Odată cu creșterea rapidă a numărului de oameni din lume care au acces la tehnologie, efectele negative ale tehnologiei au crescut și ele.
Aplicarea cunoștințelor și tehnicilor științifice puse în aplicare de indivizi pentru realizarea sarcinilor practice în viața noastră de zi cu zi este denumită tehnologie. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca un comutator sau un echipament mai complex.
Tehnologia a fost în mare parte benefică și pozitivă, dar rămâne faptul că efectele negative ale tehnologiei (care decurg din utilizarea greșită și abuzul acesteia) câștigă teren și ar trebui reduse cât mai curând posibil.
Care sunt motivele pentru care avem tehnologie?
Tehnologia umple golul dintre nevoile sau dorințele noastre și locul în care ne aflăm. A fost creat pentru a servi drept punte între nevoile noastre și situația noastră actuală.
Motivele principale ale tehnologiei sunt îmbunătățirea creșterii, educația, securitatea, colaborarea, comunicarea, împuternicirea, durabilitatea, sănătatea, siguranța, inovația și să aibă un impact pozitiv asupra mediului.
Citeste si: Efectele negative ale jocurilor online pentru studenți
Nouă efecte negative ale tehnologiei
Mulți dintre noi experimentăm direct sau indirect efectele negative ale tehnologiei. Să ne uităm la câteva dintre efectele sale asupra vieții noastre.
Probleme de somn
Una dintre cauzele fundamentale ale tulburărilor de somn în această eră modernă sunt dispozitivele noastre electronice. Lumina emisă de dispozitive precum telefoane, tablete, laptopuri, desktop-uri și televizoare stimulează creierul și îl menține activ chiar și după ce lumina se stinge.
Această lumină perturbă procesele și ritmurile naturale ale corpului, limitând și perturbând somnul, făcând mai dificilă adormirea.
Un alt dezavantaj este că stăm treji, intenționat sau neintenționat, foarte târziu, navigând pe internet, lucrând, trimitem mesaje text cunoștințelor, citim cărți electronice sau vizionarea excesivă de filme. Chiar și atunci când suntem aproape adormiți, de multe ori continuăm activitatea odată cu ochii deschiși.
A devenit mai greu să acordăm prioritate unui somn bun în locul interacțiunii cu gadgeturile noastre digitale.
Simptomele unei tulburări de somn includ somnolență la momente nepotrivite, dificultăți de a dormi noaptea, oboseală în timpul zilei, iritabilitate și anxietate.
Citeste si: Care sunt cerințele educației terapeutului fizic
Oboseală digitală a ochilor
Astenopia, cunoscută și sub denumirea de oboseală oculară sau oboseală oculară, se referă la afecțiunea în care ochii noștri obosesc din cauza utilizării intense pe o perioadă lungă de timp. Când această afecțiune apare din cauza timpului prelungit de ecran, este denumită oboseală digitală a ochilor.
Stralucirea ridicată din cauza condițiilor de iluminare slabă, poziționarea incorectă a dispozitivelor și durata extinsă a ecranului pot duce la oboseala ochilor. Oamenii tind să clipească mai puțin atunci când petrec perioade lungi de timp în fața ecranelor precum telefoane, tablete, televizoare, laptopuri etc. Acest lucru, la rândul său, duce la uscarea și încordarea ochilor.
În plus, persoanele cu afecțiuni oculare preexistente sunt expuse unui risc mai mare de a se confrunta mai repede cu oboseala oculară în timp ce folosesc gadgeturi.
Simptomele oboselii ochilor includ sensibilitate la lumină, dureri de cap asociate cu lumină, ochi arși, mâncărimi, ochi lăcrimați și ochi uscați.
Probleme de sănătate mintală
Problemele de sănătate mintală se referă la diferite afecțiuni sau tulburări care afectează comportamentul, starea de spirit și/sau gândirea unei persoane. Aceasta include depresia, anxietatea, PTSD și multe altele.
Datorită concurenței și comparației pe rețelele de socializare, utilizatorii postează conținut pentru a se proiecta într-o lumină mai bună și pentru a-și spori încrederea, dându-le un sentiment de apartenență la cercul lor de colegi. Atunci când feedback-ul așteptat nu este primit, pot apărea depresia și anxietatea cu privire la prezența lor în rețelele sociale.
S-a demonstrat că interacțiunile sociale negative cresc depresia și anxietatea, în timp ce interacțiunile sociale pozitive le pot reduce. Există mai multe interacțiuni negative online, care pot și au condus mulți oameni la depresie și anxietate.
În timp ce căutăm validarea online, avem tendința să pierdem rețeaua valoroasă de prieteni pe care o avem fizic în jurul nostru și cu care putem construi relații.
Problemele de sănătate mintală sunt unul dintre efectele negative ale tehnologiei asupra noastră. Simptomele problemelor de sănătate mintală includ tensiune musculară, dureri de cap, greață, tremor, coșmaruri, frică și anxietate.
Citeste si: Cum să înveți să iubești fizica
Poziție slabă
Poziția proastă se referă la situația în care coloana vertebrală este poziționată incorect în corp din cauza acumulării de presiune în zonă. Tehnologia în sine nu afectează postura, ci modul în care este folosită de indivizi o face.
Modul în care sunt utilizate dispozitivele și gadgeturile contribuie negativ la o postură proastă și, în timp, aceasta poate duce la probleme musculo-scheletice.
Plasarea unei sarcini inutile asupra coloanei vertebrale și a gâtului prin aplecarea înainte și privind în jos în timp ce utilizați aceste gadgeturi poate duce la o postură proastă și durere. Simptomele unei posturi proaste pot include dureri de spate superioare sau inferioare, dureri de corp, un cap care se aplecă înainte sau înapoi, un spate cocoșat, ghemuire și umerii rotunjiți.
Activitate fizică redusă
Tehnologia digitală se clasează ca unul dintre cei mai importanți factori care țin oamenii lipiți într-un singur loc și inactivi. Cu cât o persoană folosește mai mult anumite dispozitive tehnologice, cu atât își dezvoltă mai mult un stil de viață sedentar. Activitatea fizică redusă poate fi considerată una dintre principalele cauze ale diabetului de tip 2, obezității și un risc ridicat de sindrom metabolic.
Cercetătorii au descoperit că utilizarea tehnologiei, cum ar fi jocurile video, vizionarea la televizor, navigarea pe internet și utilizarea generală a computerului, întrerupe activitățile zilnice, ceea ce duce la scăderea activității fizice, socializarea fizică și interacțiunea cu ceilalți.
Activitatea fizică, care este necesară pentru a îmbunătăți sănătatea fizică generală, a stabiliza tensiunea arterială, a menține greutatea corporală și a întări sistemul imunitar, poate fi redusă sau împiedicată de utilizarea excesivă a tehnologiei. Acesta este unul dintre efectele negative ale tehnologiei.
Semne de avertizare ale activității fizice reduse includ, dar nu se limitează la, hipertensiune arterială, dureri de spate, foame crescută, modificări ale dispoziției, supraponderalitate, afecțiuni pre-diabetice, tensiune, dureri articulare și niveluri ridicate de zahăr.
Izolare sociala
Tehnologia a separat mai multe familii decât a reunit. Acest lucru se datorează faptului că am ajuns să ne bazăm atât de mult pe tehnologie, încât contactul față în față și contactul uman au devenit aproape inexistente pentru unii. Tehnologia, care a fost concepută pentru a aduce oamenii împreună, a ajuns să aibă efectul opus. Izolarea socială variază semnificativ între diferitele grupe de vârstă, generațiile mai tinere se confruntă cu aceasta mai frecvent.
Citeste si: Cum să creați o sală de clasă Google: Ghid pentru a crea cursuri și conținut
Dependenta
Dependența este incapacitatea de a înceta să se comporte într-un anumit mod sau să folosească o substanță care ar putea fi dăunătoare din punct de vedere fizic sau psihologic. Nu se limitează la utilizarea substanțelor și este împărțit în linii mari în două tipuri: dependența chimică și dependența comportamentală.
Dependența chimică se referă la tipul în care este utilizată o substanță, în timp ce dependența comportamentală se referă la comportamente modelate cu beneficii reduse sau deloc, care sunt efectuate de un individ.
Utilizarea tehnologiei a declanșat o creștere necontrolată a dependenței, incluzând atât utilizarea acesteia, cât și alte dependențe comportamentale, cum ar fi vizionarea și jocul video ore întregi fără oprire, navigarea pe internet și neglijarea muncii și dependența de pornografie.
Mai mult, s-a dovedit că tehnologia profită de slăbiciunile minții umane, ducând la disproporții neurochimice în creier. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că schimbările negative sunt afișate la persoanele dependente de smartphone-urile lor.
Simptomele asociate cu dependența includ performanța slabă la muncă sau la școală, incapacitatea de a opri obiceiul sau consumul de substanță, modificări fizice ale corpului sau comportamentului și atacul sau a fi defensiv.
Violenţă
Violența este o problemă la nivel mondial care duce la pierderea vieții a peste un miliard de oameni în fiecare an. Violența este definită ca utilizarea deliberată a puterii sau a forței fizice împotriva propriei persoane sau a altuia, care duce la posibilitatea morții sau rănirii. OMS împarte violența în trei mari categorii: violență autodirijată, violență interpersonală și violență colectivă.
Violența autodirijată se referă la procesul de auto-rănire. Violența interpersonală cuprinde orice formă de vătămare cauzată de o persoană sau un grup de persoane altei persoane sau grup. Violența colectivă, pe de altă parte, implică aducerea unui rău unui grup de persoane de către un alt grup, adesea din motive economice sau politice.
Aceste categorii pot fi împărțite în patru tipuri distincte: violență fizică, violență sexuală, violență psihologică și neglijare.
Utilizarea tehnologiei, în special a rețelelor sociale, a declanșat și a exacerbat rapid violența, alimentând proteste și atacuri mortale în comunități și țări. Tehnologia a oferit o platformă pentru persoanele rău intenționate pentru a răspândi zvonuri și calomnii împotriva altora și a comunităților, ducând la crime de ură pe scară largă, crime religioase, interrasiale și legate de gen.
Tehnologia joacă un rol atât în violența coordonată online, cât și offline în această eră a tehnologiei de ultimă oră.
Recomandări:
- Sfaturi pentru scrierea eseurilor pentru burse (se deschide într-o filă nouă de browser)
- Care sunt dezavantajele și avantajele proprietății individuale?
- Cele mai bune modalități de a învăța rapid o nouă limbă
- Cele mai bune cursuri online pentru facturare și codificare medicală
- Animație în Japonia: 15 școli de animație în Japonia
Lasă un comentariu