Med det raskt voksende antallet mennesker i verden som har tilgang til teknologi, har også de negative effektene av teknologi økt.
Anvendelsen av vitenskapelig kunnskap og teknikker satt på plass av enkeltpersoner for å oppnå praktiske oppgaver i vårt daglige liv, omtales som teknologi. Dette kan være så enkelt som en bryter eller et stykke mer komplekst utstyr.
Teknologien har i stor grad vært gunstig og positiv, men faktum gjenstår at de negative effektene av teknologi (som oppstår ved misbruk og misbruk) vinner terreng og bør begrenses så snart som mulig.
Hva er grunnene til å ha teknologi?
Teknologi fyller gapet mellom våre behov eller ønsker og der vi er. Den ble opprettet for å fungere som broen mellom våre behov og vår nåværende situasjon.
De viktigste årsakene til teknologi er å øke vekst, utdanning, sikkerhet, samarbeid, kommunikasjon, myndiggjøring, bærekraft, helse, sikkerhet, innovasjon og å ha en positiv innvirkning på miljøet.
Les også: Negative effekter av nettspill for studenter
Ni negative effekter av teknologi
Mange av oss opplever de negative effektene av teknologi direkte eller indirekte. La oss se på noen av dens innvirkning på livene våre.
Søvnproblemer
En av de grunnleggende årsakene til søvnforstyrrelser i denne moderne tidsalder er våre elektroniske enheter. Lyset som sendes ut fra enheter som telefoner, nettbrett, bærbare datamaskiner, stasjonære og TV-er stimulerer hjernen og holder den aktiv selv etter at lyset slukkes.
Dette lyset forstyrrer kroppens naturlige prosesser og rytmer, begrenser og forstyrrer søvnen, noe som gjør det vanskeligere å sovne.
En annen ulempe er at vi med vilje eller utilsiktet holder oss oppe veldig sent og surfer på internett, jobber, sender tekstmeldinger til bekjente, leser e-bøker eller overstadig se på filmer. Selv når vi nesten sover, fortsetter vi ofte aktiviteten når øynene åpnes.
Det har blitt vanskeligere å prioritere en god natts søvn fremfor å engasjere seg med våre digitale dingser.
Symptomer på en søvnforstyrrelse inkluderer søvnighet til upassende tider, problemer med å sove om natten, tretthet på dagtid, irritabilitet og angst.
Les også: Hva er kravene til fysioterapeututdanning
Digital øyebelastning
Astenopi, også kjent som øyetretthet eller øyeanstrengelse, refererer til tilstanden hvor øynene våre blir trette av intens bruk over lang tid. Når denne tilstanden oppstår på grunn av forlenget skjermtid, blir det referert til som digital øyebelastning.
Høy gjenskinn fra dårlige lysforhold, feil plassering av enheter og forlenget skjermtid kan føre til belastning på øynene. Folk har en tendens til å blunke mindre når de tilbringer lange perioder foran skjermer som telefoner, nettbrett, fjernsyn, bærbare, osv. Dette fører igjen til at øynene blir tørre og anstrengte.
I tillegg har personer med eksisterende øyesykdommer større risiko for å oppleve belastning på øynene raskere mens de bruker gadgets.
Symptomer på belastning på øynene inkluderer lysfølsomhet, hodepine assosiert med lys, brennende øyne, kløende øyne, rennende øyne og tørre øyne.
Psykiske helseproblemer
Psykiske helseproblemer refererer til ulike tilstander eller lidelser som påvirker en persons atferd, humør og/eller tenkning. Dette inkluderer depresjon, angst, PTSD og mer.
På grunn av konkurransen og sammenligningen på sosiale medier, legger brukere ut innhold for å projisere seg selv i et bedre lys og for å øke selvtilliten, og gi dem en følelse av å høre til i sin jevnaldrende sirkel. Når den forventede tilbakemeldingen ikke mottas, kan depresjon og angst for deres tilstedeværelse på sosiale medier sette inn.
Negative sosiale interaksjoner har vist seg å øke depresjon og angst, mens positive sosiale interaksjoner kan redusere dem. Det er flere negative interaksjoner på nettet, noe som kan og har ført mange mennesker til depresjon og angst.
Mens vi søker online validering, har vi en tendens til å gå glipp av det verdifulle nettverket av venner vi har fysisk rundt oss som vi kan bygge relasjoner med.
Psykiske helseproblemer er en av de negative effektene av teknologi på oss. Symptomer på psykiske helseproblemer inkluderer muskelspenninger, hodepine, kvalme, skjelvinger, mareritt, frykt og angst.
Les også: Hvordan lære å elske fysikk
Dårlig holdning
Dårlig holdning refererer til situasjonen der ryggraden er feil plassert i kroppen på grunn av oppbygging av trykk i området. Teknologien i seg selv påvirker ikke holdningen, men hvordan den brukes av enkeltpersoner gjør det.
Måten enheter og dingser brukes på bidrar negativt til dårlig holdning, og over tid kan dette føre til muskel- og skjelettplager.
Å legge en unødvendig belastning på ryggraden og nakken ved å bøye seg fremover og se ned mens du bruker disse dingsene kan føre til dårlig holdning og smerte. Symptomer på dårlig holdning kan inkludere øvre eller nedre ryggsmerter, kroppssmerter, et hode som lener seg forover eller bakover, krum rygg, slentende og avrundede skuldre.
Redusert fysisk aktivitet
Digital teknologi rangerer som en av de viktigste faktorene som holder folk klistret til ett sted og inaktive. Jo mer en person bruker visse teknologiske enheter, jo mer utvikler de en stillesittende livsstil. Redusert fysisk aktivitet kan anses som en av de viktigste årsakene til diabetes type 2, fedme og høy risiko for metabolsk syndrom.
Teknologibruk, som å spille videospill, se på TV, surfe på internett og generell databruk, har blitt funnet av forskere å forstyrre daglige aktiviteter, noe som fører til redusert fysisk aktivitet, fysisk sosialisering og interaksjon med andre.
Fysisk aktivitet, som er nødvendig for å forbedre den generelle fysiske helsen, stabilisere blodtrykket, opprettholde kroppsvekten og styrke immunsystemet, kan reduseres eller hindres av overdreven bruk av teknologi. Dette er en av de negative effektene av teknologi.
Advarselstegn på redusert fysisk aktivitet inkluderer, men er ikke begrenset til, høyt blodtrykk, ryggsmerter, økt sult, humørsvingninger, overvekt, pre-diabetiske tilstander, spenninger, leddsmerter og høye sukkernivåer.
Sosial isolasjon
Teknologien har skilt flere familier enn den har samlet. Dette er fordi vi har kommet til å stole så mye på teknologi at ansikt til ansikt og menneskelig kontakt har blitt nesten ikke-eksisterende for noen. Teknologi, som ble utviklet for å bringe mennesker sammen, har endt opp med å ha motsatt effekt. Sosial isolasjon varierer betydelig mellom ulike aldersgrupper, med yngre generasjoner som opplever det oftere.
Les også: Hvordan lage et Google Classroom: Veiledning for å lage klasser og innhold
Avhengighet
Avhengighet er manglende evne til å slutte å oppføre seg på en bestemt måte eller bruke et stoff som kan være fysisk eller psykisk skadelig. Det er ikke begrenset til bruk av stoffer og er grovt delt inn i to typer: kjemisk avhengighet og atferdsavhengighet.
Kjemisk avhengighet refererer til typen der et stoff brukes, mens atferdsavhengighet refererer til mønstret atferd med liten eller ingen fordel som utføres av et individ.
Bruken av teknologi har utløst en ukontrollert økning i avhengighet, inkludert både bruken og annen atferdsavhengighet som å se og spille videospill i timevis uten stans, surfing på internett og forsømmelse av arbeid, og å være avhengig av pornografi.
Dessuten er det bevist at teknologi utnytter svakhetene i det menneskelige sinnet, noe som fører til nevrokjemiske disproporsjoner i hjernen. Forskere har også oppdaget at negative endringer vises hos mennesker som er avhengige av smarttelefonene sine.
Symptomer assosiert med avhengighet inkluderer dårlige arbeids- eller skoleprestasjoner, manglende evne til å stoppe vanen eller inntaket av stoffet, fysiske endringer i kroppen eller atferden, og utstøt eller defensiv.
vold
Vold er et verdensomspennende problem som fører til at over en milliard mennesker mister livet hvert år. Vold er definert som bevisst bruk av makt eller fysisk makt mot seg selv eller andre, som fører til muligheten for død eller skade. WHO deler vold inn i tre hovedkategorier: selvstyrt vold, mellommenneskelig vold og kollektiv vold.
Selvstyrt vold refererer til prosessen med å skade seg selv. Mellommenneskelig vold omfatter enhver form for skade som en person eller en gruppe mennesker påfører en annen person eller gruppe. Kollektiv vold, derimot, innebærer å påføre en gruppe mennesker skade fra en annen gruppe, ofte av økonomiske eller politiske årsaker.
Disse kategoriene kan videre deles inn i fire forskjellige typer: fysisk vold, seksuell vold, psykisk vold og omsorgssvikt.
Bruken av teknologi, spesielt sosiale medier, har raskt utløst og forverret vold, og ført til dødelige protester og angrep i lokalsamfunn og land. Teknologi har gitt en plattform for ondsinnede individer til å spre rykter og baktale mot andre og lokalsamfunn, noe som har resultert i utbredte hatforbrytelser, religiøse, interracial og kjønnsrelaterte forbrytelser.
Teknologi spiller en rolle i både online og offline koordinert vold i denne epoken med banebrytende teknologi.
Legg igjen en kommentar