หากคุณเป็นนักเรียนที่พยายามปรับตัวเข้ากับการสอนและการเรียนรู้ออนไลน์ นี่คือบทความที่เน้นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อเตรียมพร้อมให้กับคุณ
เพื่อตอบสนองต่อการระบาดใหญ่ของโควิด-19 มหาวิทยาลัยและวิทยาลัยทั่วโลกจึงปิดประตูต้อนรับเจ้าหน้าที่และนักศึกษาทุกคน ชั้นเรียนถูกจัดขึ้นทางออนไลน์ ในช่วงที่เกิดโรคระบาดและนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่มีการใช้การเรียนรู้ออนไลน์
การเรียนรู้ออนไลน์ถูกนำมาใช้ครั้งแรกกับนักเรียนและครูในช่วงต้นทศวรรษ 1980 ตั้งแต่นั้นมา มีการปรับปรุงเพียงเพื่อเสนอหลักสูตรปริญญาแก่ผู้ที่ไม่สามารถเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยได้
วิธีการ เตรียมการ ไปยัง Aเข้ากับการเรียนออนไลน์ และการปรับตัวเข้ากับการสอนออนไลน์
วิธีคลายเครียดและวิตกกังวลในช่วงโรคระบาด
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกกังวลในช่วงเวลานี้ แต่คุณไม่ต้องการให้ความวิตกกังวลครอบงำชีวิตของคุณในช่วงเวลาเช่นนี้ มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดระดับความเครียด ขณะที่คุณเรียนรู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับการเรียนรู้ออนไลน์ สมาคมจิตวิทยาแห่งแคนาดาแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
อ่านเพิ่มเติม: 5 เหตุผลที่นักศึกษาต่างชาติเลือกเรียนที่ประเทศเยอรมนี
พักข่าวบ้าง
การรับทราบข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจและทำให้คุณรู้สึกว่าสถานการณ์อยู่เหนือการควบคุมของคุณ แทนที่จะใช้เวลาช่วงกลางวันหรือกลางคืนเพื่อดูสื่อหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ก
เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนนักเรียน ไม่ว่าจะผ่านกลุ่มการศึกษาเสมือนจริง เกมออนไลน์ กับเพื่อนหรือโทรศัพท์ทุกวันกับสมาชิกในครอบครัว แอพฟรี เช่น WhatsApp และ Skype ทำให้เชื่อมต่อได้ง่าย
Reaง นอกจากนี้: หลักสูตรปริญญาเอกธุรกิจ 10 อันดับแรกออนไลน์
ปฏิบัติตามแนวทางด้านสุขภาพและความปลอดภัย
เนื่องจากเรากำลังพูดถึงวิธีที่คุณสามารถปรับตัวเข้ากับการเรียนรู้ออนไลน์รูปแบบใหม่ได้ ไฟกระชากคุณควรf .ด้วยโปรดอ่านคำแนะนำจากหน่วยงานสาธารณสุขในประเทศที่คุณอาศัยอยู่เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส
ขยับร่างกาย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ เมื่ออากาศอบอุ่นใกล้เข้ามา การเดินป่าหรือปั่นจักรยานกลางแจ้ง (โดยยังคงรักษามาตรการควบคุมไวรัส) ถือเป็นวิธีที่ดีในการสูดอากาศบริสุทธิ์ มหาวิทยาลัยและวิทยาลัยหลายแห่งเปิดสอนชั้นเรียนออกกำลังกายเสมือนจริงฟรีแก่นักศึกษาในประเทศและต่างประเทศในโรงยิมของโรงเรียน การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ยังส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตอีกด้วย
ขอความช่วยเหลือ
หากความเครียดหรือความวิตกกังวลขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือ นักจิตวิทยา แพทย์ประจำครอบครัว และนักสังคมสงเคราะห์หลายคนพร้อมให้บริการในช่วงการระบาดใหญ่
การปรับตัวให้เข้ากับการเรียนรู้ออนไลน์แบบเต็มเวลาต้องมีวินัยในตนเอง ทักษะการบริหารเวลา และแรงจูงใจ ถึงกระนั้น คุณยังพบว่ามันยากที่จะรักษากิจวัตรการเรียนรู้ของคุณในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม: 15 หลักสูตรออนไลน์ฟรีพร้อมใบรับรองในปี 2020
นักเรียนในและต่างประเทศสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเรียนรู้ออนไลน์ได้อย่างไร
เคล็ดลับบางประการต่อไปนี้จะช่วยคุณปรับตัว สู่การสอนออนไลน์ไม่ว่าคุณจะเรียนเป็นนักเรียนต่างชาติหรือใน ประเทศบ้านเกิดของคุณ:
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เชื่อถือได้
การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เชื่อถือได้ช่วยให้คุณเข้าถึงสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ออนไลน์ได้อย่างน่าเชื่อถือและช่วยให้คุณปรับตัวได้ โปรดทราบว่าปัญหาทางเทคนิคและไฟฟ้าดับอาจทำให้การเชื่อมต่อล้มเหลวได้ ดังนั้นควรจดการบ้านของคุณอย่างสม่ำเสมอและติดต่อกับอาจารย์ของคุณ
Google ไดรฟ์, Google Classroom, ใกล้ pod และ Dropbox เป็นแหล่งข้อมูลฟรีที่คุณสามารถใช้เพื่อเรียนรู้และจัดเก็บเอกสารของคุณเพื่อการเรียนรู้ในระบบคลาวด์ และบันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อคุณเรียนออนไลน์
จองพื้นที่การเรียนรู้พิเศษ
พื้นที่อ่านหนังสือโดยเฉพาะมีความสำคัญพอๆ กับอินเทอร์เน็ตที่เชื่อถือได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องสงบ เป็นระเบียบ มีแสงสว่างเพียงพอ มีแสงธรรมชาติ และปราศจากสิ่งรบกวน
เก็บทุกอย่างให้เป็นระเบียบเรียบร้อยโดยเตรียมอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ปากกา คู่มือ เอกสาร ฯลฯ) ไว้ให้พร้อม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่ชาร์จอยู่ในมือและอยู่ใกล้กับเต้ารับไฟฟ้า อย่าลืมปิดโทรศัพท์ของคุณและออกจากระบบโซเชียลเน็ตเวิร์ก ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้องเคารพพื้นที่อ่านหนังสือของคุณเพื่อจำกัดสิ่งรบกวนสมาธิเพิ่มเติม
เรียนออนไลน์เหมือนเรียนในห้องเรียน
แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในชั้นเรียน คุณก็ควรวางแผนเวลาเรียนด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการเรียนรู้ออนไลน์ มีประสิทธิภาพ ใช้ปฏิทินหรือเครื่องมือวางแผนเพื่อติดตามการบ้านและการทดสอบ และตั้งระบบเตือนความจำในโทรศัพท์หรือใช้กระดาษโน้ตที่มีรหัสสี พยายามแบ่งสัปดาห์ของคุณออกเป็นช่วงเวลาที่จัดการได้ในแต่ละวัน เพื่อให้คุณมีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พัฒนากิจวัตร
ตอนนี้คุณกำลังเรียนออนไลน์อยู่ คุณอาจต้องปรับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจรู้สึกอยากตื่นก่อนที่คุณจะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียน แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดคือทำสิ่งที่คุณมักทำหากคุณอยู่ในมหาวิทยาลัย
หากคุณมักจะดื่มกาแฟและเช็ค Twitter ก่อนเข้าเรียน ก็ทำเลย คุณเคยไปยิมก่อนที่จะเริ่มอ่านหนังสือ ออกกำลังกายที่บ้านหรือไม่?
อย่าลืมหยุดพักและมีของว่างและน้ำเพื่อสุขภาพติดตัวไปด้วยขณะเรียน ในช่วงกักกันนี้ การดูแลตัวเองทั้งกายและใจเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่า
เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม
เข้าร่วมการประชุมออนไลน์แบบสดและมีส่วนร่วมในการอภิปรายกลุ่ม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหลักสูตรนี้เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ทางไกลครั้งแรกของคุณ หากเป็นไปได้ ให้เปิดกล้องเพื่อกระตุ้นให้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมชั้น ตั้งกลุ่มศึกษาเพื่อทบทวนเนื้อหาร่วมกับ Zoom หรือ FaceTime
หากการนำเสนอเป็นส่วนหนึ่งของงานในชั้นเรียนของคุณ ให้แต่งกายอย่างมืออาชีพราวกับว่าคุณกำลังนำเสนอต่อหน้า สิ่งสำคัญคือคุณต้องขอความช่วยเหลือจากครูเมื่อจำเป็น
สรุป
จำไว้ว่าสถานการณ์ปัจจุบันจะไม่คงอยู่ตลอดไป แต่การเรียนรู้และการสอนออนไลน์ยังคงอยู่
การปรับให้เข้ากับการเรียนการสอนออนไลน์จะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นทางวิชาการ และช่วยให้คุณมีข้อกำหนดในการปรับให้เข้ากับสภาพการเรียนทุกรูปแบบที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต
เขียนความเห็น