Hawwe jo oait opfallen dat harkje nei jo favorite ferske by it wurkjen jo in ekstra stimulâns fan motivaasje jout? No, do bist net de ienige.
Neffens ûndersyk troch de National Library of Medicine muzyk spielje tidens in workout kin de doer fan jo oefening signifikant ferlingje yn ferliking mei gjin muzyk. Wy hawwe in list gearstald mei de bêste workout-playlists op Spotify om jo te helpen mei de motivaasje dy't jo nedich binne foar jo folgjende workout.
As jo ea twifele hawwe oan 'e ynfloed fan muzyk, wês der wis fan dat wittenskiplike stúdzjes har motivearjende ynfloed befestigje. Oft jo leaver pop, punk, rock of rap hawwe, wy hawwe jo dekt mei de ultime workout-playlist op Spotify.
Dat, lit ús direkt dûke en de krêft fan muzyk benutte om jo workout-ûnderfining te ferbetterjen!
10 bêste workout-playlists op Spotify
1. Beast Mode
As jo jo ynderlike krêft útbringe wolle, is d'r gjin bettere ympuls dan dizze workout-playlist. Oft jo hurder wolle slaan yn boksen of jo bêste rintiid wolle ferslaan, de enerzjysunige tunes fan artysten lykas The Weeknd, Lil Nas X, en de keninginne sels, Beyoncé, sille jo nei jo fitnessdoelen driuwe.
Stel josels foar as de Hulk, ree om elke útdaging te feroverjen dy't jo wei komt. Lit de oppompte beats jo beslutenens en driuwfear oanfiere, jo drukke om mear te berikken mei elke workout. It is net allinnich muzyk; it is jo hymne foar it loslitten fan de bistemodus yn jo.
Dat, plug dy koptelefoanen yn, druk op play, en lit de krêft fan 'e playlist jo workoutûnderfining ferheegje. Meitsje jo klear om jo fitnessdoelen te ferpletterjen en de stimulearjende enerzjy te fielen dy't komt mei elke hertklopjende baan. Omearmje de krêft, omearmje it ritme, en lit de muzyk jo liede nei jo pykprestaasjes. Dizze playlist is jo kaai foar it ûntsluten fan in krêftige en motivearjende workout-sesje.
2. EDM Workout
Op syk nei dy ekstra boost om jo workout sterk te einigjen? Dit is ien fan 'e bêste workout-playlists op Spotify dy't jo kinne besykje. Oft jo fan doel binne jo persoanlike bêste te feroverjen of gewoan dy druk nedich binne om dy lêste reps te foltôgjen, de EDM-playlist hat jo behannele. It is in feilige manier om wat serieuze enerzjy yn jo oefeningsroutine te ynjeksje.
De bonkende beats en pulsearjende ritmes fan EDM (Electronic Dance Music) kin jo treningsûnderfining ferheegje, in wrâldse sesje omsette yn in elektrifisearjende reis. De ynfekteare enerzjy fan EDM-tunes is in perfekte begelieder om jo grinzen te ferleegjen en jo fitnessdoelen te berikken.
Folgjende kear as jo de gym besykje of begjinne mei in thúsworkout, beskôgje dan ynstekke yn 'e EDM-playlist om jo motivaasje en úthâldingsfermogen te ferbetterjen. Lit de dynamyske lûden fan EDM de driuwende krêft wêze efter jo fitnessreis, wêrtroch elke rep en elke stap spannender wurdt. Mei de juste muzyk kinne jo jo oefeningsroutine transformearje yn in aventoer mei hege enerzjy dat jo fan begjin oant ein hâldt yn beweging en motivearre.
Lês ek: Wat binne de bêste skoallen foar oefeningswittenskip?
3. Run dizze stêd
Meitsje jo klear om jo run te ferbetterjen mei de perfekte playlist, ideaal foar in workout yn in tempo fan 150-165 beats per minute (BPM). Dizze spesjaal gearstalde kolleksje befettet enerzjike spoaren fan populêre artysten lykas Drake, Usher, TI, en Rihanna. Oft jo de treadmill slaan of de strjitte op geane, dizze playlist is jo ultime begelieder foar in sesje mei hege tempo.
Lit de beats jo stappen liede en jo motivearre hâlde as jo in swit brekke. It is tiid om dizze stêd te rinnen mei in soundtrack dy't oerienkomt mei jo stap en jo triuwt om jo fitnessdoelen te berikken. Snij jo skuon oan, druk op spieljen en lit de muzyk jo run oanfiere foar in stimulearjende en noflike oefenûnderfining.
4. Dwayne Johnson syn Iron Paradise Tour Playlist
Dwayne Johnson, ek wol bekend as The Rock, is ferneamd om syn yntinse workouts. Ien kaai elemint dat hâldt him dwaande is syn spesjale workout playlist. De muzyk wêr't hy nei harket by it opheffen fan gewichten is in miks fan hip-hop, rap en klassike rock. Jo kinne ferwachtsje om ferskes te hearren fan artysten lykas Kanye West, The Eagles, en Rage Against The Machine.
De playlist is ferskaat en foldocht oan ferskate muzyksmaken, en skept in enerzjike sfear foar syn workouts. Oft it no it ritme is fan hip-hop of de klassike tunes fan rock, de playlist fan The Rock foeget in ekstra ympuls ta oan syn legindaryske liftsesjes.
It giet net allinnich om de gewichten; it giet ek om de beats dy't him driuwe ta it berikken fan greats yn 'e gym. Doch mei oan The Rock op syn izeren paradys-toernee troch muzyk, en ûntdek de tunes dy't syn formidabele workouts oanmeitsje.
5. Nike Run Club
As jo op 'e rin binne, fertrou dan de spesjaal keazen playlist fan 'e Nike Run Club om jo motivearre te hâlden. Dizze playlist is makke om jo te begelieden yn in heule oere rinnen, fol mei enerzjike siel, klub, en upbeat EDM-tracks. It is de perfekte soundtrack om jo yn beweging en grooving te hâlden as jo de stoep reitsje.
Dus, las jo rinnende skuon oan en lit de muzyk jo liede troch jo workout, wêrtroch elke stap noflik en enerzjysearjend is. Mei de Nike Run Club-playlist is jo rinnende ûnderfining net allinich in fysike oefening, mar in ritmyske reis dy't jo yn syngronisaasje hâldt mei de wille fan beweging.
Lês ek: Meditaasje fan leafdefolle freonlikens: hoe't jo leafdefolle freonlikens kinne oefenje
6. Gymshark syn Hip-Hop
Gymshark, bekend om syn fantastyske workout klean, hat in geweldige hip-hop-playlist gearstald dy't jo oefeningsroutine perfekt oanfolje. Dizze playlist befettet enerzjike beats fan artysten lykas J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca en Roddy Ricch, wêrtroch it de ideale soundtrack is foar jo workout-sesje.
Oft jo nei de sportskoalle geane of thús oefenje, dizze hip-hop-tunes sille jo wis oppompe en motivearje. De ekspertize fan Gymshark yn aktive klean wreidet út nei it kreëarjen fan de perfekte muzikale sfear om jo fitnessûnderfining te ferbetterjen. Mei dizze gearstalde seleksje kinne jo genietsje fan jo favorite jams wylst jo it swit brekke, in dynamyske en noflike sfear meitsje foar jo workouts.
gymshark net allinich blinkt út yn it leverjen fan top-notch aktive klean, mar begrypt ek it belang fan in killer-playlist om jo te hâlden en te bewegen tidens jo fitnessreis. Meitsje jo klear om jo workoutspul te ferheegjen mei Gymshark's Hip-Hop Playlist - de ultime begelieder om jo oefeningentûsjasme oan te tankjen.
7. Yoga Akoestyk
Foar dyjingen dy't leaver in rêstige en soepele oefening sesje, dizze gearstalde playlist is in ideale kar. Oft jo jo dei wolle begjinne mei positive bedoelingen of ûntspanne nei in drokke wurkdei, dizze beruhigende en meditative tunes meitsje in dreamerige sfear dy't jo yogapraktyk perfekt oanfolje.
Genietsje fan in serene miks fan muzyk dy't harmonieus oerienkomt mei de stream fan jo yogaroutine, en biedt in kalmerende eftergrûn om jo algemiene ûnderfining te ferbetterjen. Dompelje josels yn 'e rêstige vibes en lit de sêfte beats jo liede troch in bewuste en ûntspannen workout-sesje. Mei Yoga Melodies, fyn it juste lykwicht tusken kalmte en fysike aktiviteit foar in ferjongende oefening ûnderfining.
8. Hype High Energy Mix
Dizze Hype High Energy Mix is ien fan 'e bêste workout-playlists op Spotify. Dompelje josels yn 'e enerzjike fúzje fan trap- en basbeats mei dizze hjoeddeistige playlist dy't de feardigens fan Travis Scott, Skrillex, Migos en Gashi toant. Oft jo nei de sportskoalle geane of jo meitsje foar in workout-sesje, dit is de ultime soundtrack om jo enerzjynivo's te ferheegjen. It is net allinnich in playlist; it is jo go-to jam om hyped en motivearre te wurden.
Fiel de adrenaline as elk spoar troch pulsearret, en kreëarje de perfekte sfear om jo workout-ûnderfining te ferbetterjen. Sis ôfskie fan saaie routines en hallo tsjin in playlist dy't de hype nei jo fitnessreis bringt.
9. Nije Wave Hits
Meitsje jo klear om jo workout te ferbetterjen mei de lêste weach fan raphits! Oft jo in rapfan binne of net, artysten lykas Cardi B, Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset en Lil Nas binne hjir om it folume yn jo koptelefoan op te pompen. Dizze dynamyske workout-playlist belooft jo enerzjy te ferheegjen en jo maksimale beats per minute (BPM) yn gjin tiid te berikken.
Fiel de motivaasje as de beats fan Cardi B jo driuwe om jo grinzen te ferleegjen. Mei de eksplosive lûden fan Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset en Lil Nas, stiet jo workoutroutine op it punt om in serieuze ympuls te krijen. Sis ôfskie fan monotony en hallo tsjin in playlist mei hege enerzjy dy't garandearret om jo workout-sesjes spannender te meitsjen.
Lit de ritmyske stream fan dizze nije wave rap-tracks jo begeliede op jo fitnessreis, en helpe jo dy fitnessdoelen te berikken mei in beat dy't jo yn beweging hâldt. Meitsje jo klear om te zweten en te grooven mei de elektrifisearjende beats fan 'e lêste rap-sensaasjes!
10. Cool Down
It is krúsjaal om de kaaifaze fan jo workout net te missen - nim wat tiid om goed ôf te koelen. Skeakelje de ôfkoelende playlist oan, lit de muzyk willekeurich spielje, en lit jo hertslach stadichoan ôfnimme.
Dizze spesjaal gearstalde playlist, fol mei mear dan fjouwer oeren kalmerende tunes, sil jo helpe by it finen fan lykwicht en it opladen fan jo enerzjy nei in yntinse workout. Nim dit momint om te ûntspannen en lit jo lichem herstelle, soargje foar in soepelere oergong fan 'e workout nei de rest fan jo dei.
Hoopje dat dizze list mei de bêste workout-playlists op Spotify nuttich wie. Besykje se yn jo folgjende workout en jo sille fernuverje oer jo resultaat.
Leave a Reply