با افزایش سریع تعداد افرادی که در جهان به فناوری دسترسی دارند، تأثیرات منفی فناوری نیز افزایش یافته است.
استفاده از دانش و فنون علمی که توسط افراد برای دستیابی به وظایف عملی در زندگی روزمره ما به کار میرود، فناوری نامیده میشود. این می تواند به سادگی یک سوئیچ یا یک قطعه از تجهیزات پیچیده تر باشد.
فناوری تا حد زیادی سودمند و مثبت بوده است، اما واقعیت این است که اثرات منفی فناوری (که ناشی از استفاده نادرست و سوء استفاده از آن است) در حال افزایش است و باید هر چه زودتر از آن جلوگیری کرد.
دلایل داشتن تکنولوژی چیست؟
فناوری شکاف بین نیازها یا خواسته های ما و جایی که هستیم را پر می کند. این به عنوان پلی بین نیازهای ما و وضعیت فعلی ما ایجاد شده است.
دلایل اصلی فناوری افزایش رشد، آموزش، امنیت، همکاری، ارتباطات، توانمندسازی، پایداری، سلامت، ایمنی، نوآوری و تأثیر مثبت بر محیط زیست است.
همچنین خواندن: اثرات منفی بازی های آنلاین برای دانش آموزان
نه اثر منفی فناوری
بسیاری از ما اثرات منفی فناوری را به طور مستقیم یا غیرمستقیم تجربه می کنیم. بیایید به برخی از تأثیرات آن بر زندگی خود نگاه کنیم.
مشکلات خواب
یکی از دلایل اساسی اختلالات خواب در این عصر مدرن، دستگاه های الکترونیکی ما هستند. نور ساطع شده از دستگاه هایی مانند تلفن، تبلت، لپ تاپ، رایانه رومیزی و تلویزیون مغز را تحریک می کند و حتی پس از خاموش شدن نور نیز آن را فعال نگه می دارد.
این نور فرآیندها و ریتم های طبیعی بدن را مختل می کند و خواب را محدود و مختل می کند و به خواب رفتن را دشوارتر می کند.
یکی دیگر از نکات منفی این است که ما عمدا یا ناخواسته تا دیروقت بیدار می مانیم و در اینترنت گشت و گذار می کنیم، کار می کنیم، برای آشنایان پیام می فرستیم، کتاب های الکترونیکی می خوانیم یا تماشای فیلم های زیاد. حتی زمانی که تقریباً در خواب هستیم، اغلب پس از باز شدن چشمانمان به فعالیت ادامه می دهیم.
اولویت دادن به خواب خوب شبانه بر درگیر شدن با ابزارهای دیجیتال سخت تر شده است.
علائم اختلال خواب شامل خواب آلودگی در زمان های نامناسب، مشکل در خوابیدن در شب، خستگی روز، تحریک پذیری و اضطراب است.
همچنین خواندن: الزامات آموزش فیزیوتراپیست چیست؟
فشار چشم دیجیتال
آستنوپی، همچنین به عنوان خستگی چشم یا فشار چشم شناخته می شود، به شرایطی اشاره دارد که در آن چشمان ما در اثر استفاده شدید در مدت طولانی خسته می شوند. هنگامی که این وضعیت به دلیل طولانی شدن زمان نمایش صفحه رخ می دهد، به آن فشار چشم دیجیتال گفته می شود.
تابش نور زیاد ناشی از شرایط نوری ضعیف، موقعیت نامناسب دستگاهها و طولانیتر شدن زمان نمایشگر میتواند منجر به خستگی چشم شود. افراد زمانی که مدت طولانی را در مقابل نمایشگرهایی مانند تلفن، تبلت، تلویزیون، لپتاپ و غیره میگذرانند، کمتر پلک میزنند. این به نوبه خود منجر به خشکی و خستگی چشمها میشود.
علاوه بر این، افرادی که از قبل بیماریهای چشمی دارند، در معرض خطر بیشتری هستند که در هنگام استفاده از گجتها، سریعتر فشار چشم را تجربه کنند.
علائم خستگی چشم شامل حساسیت به نور، سردرد همراه با نور، سوزش چشم، خارش چشم، آبریزش چشم و خشکی چشم است.
مشکلات روحی و روانی
مشکلات سلامت روان به شرایط یا اختلالات مختلفی اطلاق می شود که بر رفتار، خلق و خو و/یا تفکر فرد تأثیر می گذارد. این شامل افسردگی، اضطراب، PTSD و غیره است.
با توجه به رقابت و مقایسه در رسانه های اجتماعی، کاربران مطالبی را منتشر می کنند تا خود را در نور بهتری نشان دهند و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند و به آنها احساس تعلق به حلقه همسالان خود را بدهند. هنگامی که بازخورد مورد انتظار دریافت نمی شود، افسردگی و اضطراب در مورد حضور آنها در رسانه های اجتماعی ممکن است ایجاد شود.
نشان داده شده است که تعاملات اجتماعی منفی باعث افزایش افسردگی و اضطراب می شود، در حالی که تعاملات اجتماعی مثبت می تواند آنها را کاهش دهد. تعاملات منفی آنلاین بیشتری وجود دارد که می تواند و بسیاری از افراد را به افسردگی و اضطراب سوق داده است.
در حالی که به دنبال تأیید اعتبار آنلاین هستیم، تمایل داریم شبکه ارزشمندی از دوستانی را که از نظر فیزیکی در اطراف خود داریم و میتوانیم با آنها ارتباط برقرار کنیم، از دست میدهیم.
مشکلات روانی یکی از اثرات منفی تکنولوژی بر ماست. علائم مشکلات سلامت روان شامل تنش عضلانی، سردرد، حالت تهوع، لرزش، کابوس، ترس و اضطراب است.
همچنین خواندن: چگونه یاد بگیریم که فیزیک را دوست داشته باشیم
وضعيت بد
وضعیت نامناسب به وضعیتی اطلاق می شود که ستون فقرات به دلیل تجمع فشار در ناحیه، به درستی در بدن قرار نمی گیرد. فناوری به خودی خود روی وضعیت بدنی تأثیر نمی گذارد، اما نحوه استفاده از آن توسط افراد تأثیر می گذارد.
نحوه استفاده از دستگاه ها و ابزارها به وضعیت نامناسب بدن کمک می کند و به مرور زمان می تواند منجر به مشکلات اسکلتی عضلانی شود.
قرار دادن بار غیرضروری روی ستون فقرات و گردن با خم شدن به جلو و نگاه کردن به پایین در هنگام استفاده از این ابزارها می تواند منجر به وضعیت نامناسب و درد شود. علائم پوسچر نامناسب ممکن است شامل درد در قسمت فوقانی یا پایین کمر، بدن درد، سر متمایل به جلو یا عقب، کمر خمیده، خمیده شدن و شانه های گرد باشد.
کاهش فعالیت بدنی
فناوری دیجیتال به عنوان یکی از مهمترین عواملی است که افراد را به یک نقطه چسبیده و غیرفعال نگه می دارد. هرچه یک فرد بیشتر از وسایل تکنولوژیکی خاصی استفاده کند، سبک زندگی کم تحرک بیشتری ایجاد می کند. کاهش فعالیت بدنی ممکن است یکی از علل اصلی دیابت نوع 2، چاقی و خطر بالای سندرم متابولیک در نظر گرفته شود.
محققان دریافتهاند که استفاده از فناوری مانند بازیهای ویدیویی، تماشای تلویزیون، گشت و گذار در اینترنت و استفاده عمومی از رایانه باعث ایجاد اختلال در فعالیتهای روزانه میشود که منجر به کاهش فعالیت بدنی، اجتماعی شدن فیزیکی و تعامل با دیگران میشود.
فعالیت بدنی که برای بهبود سلامت کلی جسمانی، تثبیت فشار خون، حفظ وزن بدن و تقویت سیستم ایمنی مورد نیاز است، می تواند با استفاده بیش از حد از فناوری کاهش یابد یا مانع از آن شود. این یکی از اثرات منفی تکنولوژی است.
علائم هشدار دهنده کاهش فعالیت بدنی شامل فشار خون بالا، کمردرد، افزایش گرسنگی، نوسانات خلقی، اضافه وزن، شرایط پیش دیابتی، تنش، درد مفاصل و سطح قند بالا، اما محدود به آنها نیست.
انزوای اجتماعی
فناوری بیشتر از آنچه که گرد هم آورده است، خانوادهها را از هم جدا کرده است. این به این دلیل است که ما آنقدر به فناوری تکیه کردهایم که تماس چهره به چهره و انسانی برای برخی تقریباً وجود ندارد. فناوری که برای گرد هم آوردن مردم طراحی شده بود، نتیجه معکوس داشته است. انزوای اجتماعی در بین گروه های سنی مختلف به طور قابل توجهی متفاوت است و نسل های جوان بیشتر آن را تجربه می کنند.
همچنین خواندن: نحوه ایجاد یک کلاس در گوگل: راهنمای ایجاد کلاس ها و محتوا
اعتیاد
اعتیاد عبارت است از ناتوانی در توقف رفتار به شیوه ای خاص یا استفاده از موادی که می تواند از نظر جسمی یا روانی مضر باشد. این به استفاده از مواد محدود نمی شود و به طور کلی به دو نوع اعتیاد شیمیایی و اعتیاد رفتاری تقسیم می شود.
اعتیاد شیمیایی به نوع استفاده از یک ماده اشاره دارد، در حالی که اعتیاد رفتاری به رفتارهای الگودهی شده با کم یا بدون فایده است که توسط یک فرد انجام می شود.
استفاده از فناوری باعث افزایش کنترل نشده اعتیاد شده است، از جمله استفاده از آن و سایر اعتیادهای رفتاری مانند تماشای و بازی ویدیویی برای ساعت ها بدون وقفه، گشت و گذار در اینترنت و بی توجهی به کار، و اعتیاد به پورنوگرافی.
علاوه بر این، ثابت شده است که فناوری از نقاط ضعف ذهن انسان استفاده می کند و منجر به عدم تناسب عصبی شیمیایی در مغز می شود. محققان همچنین دریافته اند که تغییرات منفی در افراد معتاد به گوشی های هوشمند خود نشان داده می شود.
علائم مرتبط با اعتیاد عبارتند از عملکرد ضعیف در کار یا مدرسه، ناتوانی در توقف عادت یا مصرف مواد، تغییرات فیزیکی در بدن یا رفتار، و شلاق زدن یا حالت تدافعی.
خشونت
خشونت موضوعی جهانی است که سالانه بیش از یک میلیارد نفر جان خود را از دست می دهند. خشونت به عنوان استفاده عمدی از قدرت یا نیروی فیزیکی علیه خود یا دیگری که منجر به احتمال مرگ یا جراحت می شود، تعریف می شود. WHO خشونت را به سه دسته عمده تقسیم می کند: خشونت خودگردان، خشونت بین فردی و خشونت جمعی.
خشونت خودراهبر به فرآیند آسیب رساندن به خود اشاره دارد. خشونت بین فردی شامل هر نوع آسیبی است که توسط یک فرد یا گروهی از افراد به فرد یا گروه دیگری وارد شود. از سوی دیگر، خشونت دسته جمعی شامل آسیب رساندن به گروهی از مردم توسط گروهی دیگر، اغلب به دلایل اقتصادی یا سیاسی است.
این دسته بندی ها را می توان بیشتر به چهار نوع متمایز تقسیم کرد: خشونت فیزیکی، خشونت جنسی، خشونت روانی و غفلت.
استفاده از فناوری، بهویژه رسانههای اجتماعی، به سرعت خشونتها را برانگیخته و تشدید کرده و به اعتراضات و حملات مرگبار در جوامع و کشورها دامن زده است. فناوری بستری را برای افراد بدخواه فراهم کرده است تا شایعات و تهمت هایی را علیه دیگران و جوامع منتشر کنند که منجر به جنایات ناشی از نفرت، جنایات مذهبی، بین نژادی و جنسیتی می شود.
فناوری نقشی در خشونت هماهنگ آنلاین و آفلاین در این دوره از فناوری های پیشرفته ایفا می کند.
پاسخ دهید