ဆေးကျောင်းသားတွေဟာ ကျောင်းမှာ ကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့ ကြီးမားတဲ့ ဖိအားတွေ ခံနေရတယ်။ သို့သော် ဆေးပညာလိုက်စားခြင်းသည် လွယ်ကူသောလုပ်ဆောင်မှုမဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းသည် နယ်မြေနှင့် လာ၍ အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုရရန်၊ သင်၏ပညာရေးအတွက် ဇောက်ချလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သို့သော် အဆင့်မြင့်ဘွဲ့တစ်ခုအတွက် လေ့လာခြင်းနှင့် သင်ရိုးညွှန်းတမ်း၏ထိပ်တွင် ဆက်ရှိနေခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ငြင်းဆိုစရာမရှိပါ။ ဘွဲ့ကြိုများနှင့်မတူဘဲ၊ ဘွဲ့လွန်ဒီဂရီများသည် ပို၍ပြင်းထန်သည်၊ ဖုံးအုပ်ရန် အကြောင်းအရာများစွာရှိကာ ကောလိပ်တွင် သင်ယူခဲ့သော အယူအဆဟောင်းများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။ ဒီတော့ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်လုပ်ရမယ့်အလုပ်ကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုမရှိဘဲ အဆင့်မြင့်ဘွဲ့ကို ဘယ်လိုတက်နိုင်မလဲ။ ဤတွင် သင်သိလိုသည်များ။
အဆင့်မြင့်ပညာရေးကို လိုက်စားနေသည့် ဆေးကျောင်းသားများအတွက် လေ့လာမှု အကြံပြုချက်များ
1. အွန်လိုင်းဘွဲ့ကိုရွေးချယ်ပါ။
နည်းပညာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းသည် အွန်လိုင်းဒီဂရီကို မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုမြင့်မားသောဘွဲ့ကိုရရှိရန် အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အတုအယောင်ပညာရေးသည် သမားရိုးကျကျောင်းများထက် ပို၍စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ၊ သင်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော အယူအဆများကို သင်ယူနိုင်ပြီး များပြားလှသော အရင်းအမြစ်များကို ရယူကာ သမားရိုးကျ ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုများထက် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များကို သုတေသနပြုရန် အခွင့်အရေးကို ရရှိနိုင်သည်။ ဆေးကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ အကျိုးပြုနိုင်တယ်၊ အဲဒီထဲက တစ်ခုကတော့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကို လေ့လာခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများ နေထိုင်ပုံနှင့် ၎င်းတို့၏ လူနေမှုပုံစံသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် မည်ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးနေသည်ကို သင်နှစ်သက်သည်ဆိုပါစို့။ အဲဒီအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ဟာ သင့်တော်ပါတယ်။ အွန်လိုင်း MPHအာဟာရ၊ ရပ်ရွာကျန်းမာရေး၊ ကူးစက်ရောဂါ၊ ကူးစက်ရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေးမူဝါဒ စီမံခန့်ခွဲမှုစသည့် ခေါင်းစဉ်များဖြင့် ထိတွေ့မည်ဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းအများစုကို ဆေးကျောင်းမှာ သင်လေ့လာထားပြီးသားမို့ ဘွဲ့ဒီဂရီက သင်သိထားတဲ့အရာတွေကို ထည့်ပေးနေချိန်မှာ သင်လုပ်ရမှာက အခြေခံတွေကို ဖြုန်းတီးပစ်ဖို့ပါပဲ။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင်သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး သင့်ကိုယ်သင် အရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်သည့် မြင့်မားသောဘွဲ့တစ်ခုရရန် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက၊ အွန်လိုင်းဘွဲ့တစ်ခုအတွက် သွားပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: 21 နိုင်ငံတကာကျောင်းသားများအတွက် ထိပ်တန်းသွားဘက်ဆိုင်ရာကျောင်း 2024 ကျောင်း
2. Medical Mnemonics ကိုသုံးပါ။
Mnemonics သည် ဆေးအမည်များ သို့မဟုတ် ရောဂါဗေဒတွင် အရေးပါသော အယူအဆများကဲ့သို့သော ရှည်လျားပြီး ရှုပ်ထွေးသော အသုံးအနှုန်းများကို မှတ်သားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်နယ်ပယ်တွင်မဆို ပိုမိုမြင့်မားသောဘွဲ့ကို သင်ယူနေစဉ်တွင် သင်မှတ်သားထားရမည့် စကားစုများနှင့် စကားလုံးများစွာကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ၎င်းတို့ကို အလွတ်ကျက်ရန်၊ သင်သည် mnemonics ကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။ သင့်စတိုင်နှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအရ ၎င်းကို သင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောကြောင့် ဤနည်းပညာသည် ထူးခြားပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆေးပညာတွင်၊ လူတစ်ဦးတွင် ဦးခေါင်းရွေ့လျားသောအခါ တည်ငြိမ်စေသည့် တုံ့ပြန်မှုအား စစ်ဆေးရန် ဆိုလိုသည်မှာ vestibulo-ocular reflex ကို စမ်းသပ်ရန် ဆိုလိုသည်မှာ ကယ်လိုရီ တုံ့ပြန်မှုစမ်းသပ်မှုမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုအတွင်း၊ ရေနွေးပူ သို့မဟုတ် ရေအေးကို နားတူးမြောင်းထဲသို့ ရေသွင်းပြီး ရလဒ်များကို အပူချိန်ပေါ်မူတည်၍ အကဲဖြတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကယ်လိုရီတုံ့ပြန်မှုစမ်းသပ်မှုကိုလေ့လာနေစဉ်ဆေးကျောင်းသားအများစုအသုံးပြုလေ့ရှိသော mnemonic သည် "နွား၊” ဟူသော အတိုကောက်သည် Cold Opposite Warm Same ၏ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး ကျောင်းသားများ၏ အခြေအနေကို လူနာ၏ အခြေအနေကို ခန့်မှန်းပေးသည်။ သင်သည် အလားတူလုပ်ဆောင်ပြီး သင်နောက်လိုက် သို့မဟုတ် မှတ်မိရန် အခက်အခဲမရှိသော mnemonics ကို ဖန်တီးသင့်သည်။
3. Partner Up
အုပ်စုဖွဲ့လေ့လာခြင်းသည် တစ်ယောက်တည်းလေ့လာခြင်းထက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပို၍ထိရောက်သည်။ သင်က ကျယ်ပြောလှသော သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများကို ခြုံငုံမိသောအခါတွင် နစ်မွန်းလွယ်သည်။ အဆင့်မြင့်ပညာရေးသည် အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်းတစ်ပိုင်း လိုအပ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သင်သည် စာသင်ဖော်တစ်ဦးရရှိပြီး သင်၏အလုပ်တာဝန်ကို ၎င်းတို့နှင့်ခွဲဝေပေးမည်ဆိုပါက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးမည်ဖြစ်သည်။ အချင်းချင်း ထိထိရောက်ရောက် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကို အပြီးသတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိခြင်းက သင့်အား သီးခြားအကြောင်းအရာတစ်ခုအား ဆွေးနွေးရန်၊ အပြန်အလှန်မေးခွန်းမေးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးသွားသောအလုပ်များကို အမီလိုက်နိုင်စေပါသည်။
သင့်အား ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ ကူညီပေးနိုင်သော သင့်ဘွဲ့နှင့်ပတ်သက်သော အဖိုးတန်သောအမြင်များနှင့် အချက်အလက်များကိုလည်း ရရှိနိုင်သည်။ လေ့လာမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို လူကိုယ်တိုင်ရှာဖွေရန် သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လိုက်ရှာနေရင်၊ အွန်လိုင်းဒီဂရီတူညီသောဘာသာရပ်ကို လေ့လာနေသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကျောင်းသားများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် virtual ကျောင်းသားဖိုရမ်များနှင့် အဖွဲ့များသို့ တို့ပါ။ သင်နှင့် လိုက်ဖက်သည်ဟု ခံစားရသော ကျောင်းသားများကို သင်တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင်လေ့လာဆွေးနွေးရန်အတွက် သီးသန့်အုပ်စုတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် WhatsApp ကဲ့သို့သော လူမှုမီဒီယာအက်ပ်များ အပါအဝင် မည်သည့်အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းကိုမဆို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းများ၏ ဝင်ခွင့်လိုအပ်ချက်များ- သင်ဝင်ခွင့်ရရှိရန် လိုအပ်သည်များ အားလုံး
4. သင့်သင်တန်းကို ကျော်လွန်သွားပါ။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုခုမှာ ထူးချွန်တဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခု လုပ်ချင်ရင်၊ သင့်သင်တန်းမှာ သင်ပြောထားတာထက် ပိုလုပ်ပါ။ အပို ဗဟုသုတ ရရှိခြင်း သို့မဟုတ် အနိမ့်ဆုံး အနိမ့်ဆုံးထက် ပိုလေ့လာခြင်းသည် သင့်အား ထူးချွန်သော ကျောင်းသား ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ စာပေများ၊ ဆောင်းပါးများနှင့် သုတေသနများကို ဖတ်ရှုခြင်းသည် သင်ယူရာတွင် ပိုမိုစည်းကမ်းရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျယ်ပြန့်သောစာပေများကို သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြသသောအခါတွင် သင်သည် ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဘဲ နာရီများစွာကြာအောင် ဖတ်ရန် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုကို တိုးပွားစေသည်။
ထို့အပြင်၊ သုတေသနပြုခြင်းသည် သင့်အား လက်တွေ့ကျသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ရွေးချယ်စုဆောင်းခြင်းအနုပညာကို သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်၏နယ်ပယ်ဗဟုသုတကို ချဲ့ထွင်လိုပါက၊ ဆေးရုံများတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေနေသော ကျောင်းသားများက လုပ်ဆောင်သည့် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံက သင့်အား မည်သည့်စာအုပ်နှင့်မျှ မယှဉ်နိုင်သော လက်တွေ့ဘဝအသိပညာကို သင်ကြားပေးပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများကို လူကိုယ်တိုင်လည်း လေ့လာနိုင်ပြီး စာအုပ်များမှ ပုံများနှင့် ပုံများကို အားကိုးမည့်အစား ရောဂါများ မည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကို ကောင်းစွာနားလည်ပါသည်။
လေ့လာရန် သင့်အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ သင်ယူမှု အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလေ့လာမှုနည်းလမ်းတွင် သင်ရှေ့၌ မြင်ကွင်းကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များကို ထုတ်ယူခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဥပမာ- အသားဝါတဲ့လူနာကိုတွေ့ရင် အရေပြားအရောင်၊ မျက်လုံးနဲ့ လက်ချောင်းတွေလို အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေကို သတိပြုပါ။ အလားတူပင်၊ ဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို မည်သို့ချဉ်းကပ်ပုံ၊ စောင့်ရှောက်မှုကို စီမံပေးပုံနှင့် ကုသမှုကို လူနာက မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုပါ။ ဤအတွေ့အကြုံများသည် သင့်အား အသိပညာကောင်းသော ကျောင်းသားတစ်ဦးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင်ယူသူဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။
5. သင်၏ အာရုံထွေပြားမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
သင်လေ့လာနေစဉ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အာရုံစိုက်နေရန် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အနှောင့်အယှက်များကို ကန့်သတ်ထားရန် လိုအပ်သည်။ သင့်အိမ်ရှိ သင့်အခန်းကဲ့သို့သော ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ သင့်သင်တန်းကိုမည်သူမျှ အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ သင့်သင်တန်းကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မလိုအပ်ဘဲ၊ သင်၏ဆဲလ်ဖုန်းကို ဖယ်ထားကာ ဆိုရှယ်မီဒီယာအပလီကေးရှင်းများကို အချိန်ကုန်စေကာ ၎င်းတို့ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် သွေးဆောင်မှုကို ထိရောက်စွာဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရှိပါတယ် လျှောက်လွှာများ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အာရုံထွေပြားမှုများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အလားတူ၊ သင်လေ့လာရန်ကြိုးစားနေစဉ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် Netflix တွင် ချိန်ညှိခြင်းမပြုပါနှင့်။ အိပ်ရာပေါ်မှာ စာကျက်နေမယ့်အစား ကိုယ့်အတွက် စားပွဲနဲ့ ကုလားထိုင်ကို ဝယ်ပါ။ မတ်တတ်ထိုင်ခြင်းက သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တောင့်တင်းစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီး ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တားဆီးပေးပါသည်။ သို့သော် အိမ်တွင် ကောင်းစွာစာမသင်နိုင်ပါက စာကြည့်တိုက်တွင် စာသင်ချိန်များကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။
ကောက်ချက်
အထူးသဖြင့် ဆေးပညာကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးသော နယ်ပယ်တစ်ခုကို လိုက်စားသောအခါတွင် ကျောင်းသားများအတွက် စာသင်ခန်းတွင် အာရုံစိုက်လေ့လာခြင်းနှင့် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေပါသည်။ ဘွဲ့လွန်ဒီဂရီများကဲ့သို့ အဆင့်မြင့်အဆင့်များဆီသို့ သင်ရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ ပညာရေးသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး ရှုပ်ထွေးလာသည်။ သို့သော် အနည်းငယ် အားထုတ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုဖြင့် သင်သည် ပျံသန်းနေသော အရောင်များဖြင့် ဘွဲ့ရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အထက်တန်းပညာရေးကို ဆက်တက်ရန် စိတ်ကူးထားပါက သင်၏ လေ့လာမှုအလေ့အထကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ရှေ့ခရီးအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။
အွန်လိုင်းဘွဲ့ကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ mnemonics အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လေ့လာမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိခြင်းအပါအဝင် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကျောင်းသားတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အချက်အလက်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မှုနှင့် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအတိုင်းအတာကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave