าเราจะเกือบจะหลับแล้วเราก็ทำกิจกรรมต่อเมื่อลืมตา
การจัดลำดับความสำคัญของการราตรีสวัสดิ์กลายเป็นเรื่องยากขึ้น นอนค้างกดอุปกรณ์ดิจิทัลของเรา
อาการของความผิดปกติของการนอนหลับ ได้แก่ ง่วงนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสม นอนหลับยากในตอนกลางคืน เหนื่อยล้าในเวลากลางวัน หงุดหงิด วิตกกังวล เป็นต้น
ยังอ่าน: ข้อกำหนดพลศึกษาคืออะไร
ปวดตาแบบดิจิตอล
ภาวะสายตาสั้น (asthenopia) ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าดวงตาเมื่อยล้าหรือเมื่อยล้าของดวงตา หมายถึง ภาวะที่ดวงตาของเราเหนื่อยล้าจากการใช้อย่างเข้มข้นเป็นระยะเวลานาน เมื่อภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากหน้าจอเป็นเวลานาน จะเรียกว่าการปวดตาแบบดิจิทัล
แสงจ้าสูงจากสภาวะฟ้าผ่าที่ไม่ดี การวางตำแหน่งอุปกรณ์ที่ไม่ดี และการใช้เวลาหน้าจอนาน ๆ อาจทำให้ดวงตาเมื่อยล้าได้ ผู้คนมักจะกระพริบตาน้อยลงเมื่ออยู่หน้าจอ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต โทรทัศน์ แล็ปท็อป ฯลฯ เป็นเวลานาน ส่งผลให้ดวงตาแห้งและตึงตามมา
นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะสายตาไม่ดีมีความเสี่ยงที่จะมีอาการตาล้าเร็วขึ้นขณะใช้อุปกรณ์ต่างๆ
อาการตาล้า ได้แก่ อาการไวต่อแสง ปวดศีรษะจากแสง แสบตา คันตา น้ำตาไหล ตาแห้ง เป็นต้น
ปัญหาสุขภาพจิต
ปัญหาสุขภาพจิตหมายถึงภาวะหรือความผิดปกติต่างๆ ที่มีผลต่อ พฤติกรรม อารมณ์ และ/หรือความคิดของบุคคล รวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล พล็อตฯลฯ
เนื่องจากการแข่งขันและการเปรียบเทียบบนโซเชียลมีเดีย ผู้ใช้จึงโพสต์เนื้อหาเพื่อนำเสนอตัวเองในแง่ที่ดีขึ้นและเพื่อเพิ่มความมั่นใจซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งในแวดวงเพื่อนฝูง และเมื่อไม่ได้รับผลตอบรับที่คาดหวัง ความหดหู่ใจและวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานะของพวกเขา โซเชียลมีเดีย การมีอยู่อาจเกิดขึ้นได้
นอกจากนี้ยังมีการแสดงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเชิงลบเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อเพิ่มภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในขณะที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลลดลง มีความชั่วร้ายและปฏิสัมพันธ์เชิงลบมากขึ้นทางออนไลน์ และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่และนำผู้คนจำนวนมากไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ในขณะที่มองหาการตรวจสอบออนไลน์ เรามักจะพลาดเครือข่ายเพื่อนอันมีค่าที่เรามีทั้งทางร่างกายและรอบตัวเราที่เราสามารถสร้างได้
ปัญหาสุขภาพจิต เป็น หนึ่งในผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยีที่มีต่อเรา อาการของปัญหาสุขภาพจิต ได้แก่ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาการสั่น ฝันร้าย ความกลัว วิตกกังวล เป็นต้น
ยังอ่าน: วิธีการเรียนรู้ที่จะรักฟิสิกส์
ท่าทางไม่ดี
ท่าทางที่ไม่ดีหมายถึงสถานการณ์ที่กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในร่างกายอันเป็นผลมาจากการสะสมของแรงกดดันในบริเวณนั้น เทคโนโลยีด้วยตัวมันเองไม่ส่งผลต่อท่าทาง แต่ส่งผลต่อวิธีที่ผู้รับใช้เทคโนโลยี
วิธีการและลักษณะการใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ ของแต่ละคนเป็นสิ่งที่ส่งผลเสียต่อท่าทางที่ไม่ดี และเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะนำไปสู่ในที่สุด ปัญหากล้ามเนื้อและกระดูก.
การวางภาระบนกระดูกสันหลังและคอโดยไม่จำเป็นโดยการโค้งไปข้างหน้าและมองลงมาขณะใช้อุปกรณ์เหล่านี้อาจทำให้มีท่าทางและความเจ็บปวดที่ไม่ดี อาการของท่าทางที่ไม่ดีอาจรวมถึงอาการปวดหลังส่วนบนหรือส่วนล่าง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ศีรษะเอียงไปทางด้านหน้าหรือด้านหลัง หลังโค้งงอ ไหล่โค้งมน เป็นต้น ท่าทางที่ไม่ดีก็เป็นหนึ่งในผลเสียของเทคโนโลยีเช่นกัน
กิจกรรมทางกายลดลง
เทคโนโลยีดิจิทัลได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นติดอยู่ที่จุดเดียวและไม่ใช้งานเหนือสิ่งอื่นใด ยิ่งแต่ละคนใช้เทคโนโลยีมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งพัฒนาวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่มากขึ้นเท่านั้น กล่าวกันว่าการออกกำลังกายที่ลดลงมีความเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอ้วน และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเมตาบอลิซึม
นักวิจัยพบว่าการใช้เทคโนโลยี เช่น การเล่นวิดีโอเกม ดูโทรทัศน์ ท่องอินเทอร์เน็ต และคอมพิวเตอร์ทั่วไป ขัดขวางกิจกรรมในแต่ละวัน ส่งผลให้การออกกำลังกายลดลง การเข้าสังคมทางร่างกาย และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
การออกกำลังกาย ซึ่งจำเป็นต่อการปรับปรุงร่างกายโดยรวม รักษาความดันโลหิต น้ำหนักตัว และระบบภูมิคุ้มกัน เป็นต้น อาจลดลงหรือขัดขวางการออกกำลังกายลดลง นี่เป็นหนึ่งในผลกระทบด้านลบของเทคโนโลยี
สัญญาณเตือนของการออกกำลังกายลดลง ได้แก่ แต่เป็น ไม่จำกัดเฉพาะความดันโลหิตสูง ปวดหลัง ความหิว อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักเกิน ก่อนเป็นเบาหวาน เกร็ง ปวดข้อ และ/หรือระดับน้ำตาลในเลือดสูง
การแยกทางสังคม
เทคโนโลยีได้แยกครอบครัวออกจากกันมากกว่าการรักษาหรือนำพวกเขามารวมกัน นี่เป็นเพราะว่าเราต้องพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างมากจนการติดต่อแบบตัวต่อตัวและการสัมผัสของมนุษย์แทบจะไม่มีสำหรับบางคน เทคโนโลยีที่ออกแบบมาเพื่อนำผู้คนมารวมกันกลับมีผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม ความโดดเดี่ยวทางสังคมจะแตกต่างกันมากสำหรับกลุ่มอายุต่างๆ โดยที่คนรุ่นใหม่ประสบกับปัญหาดังกล่าวมากขึ้น
ยังอ่าน: วิธีสร้าง Google Classroom: คำแนะนำในการสร้างชั้นเรียนและเนื้อหา
ติดยาเสพติด
การไม่สามารถหยุดพฤติกรรมในลักษณะใดลักษณะหนึ่งหรือใช้สารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือจิตใจถือเป็นการเสพติด การเสพติดไม่ได้จำกัดอยู่ที่การใช้สารเสพติดเท่านั้น แบ่งกว้าง ๆ ออกเป็น 2 ประเภท คือ การติดสารเคมี และการติดพฤติกรรม
การติดสารเคมีหมายถึงประเภทที่ใช้สารในขณะที่การติดพฤติกรรมหมายถึงพฤติกรรมที่มีลายซึ่งมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่บุคคลทำ
การใช้เทคโนโลยีกระตุ้นให้มีการเพิ่มขึ้นและการเสพติดทั้งการใช้งานและการเสพติดพฤติกรรมอื่นๆ อย่างควบคุมไม่ได้ เช่น การดูและเล่นวิดีโอเกมติดต่อกันหลายชั่วโมง ท่องอินเทอร์เน็ต ละทิ้งงาน และการติดสื่อลามก
นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเทคโนโลยีได้ใช้ประโยชน์จากความอ่อนแอของจิตใจมนุษย์ ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมส่วนทางเคมีประสาทในสมอง นักวิจัยยังค้นพบว่าการเปลี่ยนแปลงเชิงลบจะปรากฏในผู้ที่ติดสมาร์ทโฟน
อาการที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด ได้แก่ การทำงานหรือการเรียนที่ไม่ดี ไม่สามารถหยุดนิสัยหรือการบริโภคสารเสพติดได้ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหรือพฤติกรรม การเฆี่ยนตีหรือการป้องกันตัว
ความรุนแรง
ความรุนแรงเป็นปัญหาระดับโลกที่นำไปสู่การเสียชีวิตมากกว่าหนึ่งพันล้านคนในแต่ละปี การใช้อำนาจหรือกำลังกายโดยเจตนาต่อตนเองหรือผู้อื่นที่จะนำไปสู่ความตายหรือการบาดเจ็บนั้นถือเป็นความรุนแรง องค์การอนามัยโลกแบ่งความรุนแรงออกเป็นสามประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ ความรุนแรงที่ชี้นำตนเอง ความรุนแรงระหว่างบุคคล และความรุนแรงร่วมกัน
กระบวนการที่บุคคลหนึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองหมายถึงความรุนแรงที่กำกับตนเอง ความรุนแรงระหว่างบุคคลเกี่ยวข้องกับอันตรายทุกรูปแบบที่เกิดขึ้นโดยบุคคลหนึ่งหรือกลุ่มบุคคลต่อบุคคลอื่น สุดท้ายนี้ การกระทำที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อกลุ่มบุคคลโดยบุคคลอีกกลุ่มหนึ่ง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจหรือการเมือง หมายถึง การใช้ความรุนแรงร่วมกัน
หมวดหมู่เหล่านี้แบ่งออกเป็นสี่ประเภทที่แตกต่างกัน ได้แก่ ความรุนแรงทางร่างกาย ทางเพศ จิตใจ และการละเลย
ด้วยการใช้เทคโนโลยี (โซเชียลมีเดีย) ความรุนแรงได้ถูกกระตุ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงจนทำให้เกิดการประท้วงและการโจมตีที่ร้ายแรงในชุมชนและประเทศต่างๆ การใช้เทคโนโลยีเปิดโอกาสให้บุคคลซุกซนสามารถเผยแพร่ข่าวลือและการใส่ร้ายบุคคลและชุมชนอื่นๆ ซึ่งส่งผลให้เกิดอาชญากรรมจากความเกลียดชัง อาชญากรรมทางศาสนา เชื้อชาติ และทางเพศอย่างกว้างขวาง
มีการมองว่าเทคโนโลยีมีบทบาทต่อความรุนแรงที่ประสานกันทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์ในยุคแห่งเทคโนโลยีล้ำสมัยนี้ ความรุนแรงจึงเป็นผลกระทบด้านลบที่สำคัญอย่างหนึ่งของเทคโนโลยี
เขียนความเห็น