با افزایش سریع تعداد افرادی که در جهان به فناوری دسترسی دارند، تأثیرات منفی فناوری نیز بر تعداد آنها افزوده شده است.
استفاده از دانش و فنون علمی که توسط افراد برای دستیابی به کارهای عملی در زندگی روزمره ما به کار میرود به فناوری اشاره دارد. این می تواند به سادگی یک سوئیچ یا یک قطعه از تجهیزات پیچیده تر باشد. .
فناوری دارد تا حد زیادی مفید و مثبت بوده است، اما واقعیت این است که تأثیر منفی فناوری (که ناشی از استفاده نادرست و سوء استفاده از فناوری است) در حال افزایش است و باید هر چه زودتر از آن جلوگیری کرد.
دلایل داشتن تکنولوژی چیست؟
فناوری شکاف بین نیازها یا خواسته های ما و جایی که هستیم را پر می کند. فناوری برای خدمت به عنوان پل یا پیوند بین نیازهای ما ایجاد شده است/می خواهد و نقطه فعلی ما
دلیل مشخص فناوری بهبود رشد است، تحصیلاتامنیت، همکاری، ارتباطات، توانمندسازی، پایداری، سلامتایمنی، نوآوری و تاثیر مثبت بر محیط زیست.
همچنین خواندن: اثرات منفی بازی های آنلاین برای دانش آموزان
نه اثر منفی تکنولوژی
بسیاری از ما اثرات منفی فناوری را به طور مستقیم یا غیرمستقیم تجربه می کنیم. بیایید به برخی از تأثیرات آن بر زندگی خود نگاه کنیم.
- مشکلات خواب
- فشار چشم دیجیتال
- مشکلات روحی و روانی
- وضعيت بد
- فعالیت بدنی را کاهش دهید
- کم توجهی
- انزوای اجتماعی
- اعتیاد
- خشونت
مشکلات خواب
یکی از دلایل اساسی اختلالات خواب در این عصر کنونی، وسایل الکترونیکی ما (تکنولوژی) است. نور ساطع شده از دستگاه های ما اعم از تلفن، تب، لپ تاپ، دسکتاپ، تلویزیون و غیره مغز را تحریک می کند و حتی پس از خاموش شدن نور آن را فعال نگه می دارد.
این نور روند طبیعی و ریتم بدن را مختل می کند و فعالیت های خواب را محدود و مختل می کند و به خواب رفتن را دشوارتر می کند.
یکی دیگر از نکات منفی این است که ما عمدا یا ناخواسته تا دیروقت بیدار می مانیم و در اینترنت گشت و گذار می کنیم، کار می کنیم، به آشنایان خود پیامک می فرستیم، کتاب های الکترونیکی می خوانیم یا فیلم های بی وقفه تماشا می کنیم. حتی زمانی که تقریباً در خواب هستیم، پس از باز شدن چشمانمان به فعالیت ادامه می دهیم.
اولویت بندی یک شب خوب سخت تر شده است Sleepover ابزارهای دیجیتال ما را فشار می دهد.
علائم اختلال خواب شامل خوابآلودگی در زمانهای نامناسب، مشکل در خوابیدن در شب، خستگی روز، تحریکپذیری، اضطراب و غیره است.
همچنین خواندن: الزامات آموزش فیزیوتراپیست چیست؟
فشار چشم دیجیتال
آستنوپی که به عنوان خستگی چشم یا خستگی چشم نیز شناخته می شود، به شرایطی اشاره دارد که در آن چشمان ما در اثر استفاده شدید در مدت طولانی خسته می شوند. هنگامی که این وضعیت به دلیل زمان طولانی نمایشگر رخ می دهد، به آن فشار چشم دیجیتال می گویند.
تابش نور زیاد در شرایط رعد و برق ضعیف، موقعیت نامناسب گجت و زمان طولانی صفحه نمایش میتواند منجر به خستگی چشم شود. وقتی افراد برای مدت طولانی جلوی صفحه نمایش خود مانند تلفن، تبلت، تلویزیون، لپ تاپ و غیره می مانند، کمتر پلک می زنند. این به نوبه خود منجر به خشکی و کشیدگی چشم ها می شود.
همچنین، افرادی که دارای بیماریهای چشمی ضعیف هستند، در معرض خطر بیشتری برای تجربه خستگی چشم در هنگام استفاده از گجتها هستند.
علائم خستگی چشم شامل حساسیت به نور، سردرد همراه با نور، سوزش چشم، خارش چشم، آبریزش، خشکی چشم و غیره است.
مشکلات روحی و روانی
مشکلات سلامت روان به انواع شرایط یا اختلالات اشاره دارد که تأثیر می گذارد رفتار، خلق و خو و/یا تفکر یک فرد. این شامل افسردگی، اضطراب، PTSD، و غیره
با توجه به رقابت و مقایسه در رسانه های اجتماعی، کاربران مطالبی را ارسال می کنند تا خود را در نور بهتری نشان دهند و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند که به آنها احساس تعلق به حلقه همسالانشان می دهد. و هنگامی که بازخورد مورد انتظار دریافت نمی شود، افسردگی و اضطراب در مورد وضعیت خود رسانه های اجتماعی حضور ممکن است ایجاد شود.
همچنین، نشان داده شده است که تعاملات اجتماعی منفی در طول زمان باعث افزایش افسردگی و اضطراب می شود در حالی که تعاملات اجتماعی مثبت نشان داده شده است که افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. معایب و تعاملات منفی بیشتری در فضای مجازی وجود دارد و این می تواند منجر به افسردگی و اضطراب بسیاری از افراد شود.
در حالی که به دنبال تأیید اعتبار آنلاین هستیم، تمایل داریم شبکه ارزشمندی از دوستانی را که از لحاظ فیزیکی و اطراف خود داریم و می توانیم با آنها بسازیم، از دست بدهیم.
مشکلات روحی و روانی هستند یکی از تاثیرات منفی تکنولوژی بر ما. علائم مشکلات سلامت روان شامل تنش عضلانی، سردرد، حالت تهوع، لرزش، کابوس، ترس، اضطراب و غیره است.
همچنین خواندن: چگونه یاد بگیریم که فیزیک را دوست داشته باشیم
وضعيت بد
پوسچر نامناسب به وضعیتی اطلاق میشود که ستون فقرات بهطور اشتباه در بدن در نتیجه افزایش فشار در ناحیه قرار میگیرد. فناوری به تنهایی بر وضعیت بدن تأثیر نمی گذارد، بلکه بر نحوه استفاده از فناوری توسط گیرندگان تأثیر می گذارد.
نحوه و نحوه استفاده از دستگاه ها و ابزارها توسط افراد، چیزی است که به وضعیت نامناسب آنها کمک می کند و با گذشت زمان، این امر در نهایت منجر به مشکلات اسکلتی عضلانی.
قرار دادن بار غیرضروری روی ستون فقرات و گردن با خم شدن به جلو و نگاه کردن به پایین در هنگام استفاده از این ابزارها می تواند منجر به وضعیت نامناسب و درد شود. علائم وضعیت نامناسب ممکن است شامل درد در قسمت فوقانی یا پایین کمر، بدن درد، سر که به جلو یا پشت خم می شود، خمیدگی پشت، خمیده شدن، شانه های گرد و غیره باشد. وضعیت نامناسب نیز یکی از اثرات منفی فناوری است.
کاهش فعالیت بدنی
فناوری دیجیتال به عنوان یکی از مهمترین چیزهایی است که افراد بیشتری را به یک نقطه چسبیده و در میان چیزهای دیگر غیرفعال نگه داشته است. هرچه یک فرد بیشتر از فناوری استفاده کند، سبک زندگی کم تحرک بیشتری ایجاد می کند. گفته می شود کاهش فعالیت بدنی با دیابت نوع 2، چاقی و خطر بالای سندرم متابولیک مرتبط است.
محققان دریافتهاند که استفاده از فناوری مانند بازیهای ویدیویی، تماشای تلویزیون، گشت و گذار در اینترنت و استفاده عمومی از رایانه باعث ایجاد اختلال در فعالیتهای روزانه فرد میشود که منجر به کاهش فعالیت بدنی، اجتماعی شدن فیزیکی و تعامل با دیگران میشود.
فعالیت بدنی که برای بهبود کلی بدن، تثبیت فشار خون، وزن بدن لازم است و سیستم ایمنی بدن از جمله می تواند کاهش یابد یا با فعالیت بدنی مانع شود. این یکی از اثرات منفی فناوری است.
علائم هشدار دهنده کاهش فعالیت بدنی عبارتند از اما هستند به فشار خون بالا، کمردرد، گرسنگی، نوسانات خلقی، اضافه وزن، پیش دیابت، تنش، درد مفاصل و/یا سطح قند بالا محدود نمی شود.
انزوای اجتماعی
فناوری خانواده ها را بیشتر از اینکه آنها را کنار هم نگه دارد از هم جدا کرده است. این به این دلیل است که ما آنقدر بر فناوری تکیه کردهایم که تماس چهره به چهره و تماس انسانی برای برخی تقریباً وجود ندارد. فناوری که برای گرد هم آوردن مردم طراحی شده بود، نتایج معکوس داشته است. انزوای اجتماعی برای گروههای سنی مختلف کاملاً متفاوت است و نسلهای جوان بیشتر آن را تجربه میکنند.
همچنین خواندن: نحوه ایجاد یک کلاس در گوگل: راهنمای ایجاد کلاس ها و محتوا
اعتیاد
ناتوانی در توقف رفتار به شیوه ای خاص یا استفاده از موادی که می تواند از نظر جسمی یا روانی مضر باشد، اعتیاد است. اعتیاد به مصرف مواد محدود نمی شود. به طور کلی به دو نوع اعتیاد شیمیایی و اعتیاد رفتاری تقسیم می شود.
اعتیاد شیمیایی به نوع استفاده از یک ماده اشاره دارد، در حالی که اعتیاد رفتاری به رفتارهایی اطلاق میشود که دارای منفعت کم یا بدون فایده است که توسط یک فرد انجام میشود.
استفاده از فناوری باعث افزایش بی رویه و اعتیاد به استفاده از آن و همچنین سایر اعتیادهای رفتاری مانند تماشای و بازی های ویدیویی ساعت ها بدون وقفه، گشت و گذار در اینترنت و ترک کار و اعتیاد به پورنوگرافی شده است.
همچنین، ثابت شده است که فناوری از ضعف ذهن انسان که منجر به عدم تناسب عصبی شیمیایی در مغز می شود، استفاده می کند. محققان همچنین دریافتند که تغییرات منفی در افراد معتاد به گوشی های هوشمند خود نشان داده می شود.
علائم مرتبط با اعتیاد عبارتند از عملکرد ضعیف در کار یا مدرسه، ناتوانی در توقف عادت یا مصرف مواد، تغییرات فیزیکی در بدن یا رفتار، شلاق زدن یا حالت تدافعی.
خشونت
خشونت یک موضوع جهانی است که هر ساله منجر به از دست دادن بیش از یک میلیارد نفر می شود. استفاده عمدی از قدرت یا نیروی فیزیکی علیه خود یا دیگری که احتمال مرگ یا جراحت را در پی داشته باشد، خشونت است. سازمان جهانی بهداشت خشونت را به سه دسته تقسیم می کند که عبارتند از خشونت خودگردان، خشونت بین فردی و خشونت جمعی.
فرآیندی که در آن فرد به خود آسیب وارد می کند به خشونت خود هدایت شده اشاره دارد. خشونت بین فردی به هر نوع آسیبی مربوط می شود که توسط یک فرد یا گروهی از افراد به شخص یا افراد دیگری وارد شود. در نهایت، عمل آسیب رساندن به گروهی از افراد توسط افراد دیگری به دلایل اقتصادی یا سیاسی به خشونت جمعی اشاره دارد.
این دسته بندی ها بیشتر به چهار نوع متمایز یعنی خشونت فیزیکی، جنسی، روانی و غفلت تقسیم می شوند.
با استفاده از فناوری (رسانه های اجتماعی)، خشونت به سرعت برانگیخته شده و به تظاهرات و حملات مرگبار در جوامع و کشورها دامن زده است. استفاده از فناوری به افراد شرور فضا را داده است تا شایعات و تهمت هایی را علیه افراد و جوامع دیگر منتشر کنند که منجر به جنایات ناشی از نفرت، جنایات مذهبی، بین نژادی و جنسیتی می شود.
دیده شده است که فناوری نقشی در خشونت هماهنگ آنلاین و آفلاین در این عصر فناوری پیشرفته دارد. بنابراین خشونت یکی از مهمترین اثرات منفی فناوری است.
پاسخ دهید