Kutokana na kuongezeka kwa kasi kwa idadi ya watu duniani wanaopata teknolojia, athari mbaya za teknolojia pia zimeongezeka.
Utumiaji wa maarifa na mbinu za kisayansi zilizowekwa na watu binafsi kwa ajili ya kufikia kazi za vitendo katika maisha yetu ya kila siku huitwa teknolojia. Hii inaweza kuwa rahisi kama swichi au kipande cha vifaa ngumu zaidi.
Teknolojia kwa kiasi kikubwa imekuwa ya manufaa na chanya, lakini ukweli unabakia kuwa athari mbaya za teknolojia (zinazotokana na matumizi mabaya na matumizi mabaya) zinazidi kuimarika na zinapaswa kupunguzwa haraka iwezekanavyo.
Ni sababu gani za kuwa na teknolojia?
Teknolojia inajaza pengo kati ya mahitaji au matakwa yetu na mahali tulipo. Iliundwa kutumika kama daraja kati ya mahitaji yetu na hali yetu ya sasa.
Sababu za msingi za teknolojia ni kuimarisha ukuaji, elimu, usalama, ushirikiano, mawasiliano, uwezeshaji, uendelevu, afya, usalama, uvumbuzi, na kuwa na matokeo chanya kwa mazingira.
Pia Soma: Madhara Hasi ya Michezo ya Mtandaoni kwa Wanafunzi
Madhara Tisa Hasi ya Teknolojia
Wengi wetu hupitia athari mbaya za teknolojia moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Hebu tuangalie baadhi ya athari zake katika maisha yetu.
Usingizi Matatizo
Moja ya sababu kuu za matatizo ya usingizi katika enzi hii ya kisasa ni vifaa vyetu vya kielektroniki. Mwangaza unaotolewa kutoka kwa vifaa kama vile simu, kompyuta za mkononi, kompyuta ndogo, kompyuta za mezani na televisheni huchangamsha ubongo na kuufanya kuwa amilifu hata baada ya mwanga kuzimika.
Nuru hii inasumbua michakato ya asili na mitindo ya mwili, kupunguza na kuvuruga usingizi, na kuifanya iwe ngumu zaidi kulala.
Upande mwingine mbaya ni kwamba kwa kukusudia au bila kukusudia tunachelewa sana kuvinjari mtandao, kufanya kazi, kutuma ujumbe mfupi kwa marafiki, kusoma vitabu vya kielektroniki, au kutazama sinema nyingi. Hata wakati tunakaribia kulala, mara nyingi tunaendelea na shughuli mara tu macho yetu yanapofunguka.
Imekuwa vigumu kutanguliza usingizi mzuri wa usiku badala ya kujihusisha na vifaa vyetu vya dijitali.
Dalili za ugonjwa wa usingizi ni pamoja na kukosa usingizi kwa wakati usiofaa, ugumu wa kulala usiku, uchovu wa mchana, kuwashwa, na wasiwasi.
Pia Soma: Je, ni Mahitaji ya Elimu ya Tabibu wa Kimwili
Shida ya macho ya dijiti
Asthenopia, pia inajulikana kama uchovu wa macho au mkazo wa macho, inarejelea hali ambapo macho yetu huchoka kutokana na matumizi makali kwa muda mrefu. Hali hii inapotokea kutokana na muda mrefu wa kutumia kifaa, inajulikana kama matatizo ya macho ya kidijitali.
Mwangaza wa juu kutokana na hali duni ya mwanga, upangaji usiofaa wa vifaa na muda wa skrini ulioongezwa unaweza kusababisha mkazo wa macho. Watu huwa na tabia ya kupepesa macho kidogo wanapokaa muda mrefu mbele ya skrini kama vile simu, kompyuta za mkononi, runinga, kompyuta za mkononi, n.k. Hali hii hupelekea macho kuwa makavu na kubana.
Zaidi ya hayo, watu walio na hali ya macho ya awali wako katika hatari kubwa ya kupata mkazo wa macho kwa haraka zaidi wakati wa kutumia vifaa.
Dalili za mkazo wa macho ni pamoja na kuhisi mwanga, maumivu ya kichwa yanayohusiana na mwanga, macho kuwaka, macho kuwasha, macho kutokwa na maji, na macho makavu.
Shida za kiafya
Matatizo ya afya ya akili hurejelea hali au matatizo mbalimbali yanayoathiri tabia, hisia na/au kufikiri kwa mtu. Hii ni pamoja na unyogovu, wasiwasi, PTSD, na zaidi.
Kwa sababu ya ushindani na ulinganisho kwenye mitandao ya kijamii, watumiaji huchapisha maudhui ili kujionyesha kwa njia bora na kuwafanya wajiamini, na kuwapa hisia ya kuwa washiriki wa kikundi cha wenzao. Maoni yanayotarajiwa yasipopokelewa, huzuni na wasiwasi kuhusu uwepo wao kwenye mitandao ya kijamii huenda zikaingia.
Mwingiliano hasi wa kijamii umeonyeshwa kuongeza unyogovu na wasiwasi, wakati mwingiliano mzuri wa kijamii unaweza kuyapunguza. Kuna mwingiliano mbaya zaidi mtandaoni, ambao unaweza na umesababisha watu wengi kwenye unyogovu na wasiwasi.
Tunapotafuta uthibitishaji mtandaoni, huwa tunakosa mtandao muhimu wa marafiki tulio nao karibu nasi ambao tunaweza kujenga nao uhusiano.
Matatizo ya afya ya akili ni mojawapo ya athari mbaya za teknolojia kwetu. Dalili za matatizo ya afya ya akili ni pamoja na mvutano wa misuli, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutetemeka, ndoto mbaya, hofu, na wasiwasi.
Pia Soma: Jinsi ya kujifunza kupenda fizikia
Hali mbaya
Mkao mbaya unamaanisha hali ambapo mgongo umewekwa vibaya katika mwili kutokana na mkusanyiko wa shinikizo katika eneo hilo. Teknolojia yenyewe haiathiri mkao, lakini jinsi inavyotumiwa na watu binafsi huathiri.
Njia ambayo vifaa na gadgets hutumiwa huchangia vibaya kwa mkao mbaya, na baada ya muda, hii inaweza kusababisha matatizo ya musculoskeletal.
Kuweka mzigo usio wa lazima kwenye mgongo na shingo kwa kuinamia mbele na kutazama chini wakati wa kutumia vifaa hivi kunaweza kusababisha mkao mbaya na maumivu. Dalili za mkao mbaya zinaweza kujumuisha maumivu ya juu au ya chini ya mgongo, maumivu ya mwili, kichwa kinachoegemea mbele au nyuma, mgongo ulioinama, kuteleza, na mabega ya mviringo.
Shughuli ya kimwili iliyopunguzwa
Teknolojia ya kidijitali inaorodheshwa kama mojawapo ya vipengele vikuu vinavyoweka watu kwenye sehemu moja na kutofanya kazi. Kadiri mtu anavyotumia vifaa fulani vya kiteknolojia, ndivyo wanavyoendeleza maisha ya kukaa. Kupungua kwa shughuli za kimwili kunaweza kuchukuliwa kuwa mojawapo ya sababu kuu za kisukari cha aina ya 2, fetma, na hatari kubwa ya ugonjwa wa kimetaboliki.
Matumizi ya teknolojia, kama vile kucheza michezo ya video, kutazama runinga, kuvinjari mtandaoni na matumizi ya jumla ya kompyuta, yamegunduliwa na watafiti kukatiza shughuli za kila siku, na hivyo kusababisha kupungua kwa shughuli za kimwili, ushirikiano wa kimwili, na mwingiliano na wengine.
Mazoezi ya kimwili, ambayo yanahitajika ili kuboresha afya ya kimwili kwa ujumla, kuleta utulivu wa shinikizo la damu, kudumisha uzito wa mwili, na kuimarisha mfumo wa kinga, inaweza kupunguzwa au kuzuiwa na matumizi ya teknolojia ya kupita kiasi. Hii ni moja ya athari mbaya za teknolojia.
Ishara za onyo za kupungua kwa shughuli za mwili ni pamoja na, lakini sio tu, shinikizo la damu, maumivu ya mgongo, njaa iliyoongezeka, mabadiliko ya hisia, uzito kupita kiasi, hali ya kabla ya kisukari, mvutano, maumivu ya viungo, na viwango vya juu vya sukari.
Ugawanyiko wa Jamii
Teknolojia imetenganisha familia nyingi kuliko ilivyoleta pamoja. Hii ni kwa sababu tumekuja kutegemea sana teknolojia hivi kwamba mawasiliano ya ana kwa ana na ya kibinadamu yamekaribia kutokuwepo kwa wengine. Teknolojia, ambayo iliundwa kuleta watu pamoja, imeishia kuwa na athari tofauti. Kutengwa kwa jamii hutofautiana kwa kiasi kikubwa kati ya vikundi tofauti vya umri, na vizazi vichanga vikipitia mara kwa mara.
Pia Soma: Jinsi ya Kuunda Google Darasani: Mwongozo wa Kuunda Madarasa na Yaliyomo
Kulevya
Uraibu ni kutokuwa na uwezo wa kuacha tabia kwa njia fulani au kutumia dutu ambayo inaweza kudhuru kimwili au kisaikolojia. Sio tu kwa matumizi ya vitu na imegawanywa kwa upana katika aina mbili: ulevi wa kemikali na tabia ya tabia.
Uraibu wa kemikali hurejelea aina ambapo dutu inatumiwa, ilhali uraibu wa kitabia unarejelea mienendo yenye mpangilio yenye manufaa kidogo au isiyo na faida yoyote ambayo inafanywa na mtu binafsi.
Matumizi ya teknolojia yamesababisha ongezeko lisilodhibitiwa la uraibu, ikijumuisha matumizi yake na uraibu mwingine wa kitabia kama vile kutazama na kucheza michezo ya video kwa saa nyingi bila kukoma, kuvinjari mtandao na kupuuza kazi, na kuwa mraibu wa ponografia.
Zaidi ya hayo, imethibitishwa kuwa teknolojia inachukua fursa ya udhaifu wa akili ya binadamu, na kusababisha kutofautiana kwa neurochemical katika ubongo. Watafiti pia wamegundua kuwa mabadiliko mabaya yanaonyeshwa kwa watu ambao wamezoea kutumia simu zao mahiri.
Dalili zinazohusiana na uraibu ni pamoja na kazi duni au utendaji wa shule, kutoweza kuacha tabia au unywaji wa dutu hii, mabadiliko ya mwili au tabia, na kufoka au kujihami.
Vurugu
Vurugu ni suala la ulimwenguni pote ambalo husababisha zaidi ya watu bilioni moja kupoteza maisha kila mwaka. Vurugu inafafanuliwa kama matumizi ya makusudi ya mamlaka au nguvu ya kimwili dhidi yako au mtu mwingine, na kusababisha uwezekano wa kifo au majeraha. WHO inagawanya vurugu katika makundi makuu matatu: unyanyasaji wa kibinafsi, unyanyasaji kati ya watu na unyanyasaji wa pamoja.
Ukatili wa kujielekeza unarejelea mchakato wa kujidhuru. Vurugu kati ya watu hujumuisha aina yoyote ya madhara yanayoletwa na mtu mmoja au kikundi cha watu kwa mtu mwingine au kikundi. Vurugu za pamoja, kwa upande mwingine, zinahusisha kuleta madhara kwa kikundi cha watu kutoka kwa kikundi kingine, mara nyingi kwa sababu za kiuchumi au kisiasa.
Kategoria hizi zinaweza kugawanywa zaidi katika aina nne tofauti: unyanyasaji wa kimwili, unyanyasaji wa kijinsia, unyanyasaji wa kisaikolojia, na kutelekezwa.
Matumizi ya teknolojia, hasa mitandao ya kijamii, yamechochea na kuzidisha ghasia kwa haraka, na hivyo kuchochea maandamano na mashambulizi mabaya katika jamii na nchi. Teknolojia imetoa jukwaa kwa watu waovu kueneza uvumi na kashfa dhidi ya wengine na jamii, na kusababisha uhalifu wa chuki ulioenea, uhalifu wa kidini, wa rangi tofauti na unaohusiana na jinsia.
Teknolojia ina jukumu katika vurugu iliyoratibiwa mtandaoni na nje ya mtandao katika enzi hii ya teknolojia ya hali ya juu.
Mapendekezo:
- Vidokezo vya Uandishi wa Insha ya Scholarship (Inafungua kwenye kichupo kipya cha kivinjari)
- Je, ni nini Hasara na Manufaa ya Umiliki wa Pekee?
- Njia Bora za Kujifunza Lugha Mpya Haraka
- Madarasa Bora Mtandaoni kwa Bili ya Matibabu na Usimbaji
- Uhuishaji nchini Japani: Shule 15 za Uhuishaji nchini Japani
Acha Reply