10 parasta harjoitussoittolistaa Spotifyssa

Oletko koskaan huomannut, että suosikkikappaleesi kuunteleminen treenin aikana antaa sinulle ylimääräistä motivaatiota? No, et ole ainoa.

Mukaan Kansallisen lääketieteen kirjaston tutkimus musiikin soittaminen harjoituksen aikana voi merkittävästi pidentää harjoituksen kestoa verrattuna siihen, ettei sinulla ole musiikkia. Olemme koonneet luettelon Spotifyn parhaista harjoitussoittolistoista auttaaksemme sinua saamaan motivaatiota, jota tarvitset seuraavaa harjoittelua varten.

Jos olet koskaan epäillyt musiikin vaikutusta, voit olla varma, että tieteelliset tutkimukset tukevat sen motivoivaa vaikutusta. Piditpä sitten popista, punkista, rockista tai rapista, meiltä löydät Spotifyn huippuluokan treenisoittolistan.

Sukellaan siis suoraan sisään ja hyödynnämme musiikin voimaa harjoittelukokemuksesi parantamiseen!

Parhaat harjoitussoittolistat Spotifyssa

10 parasta harjoitussoittolistaa Spotifyssa

1. Beast Mode

Jos haluat tuoda esiin sisäisen voimasi, ei ole parempaa tehoa kuin tämä harjoitussoittolista. Halusitpa sitten lyödä kovempaa nyrkkeilyä tai päihittää parhaan juoksuaikasi, The Weekndin, Lil Nas X:n ja itse kuningattaren Beyoncén kaltaisten artistien energiset kappaleet vievät sinut kohti kuntotavoitteitasi.

Kuvittele itsesi Hulkiksi, joka on valmis voittamaan kaikki tiellesi tulevat haasteet. Anna pumpattujen rytmien ruokkia päättäväisyyttäsi ja vauhtia, mikä kannustaa sinua saavuttamaan enemmän jokaisella harjoituksella. Se ei ole vain musiikkia; se on sinun hymnisi, joka vapauttaa sisälläsi olevan petotilan.

Liitä siis kuulokkeet, paina play ja anna soittolistan tehostaa harjoittelukokemustasi. Valmistaudu murskaamaan kuntotavoitteesi ja tuntemaan jokaisen sydäntä sykkivän kappaleen mukana tuleva virkistävä energia. Syleile voimaa, syleile rytmiä ja anna musiikin opastaa sinua huippusuorituskykyisi. Tämä soittolista on avaimesi tehokkaan ja motivoivan harjoittelun avaamiseen.

2. EDM-harjoittelu

Etsitkö lisäpotkua, jolla voit lopettaa harjoittelusi vahvasti? Tämä on yksi parhaista Spotifyn harjoitussoittolistoista, joita voit kokeilla. Haluatpa sitten voittaa henkilökohtaisen ennätyksesi tai tarvitset vain ponnistuksia viimeisten toistojen suorittamiseen, EDM-soittolista auttaa sinua. Se on varma tapa lisätä vakavaa energiaa harjoitusrutiinisi.

Sykkivät lyönnit ja sykkivät rytmit EDM (elektroninen tanssimusiikki) voi parantaa harjoittelukokemustasi ja muuttaa arkipäivän harjoituksen sähköistäväksi matkaksi. EDM-musiikkien tarttuva energia on täydellinen kumppani rajojen ylittämisessä ja kuntotavoitteidesi saavuttamisessa.

Kun seuraavan kerran käyt kuntosalilla tai aloitat kotitreenin, harkitse liittymistä EDM-soittolistaan ​​parantaaksesi motivaatiotasi ja kestävyyttäsi. Anna EDM:n dynaamisten äänien olla kuntomatkasi liikkeellepaneva voima, mikä tekee jokaisesta toistosta ja askeleesta innostavamman. Oikealla musiikilla voit muuttaa harjoitusrutiinisi energiseksi seikkailuksi, joka pitää sinut liikkeessä ja motivoituneena alusta loppuun.

Lue myös: Mitkä ovat parhaat liikuntatieteiden koulut?

3. Juokse tämä kaupunki

Valmistaudu tehostamaan juoksuasi täydellisellä soittolistalla, joka on ihanteellinen harjoitteluun 150–165 lyöntiä minuutissa (BPM). Tämä erityisesti kuratoitu kokoelma sisältää energisiä kappaleita suosituilta artisteilta, kuten Drake, Usher, TI ja Rihanna. Oletpa sitten juoksumatolla tai lähdet kaduille, tämä soittolista on paras kumppanisi nopeatempoiseen harjoitteluun.

Anna lyöntien ohjata askeleitasi ja pitää sinut motivoituneena, kun hikoilet. On aika juosta tätä kaupunkia ääniraidalla, joka vastaa askeltasi ja saa sinut saavuttamaan kuntotavoitteesi. Kiinnitä kengät, paina play-painiketta ja anna musiikin ruokkia juoksuasi virkistävän ja nautinnollisen harjoittelukokemuksen saamiseksi.

4. Dwayne Johnsonin Iron Paradise Tour -soittolista

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXcdGxYPVUKPf?si=de224edacbad459a

Dwayne Johnson, joka tunnetaan myös nimellä The Rock, on kuuluisa intensiivisistä harjoituksistaan. Yksi avaintekijä, joka pitää hänet käynnissä, on hänen erityinen harjoitussoittolistansa. Musiikki, jota hän kuuntelee painoja nostaessaan, on sekoitus hip-hopia, rapia ja klassista rockia. Voit odottaa kuulevasi kappaleita artisteilta, kuten Kanye West, The Eagles ja Rage Against The Machine.

Soittolista on monipuolinen ja sopii erilaisiin musiikkimakuihin luoden energisen tunnelman hänen treeneihinsä. Olipa kyse hiphopin rytmistä tai klassisista rock-sävelmistä, The Rockin soittolista antaa lisäpotkua hänen legendaarisiin nosto-istuntoihinsa.

Kyse ei ole vain painoista; se koskee myös lyöntejä, jotka saavat hänet saavuttamaan mahtavuutta kuntosalilla. Liity The Rockiin hänen rautaiselle paratiisikiertueelle musiikin kautta ja löydä sävelet, jotka antavat voiman hänen mahtaviin harjoituksiinsa.

5. Nike Run Club

Kun olet lenkillä, luota Nike Run Clubin erityisesti valittuun soittolistaan, joka pitää sinut motivoituneena. Tämä soittolista on luotu seuraamaan sinua koko tunnin juoksun aikana, täynnä energisiä soul-, klubi- ja iloisia EDM-kappaleita. Se on täydellinen ääniraita, joka pitää sinut liikkeessä ja urittelemassa, kun osut jalkakäytävälle.

Kiinnitä siis juoksukengät ja anna musiikin opastaa sinua harjoittelun läpi tehden jokaisesta askeleesta nautinnollisen ja energisoivan. Nike Run Club -soittolistan avulla juoksukokemuksesi ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan rytminen matka, joka pitää sinut tahdissa liikkeen ilon kanssa.

Lue myös: Rakastava ystävällisyys -meditaatio: kuinka harjoittaa rakastavaa ystävällisyyttä

6. Gymsharkin hip-hop

Gymshark, joka tunnetaan upeista treenivaatteistaan, on koonnut hämmästyttävän hip-hop-soittolistan, joka täydentää täydellisesti harjoitusrutiiniasi. Tämä soittolista sisältää energisiä biittejä artisteilta, kuten J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca ja Roddy Ricch, joten se on ihanteellinen soundtrack treeniisi.

Käytpä sitten kuntosalilla tai treenaamassa kotona, nämä hiphop-kappaleet saavat sinut varmasti virkistämään ja motivoimaan. Gymsharkin asiantuntemus aktiivisten vaatteiden alalla ulottuu täydellisen musiikillisen tunnelman luomiseen kuntoilukokemuksesi parantamiseksi. Tämän kuratoidun valikoiman avulla voit nauttia suosikkihilloistasi samalla kun hikoilet ja luot dynaamisen ja nautinnollisen ilmapiirin harjoitteluun.

Gymshark ei ainoastaan ​​loista tarjoamaan huippuluokan aktiivivaatteita, vaan myös ymmärtää tappavan soittolistan tärkeyden, joka pitää sinut liikkeessä ja virkeänä kuntomatkasi aikana. Valmistaudu kohottamaan harjoitteluasi Gymsharkin Hip-Hop-soittolistan avulla – äärimmäisen kumppanin, joka lisää harjoitusinnostustasi.

7. Joogaakustiikka

Tämä kuratoitu soittolista on ihanteellinen valinta niille, jotka pitävät rauhallisesta ja sujuvasta harjoittelusta. Halusitpa sitten aloittaa päiväsi positiivisin aikomuksin tai rentoutua kiireisen työpäivän jälkeen, nämä rauhoittavat ja meditatiiviset sävelet luovat unenomaisen ilmapiirin, joka täydentää täydellisesti joogaharjoituksiasi.

Nauti seesteisestä musiikin sekoituksesta, joka sopii harmonisesti joogarutiinisi virtaan ja tarjoaa rauhoittavan taustan kokonaiskokemuksesi parantamiseksi. Uppoudu rauhalliseen tunnelmaan ja anna lempeiden lyöntien ohjata sinut tietoisen ja rentouttavan harjoittelun läpi. Yoga Melodioiden avulla löydät oikean tasapainon rauhan ja fyysisen aktiivisuuden välillä virkistävän harjoituskokemuksen saamiseksi.

8. Hype High Energy Mix

Tämä Hype High Energy Mix on yksi Spotifyn parhaista harjoitussoittolistoista. Uppoudu trapin ja basson energiseen fuusioon tällä nykyisellä soittolistalla, joka esittelee Travis Scottin, Skrillexin, Migosin ja Gashin taitoja. Oletpa sitten kuntosalilla tai valmistautumassa harjoitteluun, tämä on paras ääniraita energiatasosi kohottamiseksi. Se ei ole vain soittolista; se on sinun go-to jam saada hype ja motivaatiota.

Tunne adrenaliini, kun jokainen kappale sykkii läpi ja luo täydellisen tunnelman harjoittelukokemuksesi parantamiseen. Sano hyvästit tylsille rutiineille ja tervetuloa soittolistalle, joka tuo hypeä kuntomatkallesi.

9. New Wave -hitit

Valmistaudu tehostamaan harjoitteluasi uusimmalla rap-hitillä! Olitpa rap-fani tai et, artistit, kuten Cardi B, Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset ja Lil Nas, ovat täällä pumppaamassa kuulokkeiden äänenvoimakkuutta. Tämä dynaaminen harjoitussoittolista lupaa kohottaa energiaasi ja saada sinut saavuttamaan maksimilyöntiä minuutissa (BPM) hetkessä.

Tunne motivaatio, kun Cardi B:n lyönti saa sinut ylittämään rajojasi. Famous Dexin, NLE Choppan, Gucci Manen, Offsetin ja Lil Nasin räjähtävien soundien ansiosta treenirutiinisi on saamassa vakavaa vauhtia. Sano hyvästit yksitoikkoisuudelle ja tervetuloa energiselle soittolistalle, joka tekee harjoituksistasi innostavampia.

Anna näiden uuden aallon rap-kappaleiden rytmisen virran seurata sinua kuntomatkallasi, mikä auttaa sinua saavuttamaan nämä kuntotavoitteesi liikkeessä pitävällä rytmillä. Valmistaudu hikoilemaan ja hikoilemaan uusimpien rap-tunnelmien sähköistävällä biitillä!

10. Jäähdytä

On erittäin tärkeää, että et missaa harjoituksesi keskeistä vaihetta – käytä hetki jäähtyäksesi kunnolla. Ota viilennyssoittolista käyttöön, anna musiikin soida satunnaisesti ja anna sykkeesi hidastua vähitellen.

Tämä erityisesti kuratoitu soittolista, joka on täynnä yli neljä tuntia rauhoittavia kappaleita, auttaa sinua löytämään tasapainon ja lataamaan energiaasi intensiivisen harjoittelun jälkeen. Käytä tämä hetki rentoutuaksesi ja anna kehosi toipua, mikä varmistaa sujuvamman siirtymisen harjoittelusta muuhun päivään.

Toivottavasti tämä Spotifyn parhaiden harjoitussoittolistojen luettelo oli hyödyllinen. Kokeile niitä seuraavassa harjoituksessasi ja tulet hämmästymään tuloksestasi.

Suositukset:

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Siirry alkuun